Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Хорошая подвижность достигается мануальной терапией. И лечебной гимнастикой.
Если не помогает такая операция, значит, скорее должен быть другой вопрос. Как зафиксировать пораженный сегмент.
1. правильное поведение при боли в спине
2. корсет при нагрузках
3. хорошая подвижность выше и ниже
4. формирование стереотипа с минимальным использованием пораженного сегмента