Сколиоз и асимметрия плеч

[AIR]

По этому у вас все может получится исправить все на 4+.

Вполне. Если понять и почувствовать конкретные мышечные пучки и выполнять упражнения акцентированно именно на них и строго выполняя методологию, то не так уж и долго.

 

[Александр_100]

@AIR, да я понимаю. Сам этим занимаюсь. По опыту могу сказать, что больше времени может уйти на понимание, что нужно конкретно делать. Какие именно упражнения.