@Roman_valerich, Хуже пока не стало. Я очень подозреваю, что вот эти все ноющие и достающие боли, как у меня в одной точке, именно в пояснично-крестцовом суставе-всё это от воспаления там. ПОэтому тренируем булки (на 4 маслах стоим, нога вверх, нога в в сорону (как собака на забор), и лёжа на боку нога вверх. Булки они весь таз фиксируют). РЕГУЛЯРНО И ПОСТОЯННО надо делать ровно 80 лет, а там палеонтологи уже оценят результат.
А вапще случайно на трубе нашёл фиксацию хребта,
И так лихо этот киборг под музыку задом вертит, аж подумал - мож закуриться всему на болты. И как айрон мэн ФБСки таскать. Кран балку не надо заказывать.
Ну разобраться- винт в пористую кость! В губку. Как там чего держаться будет? Конечно если ВСЁ удачно, то обрастает засохшими соплями и... Один фиг туда не повернись, громко не пукни.