douglas
Активный пользователь
Плохо без больничного болеть
Чем же плохо, наоборот хорошо не надо ходить нервы трепать не себе, не нелюдям)))
История болезни и операции по удалению 3-х грыж
- Автор темы douglas
- Дата начала
Чем же плохо, наоборот хорошо не надо ходить нервы трепать не себе, не нелюдям)))
Loccitane
Опытный Гуру
Материально плохо
douglas
Активный пользователь
Материально плохо
Не просто так звонил то, говорю же люди вошли в положение и разрешили поработать из дома...
так бы написал, что уволился или взял за свой счёт...
douglas
Активный пользователь
Прошло 4 месяца после операции, состояние стабильное (болевые ощущения идут на уменьшение), онемения пока остались по бедру правой ноги до операции левая болела. Вечерами ломит поясницу, но на порядок меньше чем раньше. Когда поясница начинает ныть помогает горизонтальное положение на спине в течение от 30 минут до часа. ЛФК и плаванием занимаюсь не регулярно, очень помогает ходьба(примерно 1час в удобных беговых кроссовках).При резких движениях, типа оступился или споткнулся присутствует резкая простреливающая боль в пояснице(в ногах болей после операции вообще не было ни разу), которая отступает почти сразу. На работу пока так и не вышел, много времени провожу на своём (замечательном) ортопедическом матрасе))) За руль пока не сел (пробовал, но пока если только не более 5-10км ездить и по необходимости), вообще выходить из машины и пониматься с корточек не совсем просто... Всем здоровья!
Xenie
Активный пользователь
правильно, но печально..
Loccitane
Опытный Гуру
douglas
Активный пользователь
куда собрался?
Лечиться)))
Пока сам нарыл что можно(желательно) через 1,5-2мес.
Под поясницу валик
И периодически вставать
Loccitane
Опытный Гуру
на моря?Лечиться)))
douglas
Активный пользователь
на моря?
Да, на лечение, профилактику...
Т.к. прошло 4 с чем то месяца, а вот например вчера хотел через дорогу побыстрее перейти (пробежать чтоли) в общем дёрнулся как вступило в поясницу...поэтому, что то надо делать ЛФК и бассейн помогают, но не настолько эффективно, насколько я бы хотел.
И вообще куда можно обратится за консультацией по реабилитации, чтобы может какой то курс разработали чтоли?
Или ЛФК бассейн и ждать...
Loccitane
Опытный Гуру
Про пробежку у меня примерно тоже самое, поэтому, я думаю, тут только время- врач
Xenie
Активный пользователь
Зачем валик? Ровненько сели, спинку прижали, и летите себе, вещей много не беритеЛечиться)))
Пока сам нарыл что можно(желательно) через 1,5-2мес.
Под поясницу валик
И периодически вставать
Я летала после операции, во Францию через 3 месяца после операции
Xenie
Активный пользователь
В Кизнер можно, правда там запись на год вперед, они специализируются на суставниках и спинальниках. Лечение грязью по составу аналогичная лечебным грязям Друскининкайского типа (курорт Паланга, Литва). Кроме грязей массаж, физиолечение, ЛФК, местная минеральная вода, медикаментозное лечение, ванны. Они дают больничный при необходимости. Данная больница имеет опыт почти 30 лет в данном направлении.
douglas
Активный пользователь
Loccitane, привет! всё хорошо недавно прилетел, немного подлечился на море)))douglas, привет!
Как дела? Как отдых?
Советую средиземное море как привлекательный реабилитационный бассейн)))
Спина побаливает немного-помогает ЛФК
Если сижу пару часов на стуле спина как бревно, не разогнуться))) помогает сесть на корточки и потянуться вперёд руками, в общем мне помогает растяжка спины...
Скоро пять месяцев после операции, а здоровья всё нет))) Ждёмс дальше.
douglas
Активный пользователь
Тут 1 год прошел,а здоровья все нет!!
Да уж новость прямо скажу не вдохновляющая)))
Ну ни чего как говорится: и это пройдёт))))