Здравствуйте, мне 22 года, у меня правосторонний грудной с-образный сколиоз, 24 градуса. Как я понял, причина сколиоза - перенапряженные мышцы. Выполняя многие, как бы, "здоровые" (по убеждению некоторых врачей) упражнения для укрепления мышечного корсета (турник, брусья), ослабленные мышцы спины, а заодно и уже перенапряженные мышцы напрягаются еще больше и в связи с этим спина "каменеет". Следовательно, приходится от таких упражнений отказываться. Но мне, как и, уверен, многим сколиозникам, хочется быть обладателем красивого, мускулистого и рельефного тела. Что мне предпринять? Безопасен ли бассейн? Стоит ли подбирать упражнения по ощущениям (например, первые 2 дня выполняешь одно упражнение, если никаких "побочных эффектов" в виде головных болей и прочего не последовало, на третий вводишь еще одно упражнение и так методом проб составляешь комплекс)? Как тренироваться в тренажерном зале, каким тренажерам отдавать предпочтения, а какие избегать? И хотелось бы, конечно, услышать от вас общие рекомендации - как сколиоз не усугубить. Спасибо!