ЛФК вы делаете при таких грыжах? Болит и должно болеть. Боль от грыжи лечат, спросите у врачей ,чем снять боль ,если это от грыжи болит. Не дергайтесь, то, что в клинике неврозов не лечат, это я вам и говорила. Хватит ныть, нужно определить, боль от грыжи или нет, лечить грыжи, заниматься мышцами. дергаться че? У меня у родственника грыжи вчера вообще прооперировали, ему хоть бы хны. Морально крепкий мужик, такой восстановится, а вы- квашня!
и зарядочку, прогулочки. Довели вы себя, хлопец, сидением возле компьютера! Но дело поправимое, главное - не истерить. Что за мужики пошли - истерички через одного!