Давно не заходила в свою тему...
Хочу сказать всем, кто следит за ней, что у меня всё хорошо.
Я не принимаю обезболивающих препаратов, в этом нет необходимости.
Из того, что принимаю, кроме показанных мне, как диабетику, сахароснижающих препаратов: витамины "Компливит" + "Пентовит" (российский аналог "Нейромультивита") курсами + "Селен-Актив" для антиоксидантной защиты.
ЛФК выполняю ежедневно. Хожу очень много. Корсет не использую, так как чрезмерных, неразумных физических нагрузок не испытываю. Переносимый в случае необходимости вес грузов контролирую, распределяя равномерно в обеих руках. Сижу с использованием ортопедической подушки для сидения, разгружающей поясничный отдел позвоночника, равномерно распределяющей нагрузку на ягодичную область. При работе за компьютером встаю часто, чередуя деятельность. Всегда помню о данных мне врачами форума рекомендациях - отдельное им за это сердечное спасибо!
В бассейн хожу, с ребёнком играем в активные игры - и ползаем, и танцуем, и гимнастикой вместе занимаемся.
Если будут какие-то ко мне вопросы - отвечу обязательно!
Всем желаю успешного лечения и выздоровления.
С благодарностью ко всем, кто принимает участие в моём выздоровлении - Светлана.