darling
Активный пользователь
Снимки в сгибании и разгибании. Выложу.
совершенно верно
Стройная теория-это что Не понимаю что пишете на своих абракадабрских языках.Проще можно. Пожалуйста. Мне нужно понять. Не могу вслепую работать над собой?????
Утренняя боль в области поясницы
- Автор темы darling
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
Прислали снимки на почту:
Нестабильно, но на окне так же ничего не видно.
Непонятно:
- почему нельзя зайти в ординаторскую сделать фото на негатоскопе
- почему не сделать описание у врача рентгенолога, который все видит хорошо.
Понятно:
- надо оценить слабость ног - на стул встать можете левой и правой ногой, на пятках носках ходить можете?
- надо носить корсет, если есть - покажите какой?
- надо соблюдать правила поведения в повседневной жизни - какие, знаете?
- надо делать специальную ЛФК - письмо на sfp05@mail.ru?
darling
Активный пользователь
Врач сказала что описывать не будет тк я потеряла предыдущее описание снимкков.Которые выложила ранее. Была не в духе.У нас такое обычное явление.Если бы с коньяком или тортом пришла....
Пойду к ней во вторник Просить описание. Надо благодарность готовить.
могу Чуть придерживаясь за ручку двери. Упасть можно.Вес-то не девичий.
корсет сейчас выложу.
Правила поведения ОК
ЛФК ОК
загруженный файл слишком большой На почту отправлю
слабости нет. На пятках -носках хожу. Пешая хотьба в течение часа без затруднений. Чувство бегания мурашек после длительного сидения. После разминки проходит.
На стул встаю как правой-так и левой.
Пройдёт какое-то время будет стабильно
операция. Никак не могу согласиться с оперативным вмешательством. Лихо мне особенно по утрам. Пока буду наблюдать за собой и выполнять назначения доктора Ступина.
-корсет
-образ жизни правильный
-ЛФК спец
может как-то рассосётся -устаканится
Детский лепет-понимаю.А вдруг...
Доктор Ступин
Врач
Идиотизм. У нас для своих все бесплатно, быстрее и стрательнее. Для медиков со стороны: скидка 25%, Мне кажется так правильнее.
Отлично.
Посмотрел. Правильный. Теперь надо знать, как одевать.
Покажите.
Напомните. Пришлю наш вариант.
darling
Активный пользователь
да К сожалению-это так. Сами приучили к подношениям. Мой доктор отрыто говорит пациентам что ему нужно. И несут. Раньше когда в нашем распоряжении были лекарства для диабетиков Тест-полоски ....Вообще невозможно было работать-стыдоба. И по сей день берёт.
Слава Богу
пожалуй неправильно ношу. Мне нужны пояснения КАК ссылку или тему. Спасибо.Буду стараться выполнять.
правила поведения-это образ жизни с режимом бодрствования и отдыха. Правильная осанка при сидении на работе. Плечи отведены назад.Запомнить положение-у стены пяточки ягодицы плечи и лопатки....много всего Если можно буду описывать свой новый образ жизни в этой теме.
Без размышлений.Всё точно и конкретно.
хорошо.
Федор Петрович есть комлекс ЛФК который делала в пол-ке. Есть Ваш комплекс с сайта.
Спасибо Вам большое за участие.
Доктор Ступин
Врач
Выслал.
И ее достаточно для поясничного отдела при листезе.
Все берем. Просить и создавать условия нельзя!
Удержите.
Фото с корсетом.
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-s-poleznymi-sovetami-11#ccat
1. Что делать, чтобы не болела спина
(советы доктора Ф.П.Ступина)
2. Что делать, чтобы не болела спина
(правильное поведение в картинках)
darling
Активный пользователь
ок благодарю
так согласна
обязательно выложу....на почту
ссылки изучаю внимательно.
-Лежу на иголках по 30-40 мин.
-ЛФК-утром и вечером.
-Корсет ношу на улице Дома на дорожке Когда выполняю работу на ногах.
Где-то читала у Вас что корсет сидя не работает. Так ли это.
Доктор Ступин
Врач
Все нормально. Корсет носить.
darling
Активный пользователь
Консервативно лечить сложно , но можно.. Но только не общими рекомендациями , результат будет только один - болты.. Только максимально просчитанные и очень конкретные советы по поведению, по упражнениям (крайне важно), по лечению руками (также крайне важно).. Всё остальное "от лукавого"..АИР
В консервативном лечении главное - правильное поведение, корсет и ЛФК.
И лечение того болевого синдрома, который есть!
Поэтому физиотерапия, массаж на больные мышцы и мануальная терапия на больные мышцы и здоровые позвонки (если в них есть временные ограничения), нужно делать! Доктор Ступин
Доктор Ступин,фото ношения корсета отправила по почте(вижу,что осанка кривая) Надеваю стоя,надо лёжа. Работаю в нём. Легче.Сегодня тянет мышцы правой ягодицы сверху. По возможности- расхаживаюсь. Стараюсь сохранить,запомнить осанку у стены.
• правильно сидеть;
• правильно лежать и вставать;
• правильно поднимать и перемещать тяжести;
• правильно заниматься физкультурой;
• правильно соблюдать диету;
• правильно психологически настраиваться.
По каждому пункту буду заниматься. Появилась цель жизни-удержать,сохранить сегодняшнее состояние спины. Чтобы не было ухудшения. Дорогого стоит.
В консервативном лечении главное - правильное поведение, корсет и ЛФК.
И лечение того болевого синдрома, который есть!
Поэтому физиотерапия, массаж на больные мышцы и мануальная терапия на больные мышцы и здоровые позвонки (если в них есть временные ограничения), нужно делать! Доктор Ступин
Доктор Ступин,фото ношения корсета отправила по почте(вижу,что осанка кривая) Надеваю стоя,надо лёжа. Работаю в нём. Легче.Сегодня тянет мышцы правой ягодицы сверху. По возможности- расхаживаюсь. Стараюсь сохранить,запомнить осанку у стены.
• правильно стоять и ходить;
• правильно сидеть;
• правильно лежать и вставать;
• правильно поднимать и перемещать тяжести;
• правильно заниматься физкультурой;
• правильно соблюдать диету;
• правильно психологически настраиваться.
По каждому пункту буду заниматься. Появилась цель жизни-удержать,сохранить сегодняшнее состояние спины. Чтобы не было ухудшения. Дорогого стоит.
Доктор Ступин
Врач
Про корсет всё написал. Все перечисленные Вами – очень правильно. Вам, как медицинскому работнику, будет легче всё это понять. Главное, не спешить.
darling
Активный пользователь
благодарю за добрые слова
???