Для Гудкова . Цитата --- "
То есть, в группу профессионального риска "по позвоночнику" попадают не только профес-сии, связанные с переносом тяжестей, вибрационным воздействием или вынужденными позами, но и профессии "сидячие": чиновники всех рангов, специалисты интеллектуального труда и водители, ювелиры и швеи, обувщики, крановщики …
Длительный стресс, возрастное ухудшение обменных процессов, сердечнососудистые нарушения и т.п. неизбежно сказываются на регенеративных возможностях межпозвонковых дисков, а вкупе с хроническими гиподинамией и профессиональными нагрузками приводят к формированию разнообразных поражений позвоночного столба. Этим проблемам посвящено бесчисленное множество публикаций и на бумаге и в Интернете. "
Так что мнение уважаемого участника, что грыжу можно заработать только в тренажерке, подняв неправильно веса, а на грядке и иже с ними нельзя - несостоятельно. Вот и все, что я хотела сказать. А почитать на тему стресса можно много всего. Ищите.