Добрый день! Решила немножко отчитаться перед форумом о проделанной работе, вернее, о состоянии своего позвоночника.МРТ июль 2011 года : определяется задне-медианная грыжа межпозвонкового диска L4 -L5 до 12мм с сужением сагиттального размера позвоночного канала на этом уровне до 7 мм и ликворным блоком на этом уровне.
МРТ май 2013: срединная грыжа диска L4-L5 до 6 мм с сужением спинно-мозгового канала до 16мм, дурального мешка до 9 мм с умеренной его компрессией.
Было очень сложно,нудно, трудно, иногда беспросветно, но - все возможно при жестком подходе к этой проблеме, при правильном поведении и , конечно, не устану говорить отдельное спасибо этому сайту и докторам, которые просто огромные умнички здесь!!!
Это сообщение решила написать больше для новичков, которые только в начале пути, которые нуждаются в поддержке и пусть маленьком проблеске надежды!
Не скажу, что считаю себя здоровой. Обострения есть, но реже и легче, бассейн- от 3 до 5 раз в неделю, ЛФК - каждый день, физиолечение-каждые три месяца, хондропротекторы - каждые три месяца, жесткий контроль осанки, сидеть,стоять, наклоняться - только правильно. Стараюсь. Никто не отменил детей, заботы, работу! Но можно сказать- все можно выдержать. Всем огромного здоровья и терпения!!!!!