Доктор Ступин
Врач
МРТ?
В общем все хотите по своему.
Так зачем тогда на форум?
В общем все хотите по своему.
Так зачем тогда на форум?
Искривление шейного отдела
- Автор темы Dim4ik8923
- Дата начала
Dim4ik8923
Новичок
Да мрт, потом как вы и сказали на прием.
Скажите пожалуйста месяц ещё можно подождать или надо срочно идти...
Скажите пожалуйста месяц ещё можно подождать или надо срочно идти...
Dim4ik8923
Новичок
Elka66
Активный пользователь
Значит обезболиваться,всем чем можно достать,до приема.Какие то врачи на вахте есть,рецептурные препараты получить типо адов,антиковульсантов,может даже гормончик в попу кольнуть,по схеме.Нет,тогда,нпвс,миорелаксанты,что то для сна,тупо ,без рецепта,бабушкин валосердин накапать,там фенобарбитал.Найти аппликатор под грудной отдел для сна,купить,уж не знаю как сами себе намазывать будете на грудной отдел,три вида кремов в аптеке,нпвс,я беру ортофен мужу,гель димесид для лучшего проникновения и мазь гормональную,глазную,в чистом виде только она встречается,все смешать,на ночь намазать .Если все это не найдете,мазь индометациновую,там в составе уже есть димесид.
.
.
Dim4ik8923
Новичок
Болей нету если честно, если тока лежу подымаюсь с кровати в пояничном отделе, И то отдельно, кольнулся аналогом Дипроспана неделю назад... Записываюсь на мрт платно илеосакральных сочленённый, как то так, со сном тоже проблем нет,
Dim4ik8923
Новичок
@Доктор Ступин, извините, подскажите а вернуть нормальную осанку можно? Или все уже,жить так, куда то выходить дискомфорт, на мрт записался ждать даже платно 2 недели.
Ученик спросил: "Долго ли ждать перемен ?"
Учитель ответил: "Если ждать, то ДОЛГО"...
За счёт чего или кого ты собрался возвращать "нормальную" осанку?
ты думаешь, что нужен кому-то ?
Через врачей проходят сотни больных каждую неделю. У врачей вырабатывается психологический барьер, который блокирует сострадание. Если врач будет сочувствовать каждому, то быстро сгорит. Все они дают общие рекомендации. Они получают деньги за факт твоего обращения к ним, а не факт твоего выздоровления.
Есть такое выражение: Хочешь, чтобы было сделано хорошо - сделай сам.
Займись собой.
Если бы занялся сразу гимнастикой, которую тебе советовал, то скорее всего уже почувствовал бы улучшения. Уже неделя прошла...
Печально наблюдать как люди сначала разрушают своё тело, а потом пытаются всё восстановить какими-то уколами и таблетками, мануалкой и хирургией.
Лечи мышцы и будет тебе радость.
p.s. не знаю даже зачем я второй раз пишу в этой теме (наверное "наверху" так решили...) Вдруг получится достучаться до тебя.
Поверь у меня было намного хуже. Помогла гимнастика, йога, самомассаж.
Учитель ответил: "Если ждать, то ДОЛГО"...
За счёт чего или кого ты собрался возвращать "нормальную" осанку?
ты думаешь, что нужен кому-то ?
Через врачей проходят сотни больных каждую неделю. У врачей вырабатывается психологический барьер, который блокирует сострадание. Если врач будет сочувствовать каждому, то быстро сгорит. Все они дают общие рекомендации. Они получают деньги за факт твоего обращения к ним, а не факт твоего выздоровления.
Есть такое выражение: Хочешь, чтобы было сделано хорошо - сделай сам.
Займись собой.
Если бы занялся сразу гимнастикой, которую тебе советовал, то скорее всего уже почувствовал бы улучшения. Уже неделя прошла...
Печально наблюдать как люди сначала разрушают своё тело, а потом пытаются всё восстановить какими-то уколами и таблетками, мануалкой и хирургией.
Лечи мышцы и будет тебе радость.
p.s. не знаю даже зачем я второй раз пишу в этой теме (наверное "наверху" так решили...) Вдруг получится достучаться до тебя.
Поверь у меня было намного хуже. Помогла гимнастика, йога, самомассаж.
AlexSam
Активный пользователь
Здравствуйте!
вот эта потерянность даёт напряжение мышц. Нужно с этим разобраться, иначе боль придёт, не успеете соскучиться.
С дискомфортом можно работать, это не дикие боли.
Решите доработать, подумайте что будете делать дальше, в плане работы, жизни. Вернётесь- пойдёте в поликлинику пройдёте поддерживающий курс: физио, ЛФК, массаж, сосудистые, витамины. Почти бесплатно или бесплатно). Деньги будут- пойдёте в спортзал, когда перейдёте на тренировочный уровень. КУпите или купИте сейчас хороший матрас, стул,ортопед.подушки.
