Можно делать то, что не грузит ось. Бег трусцой можно. Приседать..., а смысл без нагрузки? Но вообще можно, особенно если с пола, что то брать или шнурки завязать, лучше присесть чем наклониться.
Метандростеналон и ретаболил совершенно разные стероиды, инструкции видимо схожи в области оказываемого воздействия, но там тоже разница есть приличная, метандростеналон очень прилично задерживает воду к примеру).
А что можете сказать по срокам заживления?
А потом, спина будет как у обычного человека? Или это слабое звено?
Метан начну в сентябре по 20-30 мг на дней 30 потом перерыв на 2 недели и опять.
+ бег трусцой 1 раз в неделю, отжимания 3 раза, брусья!Можно делать то, что не грузит ось. Бег трусцой можно. Приседать..., а смысл без нагрузки? Но вообще можно, особенно если с пола, что то брать или шнурки завязать, лучше присесть чем наклониться.
Метандростеналон и ретаболил совершенно разные стероиды, инструкции видимо схожи в области оказываемого воздействия, но там тоже разница есть приличная, метандростеналон очень прилично задерживает воду к примеру).
Кстати что интересно я не принимал обезбаливающие вообще даже во время сильных болей в первые месяца.
И еще смею утверждать что имунностимуляторы (Тималин, Левамизол) дают положительный еффект на процесс заживления.
Порвал спину после курса АС, имуннитет был НОЛЬ, через 2 дня после срыва спины болел ангиной, которая повторилась снова через 1 месяц.
Одним словом имунная система наше все!
Последнее редактирование модератором: