Да, это закономерно.
Триггер уменьшает кпд поражённой мышцы.
После лечения сила пролеченной мышцы возрастает.
Я не знаю, почему спортсмены не используют этот ресурс.
По данным литературы где-то до 28% силы можно прибавить.
Спасибо, да, я имел в виду мышцы окружающие сустав.
Сбросьте рентгены. Если увижу возможность помочь консервативно, сделаю это бесплатно.
с этим я согласна, так как сама по этой теореме иду) и чувствую это... право у меня ошибки были ) Что я и делаю и ощущаю себя почти здоровой, но немного не хватает заживленности мышц, баланса и еще опять таки тренировки размеренной без отягащений конечно) И уверенность появляется , но право бывает я перегружусь, потом 1 или 3 дня могу отходить (например, дома переберала каждый уголок , долгая статистическая нагрузка на низком детском стуле с наклоном к ящик снизу и пр Вообщем для начала обычная ЛФК в меру подойдет общая такая хорошая )
да да, я тоже уже поняла о чем Доктор AIR мне говорил, от чего застой - вот тоже это уходит постепенно и разминаю... Это все от поясницы вниз идет от перенапряжения... У меня почти там уже мягко все, но еще врем нужно, работаю над этой зоной у грушевидки или около крестцово-поясничной зоны) Упражнениями это легче вроде расходится , ттт. Мне еще работать и работать над собой. ПО крайней мере я теперь поняла что имел ввиду АИР, почему застой, так как надо убирать эти места накопленные перегрузками ввиде зажатостей...
Если только для начала. Чтобы поднять качественно функционал....
Я тут вычитал, что ТТ случаются, оказывается не только от перегрузок, но и спровоцированные болями внутренних органов. Даже, например, как я понимаю, взять болезненные менструации у женщин или спазм желудка. Что делает организм на уровне мускулатуры, он защищается. Сигналы эти дают свой отпечаток на мышцах. То есть ТТ появляются не "от", а проще, наверное, написать от чего они не появляются. Интересный такой индикатор здоровья или нездоровья, как угодно)
Спасибо за пожелание!ssv, Мне спатьки пора, Старайтесь и все получится! ЗДоровья и вдохновенья с разумом
Дикуль, Дикуль. Дикуль вытащил себя из небытия, будучи весь переломан. И прежде чем заниматься по его методам, нужно внести кучу поправочных коэффициентов под себя.Дикуль?
Всё это нормально! Но поскольку это ещё растущие и не сформированные организмы, им категорически противопаказано второе дыхание. Вот этот момент тренер не должен, даже обязан не пропустить. А так, мальчишка сначала остановиться, наклонится вперёд, присядет и в итоге завалится на бок. Вывод - уменьшить вес рюкзака. Наше тело так спроектировано, что все мышцы работают, своего рода, спинохранителями, поэтому злоровую спину можно сломать, только хряснув ею через колено.
По большому счёту ни травмы, ни образ жизни на позвонки не оказывают своего воздействия.Отчего и куда сдают позвоночники я не знаю
А если Вы спрашиваете отчего бывают проблемы с ним, так об этом весь форум. Малый процент - травмы, и большой процент - образ жизни. Вот и усё
Мышцы - это живая ткань, которая находится с зарождения уже в напряжённом состоянии, ибо не сможет работатьНапряжения мускулатуры бывают ведь произвольными и не...
Когда мы осознанно поднимаем что-то, переносим, делаем какие-то движения, организм включает сложную цепочку нервных импульсов. И если нагрузка на мышцы несоразмерна запасу их прочности (нетренированна), то идёт перенапряжение нервной системы.
Поэтому, тренируя мышцы, человек прилагая волевые усилия тренирует дух, свою психическую устойчивость.
В общем-то, мы с Вами об одном и том же говорим, только с разных сторон. Поднять на дыбы мышечный или психический тонус может неправильный ответ на тот или иной раздражитель. Просто быть спокойным мало для здоровых реакций, нужно быть сильным и выносливым и всячески стараться поддерживать этот уровень для продолжительной и здоровой жизни.
Не знаю, понятно ли я пишу. Но в целом, об этом всём я сам по крупицам узнаю, анализирую, пробую еа себе
С телефона пишу, неудобно)
А вот, например, испуг и страх реакции неконтролируемые.
Что там происходит, какие зажимы и блокировки? Эти напряжения контролировать крайне трудно.
И тут опять нужна сила и дух. Значит, Нужны тренировки. И опять ради этого же запаса прочности.
Мы просто стали очень слабыми, и в этом и кроется корень наших бед. Простые потребители благ))
Не, не бред, Вы просто всё рассматриваете поверхностно. Все мышцы наполнены энергией, поэтому находятся в напряжении, даже, если Вы ничего не делаете, а иначе Вы просто будете трупом на полу. Моделью мышцы является футбольный мяч, который наполнен энергией воздуха, без которой он не будет выполнять заданную ему работу, он просто полетит не так и не туда куда надо. Человек - это взаимосвязанная с окружающим его миром частица и поэтому рассматривать его нужно необособленно - это я к связи с мячом.
У меня были такие мысли , ну, думаю - наверно уже паранойя
!А кто это? Я не припомню что-то. Это известная персона, как я понимаю?У меня были такие мысли , ну, думаю - наверно уже паранойя
В Вашей теме он тоже отметился.
Здравствуйте! У меня всё хорошо, спасибо. Ничего не болит. Разучиваю дыхательную гимнастику теперь)