жаль, что не дождался ответа от abelar, но на него -надеюсь!
Ell , Вы верно подметили, про подбор комплекса, но как это сделать? Именно комплекса? Один говорит одно, другой другое, и вроде все врачи, и все говорят верно, но иногда - по разному. В чём все схожи, что нужно слушаться одного , вопрос - КОГО ?
Про самочуствие уже говорил, совсем слабая боль осталась в ягодице, в основном - нога, болит подъём ступни, большой палец, сводит судорогой задние мышцы и жилу , идущую на этот большой палец. Спина :-немного справа ноет поясница и то, это нельзя назвать болью, это легко терпимо.
Про распорядок дня, конечно есть некоторые отличия..... (думал шутить или уж не надо.....), ...вобщем:
проснулся, потянулся... растолкал жену (тут варианты)... одел корсет! (abelar), встал с кровати, спустился на первый этаж, покормил рыб во всех аквариумах, умылся , хотел сделать ЛФК , но не стал (вспомнил abelar). Поднялся опять в спальню - оделся, спустился, разбудил сына, пошёл в гараж, отвёз дочь в школу, приехал, растолкал сына, отвёз его на курсы , приехал, пошёл в спальню привёл себя в порядок перед работой, спустился, выпил завар сабельника, позавтракал, в процессе - таблетки (ещё два дня и курс кончится, поэтому и спрашиваю - что делать дальше?), поехали с женой на работу - она к себе , я к себе. На работе пришёл, если успел - проверил почту, (далее- варианты) , но как всегда - не без нерв! сижу на стуле , бывает час, бывает встаю - по офису ходьба, с ужасом гляжу на часы, дочь нужно везти со школы,(везу), потом снова на работу ,( тут опять варианты) , пока меня не было наверняка что то уже произошло... , снова на часы- а сына пора везти в школу, отвёз, заехал на работу, за женой, едем на обед, хотел сделать ЛФК - не стал (вспомнил вас ( о "по мере возможности" и abelar) пью сабельник , таблетки, отдых....... минут 15 (если сын покормил собак, как ему было поручено). Снова едем на работу, тут уже до вечера можно полностью насладиться рабочим процессом. Бывает что вызжаю на машине, на объекты, бывает всё время "сижу" в офисе, в смысле - на стуле (делаю вид - что работаю!
)бывает хожу, общаюсь с клиентами и т.д. Вечером еду домой, или сначала за сыном в школу. Звоню друзьям (или они мне звонят) , едем в спортзал на волейбол. Ужин - как придётся либо "до" либо "после" него. Во время ужина- таблетки. На ночь настой сабельника на водке (грам 30 рюмка). Да, жена утром и иногда днём натирает спину и ногу мазью. и Тут вот есть немного личного времени, или телевизор, или газеты, или интернет, иногда уроки.. вобщем как повезёт. Если не засыпаю перед телевизором , то поднимаюсь в спальню (практически без вариантов). Утром в 6-45 подъём.... и читайте всё сначала!
Подробно?:prankster2:
Ell , Вы верно подметили, про подбор комплекса, но как это сделать? Именно комплекса? Один говорит одно, другой другое, и вроде все врачи, и все говорят верно, но иногда - по разному. В чём все схожи, что нужно слушаться одного , вопрос - КОГО ?
Про самочуствие уже говорил, совсем слабая боль осталась в ягодице, в основном - нога, болит подъём ступни, большой палец, сводит судорогой задние мышцы и жилу , идущую на этот большой палец. Спина :-немного справа ноет поясница и то, это нельзя назвать болью, это легко терпимо.
Про распорядок дня, конечно есть некоторые отличия..... (думал шутить или уж не надо.....), ...вобщем:
проснулся, потянулся... растолкал жену (тут варианты)... одел корсет! (abelar), встал с кровати, спустился на первый этаж, покормил рыб во всех аквариумах, умылся , хотел сделать ЛФК , но не стал (вспомнил abelar). Поднялся опять в спальню - оделся, спустился, разбудил сына, пошёл в гараж, отвёз дочь в школу, приехал, растолкал сына, отвёз его на курсы , приехал, пошёл в спальню привёл себя в порядок перед работой, спустился, выпил завар сабельника, позавтракал, в процессе - таблетки (ещё два дня и курс кончится, поэтому и спрашиваю - что делать дальше?), поехали с женой на работу - она к себе , я к себе. На работе пришёл, если успел - проверил почту, (далее- варианты) , но как всегда - не без нерв! сижу на стуле , бывает час, бывает встаю - по офису ходьба, с ужасом гляжу на часы, дочь нужно везти со школы,(везу), потом снова на работу ,( тут опять варианты) , пока меня не было наверняка что то уже произошло... , снова на часы- а сына пора везти в школу, отвёз, заехал на работу, за женой, едем на обед, хотел сделать ЛФК - не стал (вспомнил вас ( о "по мере возможности" и abelar) пью сабельник , таблетки, отдых....... минут 15 (если сын покормил собак, как ему было поручено). Снова едем на работу, тут уже до вечера можно полностью насладиться рабочим процессом. Бывает что вызжаю на машине, на объекты, бывает всё время "сижу" в офисе, в смысле - на стуле (делаю вид - что работаю!
)бывает хожу, общаюсь с клиентами и т.д. Вечером еду домой, или сначала за сыном в школу. Звоню друзьям (или они мне звонят) , едем в спортзал на волейбол. Ужин - как придётся либо "до" либо "после" него. Во время ужина- таблетки. На ночь настой сабельника на водке (грам 30 рюмка). Да, жена утром и иногда днём натирает спину и ногу мазью. и Тут вот есть немного личного времени, или телевизор, или газеты, или интернет, иногда уроки.. вобщем как повезёт. Если не засыпаю перед телевизором , то поднимаюсь в спальню (практически без вариантов). Утром в 6-45 подъём.... и читайте всё сначала!Подробно?:prankster2:
