Двигаться в любом случае надо, а то в другом месте болеть начнет.
Преследуя таку цель необходимо иметь "внушительную рушилку" - покажите нам ваше "достаточное основание" и мы за вами пойдем хоть на край света!
Сделайте контроль МРТ
Самы оптимальный (правильный) вариант - другое и сложно помыслить - сходить к врачу (неврологу), который на основании клинического осмотра, а затем и диагноза назначит вам лечение (до результатов МР-томографии); если присутствует боль, то без анальгетиков и НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), возможно, и миорелаксантов, - не обойтись, тут ничего нового не придумали (иногда также назанчают вит. В12, В1, препараты, улучшающие "функционирование" корешков и нервов - антиходинэстеразные препараты - прозерин или нейромидин / аксамон) - НО это только по рекомнедации врача после его осмотра. Конечно же определенный двигательный стереотип, возможно в каких-то ситуациях применеие корсета и т.д.
Здравствуйте доктор.Да выписка есть;Диагноз:Дорсопатия,Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Секвестрированная грыжа диска L4L5 с корешковым синдромомL5 справа.МРТ:Левосторонний сколиоз.Признаки дегенеративно-дистрофических изменений в м/п дисках L1-S1.наиболее выраженные в сегментеL4-5, в виде снижения высоты дисков и мп сигнала от них. Правосторонняя парамедианная секвестрированная грыжа м/п диска L4-5 до 8,0 мм, с миграцией секвестра в каудальном направлении на 10,0 мм,компремирующая дуральный мешок,стенозирующая правое м/п отверстие,корешки L5 компремированы(больше справа).Дорзальная диффузная протрузия м,п диска L5-S1 до 1,3 мм-компрессионные эффекты минимальны. Операция:частичная гемиляминэктомия L4L5 справа,удаление секвестрированной грыжи м\п дискаL4L5. А это описание МРТ сделанное неделю назад:На серии МРТ поясничного отдела позвоночника физиологический лордоз сохранен.Левосторонний сколиоз 1 стадии. Признаки дегенеративно-дистрофических изменений в сегментах L3-S1 в виде снижения высоты дисков и интенсивности МП-сигнала от них. Жировая дегенерация костного мозга в сопредельных участках тел позвонков на уровне L4-L5, признаки отека костного мозга в сопредельных правых отделах тел указанных позвонков. Дорсальная протрузия дискаL3-4 с выпячиванием по дуге малого радиуса до 0,3 см.,умеренно компремирующая дуральный мешок,умеренно стенозирующая левое межпозвоночное отверстие без компресии корешка. Состояние после оперативного вмешательства на уровне L4-5, удаления грыжи диска.Справа определяется эпидуральный рубец без признаков компрессии корешков. Срединная грыжа диска L5-S1 с выпячиванием по дуге большого радиуса до 0,3 см,умеренно компремирующая дуральный мешок без стеноза межпозвоннковых отверстий и компрессии корешков. Спондилоартроз в сегментах L4-5, L5-S1 с гипертрофией межпозвоночных суставов и желтых связок. Структура содержимого дурального мешка не изменена. Паравертебральные мягкие ткани не изменены. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дегенеративно-дистрофические изменения в сегментах L3-S1. Состояние после оперативного вмешательства на уровне L4-5. Грыжа диска L5-S1.Протрузия диска L3-4. Спасибо.
Спасибо доктор.