Твердость решений облегчает путь и течение болезни.
Dim4ik8923
Новичок
Я смотрел видео с девушкой и упражнениями, головой достать до пола даже в расслабленом положение не могу и боль пояснице при лежащие на спине.
Попробуй подложить что-нибудь под голову и поясницу.
Сложно только начать.
Главное всё делать медленно (без резкий движений). В каждом повёрнутом положении нужно делать паузу (задерживаться в такой позе), чтобы мышцы тянулись. Движения нужно делать на вдохе.
Не отчаивайся - всё получится.
Сложно только начать.
Главное всё делать медленно (без резкий движений). В каждом повёрнутом положении нужно делать паузу (задерживаться в такой позе), чтобы мышцы тянулись. Движения нужно делать на вдохе.
Не отчаивайся - всё получится.
AlexSam
Активный пользователь
А зачем вам головой до пола доставать?? Может девушка «гуттаперчевая», связки такие?
Главное, что бы не болело, была возможность работать, в быту заниматься мужскими делами, без угрозы здоровью. Вес до 30 кг переносить. Больше можно друзей позвать.) А акробатические и силовые трюки - профессионалам.
Dim4ik8923
Новичок
Мне со своей горбатостью позой ,,просителя,, выходить дискомфортно, не могу полностью выпрямится
нет нет. там нет гуттаперчивости.
Я так понимаю, что Dim4il8923, не может достать головой до пола, лёжа на спине.
У меня тёща вообще не могла делать этот комплекс, потому что было больно лежать на спине (всё очень запущено)
Dim4ik8923
Новичок
Вот мне тоже больно лежать на спине, не знаю как начать и с чего, начинал не однократно бросал из за боли и подкладывал под спину и не подкладывал больно
Взять теннисный мяч, стать спиной к стене. Между спиной и стеной поместить мяч, облокотиться на него и начать приседать.
Так можно начать разминать спину.
Грушевидная мышца (та что в ягодице) скорее всего тоже спазмирована. Сесть на пол, под ягодицу поместить мяч и начать прокатывать.
В идеале нужно ещё нугу за ногу закинуть. Правильное выполнение упражнения можно найти в интернете.
В конце концов попроси родню - пусть тебя массируют. Вот нащупали болезненную мышцу и пусть её разминают. Да больно... но стоит потерпеть.
Если очень сильно спазмированы какие-то мышцы, то для начала можно сделать горячий компресс (в полотенце залить кипяток и скрутить его). Прикладывать и держать. Если чувствуешь, что совсем остыло, то понемногу разворачиваешь полотенце и снова приклавадываешь.
Всё есть в интернете. Остаётся только ВЗЯТЬ. После компресса можно попробовать снова растяжку/гимнастику.
Так можно начать разминать спину.
Грушевидная мышца (та что в ягодице) скорее всего тоже спазмирована. Сесть на пол, под ягодицу поместить мяч и начать прокатывать.
В идеале нужно ещё нугу за ногу закинуть. Правильное выполнение упражнения можно найти в интернете.
В конце концов попроси родню - пусть тебя массируют. Вот нащупали болезненную мышцу и пусть её разминают. Да больно... но стоит потерпеть.
Если очень сильно спазмированы какие-то мышцы, то для начала можно сделать горячий компресс (в полотенце залить кипяток и скрутить его). Прикладывать и держать. Если чувствуешь, что совсем остыло, то понемногу разворачиваешь полотенце и снова приклавадываешь.
Всё есть в интернете. Остаётся только ВЗЯТЬ. После компресса можно попробовать снова растяжку/гимнастику.
AlexSam
Активный пользователь
извините, не поняла. Думала, на растяжку экстремальные упражнения.
Согласна, в любом случае нужно работать, долго и упорно. Но я бы все-равно искала врача, хотя бы на первые занятия. Хотя бы вектор. Темп. Интенсивность. Все индивидуально, кому-то помогает, у кого-то обострение. Я когда «сгибаюсь», начинаю с растяжки грудных, межреберных, пару дней, потом отжимания от стены, дивана и спина начинает выпрямляться. На форуме замечательные врачи, волшебник др.Андрей Иосифович, у др.Ступина инструкторы ЛФК дистанционно. Пробуйте, вслушивайтесь в свои ощущения, подбирайте то, что помогает.
Dim4ik8923
Новичок
Всем Добрый День, утро, сделал МРТ, не чего толком не сказали,сказали идите к ревматологу. записался жду,как выложить мрт я не знаю там очень куча всего там 132 снимка и что выкладывать я не знаю!
@Dim4ik8923, загрузите папку DICOM на файлообменник или облачное хранилище и дайте ссылку для просмотра в теме или переписке с врачом.