Роман2102
Пользователь
Укрепление мышечного корсета при остеохондрозе
Доктор Данилов в своей книге "Остеохондроз для пациента" говорит о вреде укрепления мышц спины при осложненном остеохондрозе. То что это правда я убедился, когда при напряженных мышцах позвоночник "хрустит" при изгибе, а при расслабленных является более гибким. Но мучает меня другой вопрос. Хошь не хошь, а при ограничении движений во время обострения болезней позвоночника трудно сжигать каллории. Тогда они откладываются жиром, что является доп.нагрузкой для больного позвоночника. Не жрать тоже не всегда получается, заедать стресс - это генетика! Ну вот я и подумал, что мышцы живота к позвоночнику не имеют отношения и решил мягким способом подкачать пресс для втягивания брюшка. Поясничный отдел при этом остается нетронутым, в работе только грудной и шейный. Они у меня запушенными не являются, однако через несколько дней мышцы спины спазмируют и начинают гореть. Вот я и внедоумении: качать пресс или нет? Может это просто совпадение обострения, а может как то влияют эти упражнения? Мышцы спины при этом тоже ж вытягиваются, а значит работают. Получается при остеохондрозе любые манипуляции с мышцами туловища вредны?
moderator: Ваши темы объединены, согласно правил форума.
Доктор Данилов в своей книге "Остеохондроз для пациента" говорит о вреде укрепления мышц спины при осложненном остеохондрозе. То что это правда я убедился, когда при напряженных мышцах позвоночник "хрустит" при изгибе, а при расслабленных является более гибким. Но мучает меня другой вопрос. Хошь не хошь, а при ограничении движений во время обострения болезней позвоночника трудно сжигать каллории. Тогда они откладываются жиром, что является доп.нагрузкой для больного позвоночника. Не жрать тоже не всегда получается, заедать стресс - это генетика! Ну вот я и подумал, что мышцы живота к позвоночнику не имеют отношения и решил мягким способом подкачать пресс для втягивания брюшка. Поясничный отдел при этом остается нетронутым, в работе только грудной и шейный. Они у меня запушенными не являются, однако через несколько дней мышцы спины спазмируют и начинают гореть. Вот я и внедоумении: качать пресс или нет? Может это просто совпадение обострения, а может как то влияют эти упражнения? Мышцы спины при этом тоже ж вытягиваются, а значит работают. Получается при остеохондрозе любые манипуляции с мышцами туловища вредны?
moderator: Ваши темы объединены, согласно правил форума.