Так не расшевеливайте.Делаю упражнения для пояснично-повздошной мышцы... чувствую, что ещё больше расшевеливаю больной нерв, становится неприятно, начинает ныть больное место!
Может.Может это быть пояснично-подвздошная мышца?
Значит упражнение воздействует на проблемную зону Именно на нужное место... Просто упражнения нужно выполнять с головой... Очень плавно, постепенно и понемножку, до легкого напряжения или легкой болезненности.. Не перегружать!Делаю упражнения для пояснично-повздошной мышцы и возник вопрос: упражнения практически все на растяжку поясницы, но при нестабильном спондилолистезе ведь делать такие упражнения нельзя? Ещё интересно, что делая их, чувствую, что ещё больше расшевеливаю больной нерв, становится неприятно, начинает ныть больное место!
Ваще то, пояснично-подвздошная мышца крепится к прясничным позвонкам, и при укорочении смещает позвонок вперед... Конечно, при определенной стадии появляется и ослабление опорного комплекса ПДС... Но не мешало бы начинать с той проблемы, которой симптоматика и жалобы соответсвуют..здравствуйте! У меня были неприятные ощущения в паху, ползанье мурашек. Ощущения все были только в положении сидя. Лежа все проходило. Мой диагноз был "нестабильный спондилолистез". И все эти ощущения были связаны как раз с ним. .
А я бы все таки рекомендовал при таких непонятностях обращаться к специалистам очно, а не теоритизировать... Например, в пятницу, как раз после появления темы, у меня была пациентка из Беларуси именно с такой проблемой..Я бы Вам все-таки рекомендовала получить консультацию нейрохирургов здесь на сайте
Здравствуйте, Александра. У меня мурашек нет, просто ноет, болит, тянет там, как-бы насквозь спина-пах, ноющая боль сосредотачивается в ягодице, все время "ощущается" нога. Утром, когда ещё лежу на кровати, все эти ощущения присутствуют и когда сижу особенно все болеть начинает. Болит уже с 2013 года, но сейчас стала ощущать ногу. Скажите, а вы как боретесь со своей проблемой?У меня были неприятные ощущения в паху, ползанье мурашек. Ощущения все были только в положении сидя. Лежа все проходило
Я написала врачам, но ещё никто из нейрохирургов к сожалению не посетил мою тему.Я бы Вам все-таки рекомендовала получить консультацию нейрохирургов здесь на сайте. Они здесь, кстати, замечательные)
А у вас сколько мм было смещение? И сколько при нестабильности?Мой диагноз был "нестабильный спондилолистез"
Здравствуйте, доктор Ступин. Как вы считаете с чем связано моё состояние? И что же делать-то, если болит там? Надо же предприниметь какие-то действия! Что вы посоветуете?Так не расшевеливайте.
Значит у нас с Вами интернет недопонимание и мои рекомендации не стоит принимать во внимание.. Лечение по интернету дело неблагодарное...AIR, я делаю упражнения на растягивание этих мышц, все аккуратно, но складывается такое ощущение, что боль моя отдельно живёт от этой мышцы. На след день болели мышцы поясницы, именно мышечная боль была, но это никак не отразилось на моей боли. И е
Вполне вероятно, но оценить правильность выполнения упражнений по переписке нереально..Вдруг я что-то делаю не так.
Здравствуйте! Я была прооперирована, ощущения эти прошли. Был абсолютный стеноз позвоночного канала 3 мм....
А у вас сколько мм было смещение? И сколько при нестабильности?
Я это понимаю! И полностью согласна с вами! Планирую пойти к мануальному терапевт у, который работает с мышцами у нас в городе. Хотя найти у нас грамотного врача очень трудно. Ну попробовать все равно надо.Вполне вероятно, но оценить правильность выполнения упражнений по переписке нереально..
Давно ли была операция? Как вы себя чувствуете сейчас? Можно узнать, какие у вас были симптомы до операции? Мне кажется это очень страшно, я как подумаю об операции - мне становится не по себе. Не могу до конца осознать, что со мной это все происходит, что я имею такую "болячку". Последнее время нахожусь в какой-то депрессии, ничего не радует, не живу, а существую. Извините, что куча вопросов, просто иногда находит паника на меня и не знаю, что делать, куда идти. Врачам особо дела нет до меня - хожу, значит здорова. Не нашла ещё врача, который бы проникся моей ситуацией и направил бы меня по нужному курсу.Здравствуйте! Я была прооперирована, ощущения эти прошли. Был абсолютный стеноз позвоночного канала 3 мм.
Вполне подходит под спондилоартроз усиленный нестабильностью (надо смотреть снимки рентгеновские с нагрузкой)... Боль в положении сидя (жжет, тянет, печет слева в пояснице и паху, постоянный дискомфорт там, сидеть долго сложно, но терплю); в пояснице тяжесть при долгой ходьбе (как будто каменеет), когда сажусь после долгой ходьбы сразу расслабить спину не могу, приходится минут пять расслабляться; ногу постоянно ощущаю (в основном в положении сидя начинают блуждать ощущения мурашек, как будто голень сжимается, в стопе тоже иногда странные ощущения бывают, иногда как будто мышцы болят в голене); боль от источника в пояснице слева может сосредотачиваться то в копчике, то в ягодице левой, то в левом бедре...
Я не врач, а больной. На данный момент тоже проблемы, завтра иду к неврологу, но чувствую что тоже лечь на операцию по ходу, не стабильность есть тоже. И её не исправить никак, только закрепить болтами. Всё ваши проблемы вытекают из-за проблем с позвоночником, тут никто не поможет, ни невролог, ни мануальщик. Если оперирует есь то надо найти хорошего нейрохирургия. Почитайте и проконсултируйтесь с Баклановым, он спинальник и все операции у него с болтами практически, я это к тому что он очень хорош в этом. Если по квоте, то в Новосибирск, тут есть кто там делал и хорошие отзывы о врачах. Просто не надо бояться операции, да придётся работать после, но это работа направлена на оздоровление, а сейчас что либо делать смысла нет, раз не стабильность и т. Д., укрепление мышц особо не поможет, я не представляю какие мышцы должны быть чтоб удержать позвонок. Пока его не стабилизируете неврологические проблемы будут и возможно будет ещё хуже. Тут уколами не поможешь. Я думаю тут любой нейрохирург скажет только операция и дело не в том что они любят все резать, а по другому никак.Боль слева меня, если честно, выматывает. Сидеть на работе тяжело - начинает внутри все гореть. "Шкурка" левой голени как будто сжимается, как будто зудит по ней, иногда в пятке. Раньше такого не было. Боль ноющая постоянная, сквозная со спины в пах. В паху постоянно ноет. Иногда ощущаю слабую боль в ягодице, под ней, по задней поверхности бедра. Но в тоже время я свободно двигаюсь, при ходьбе мне даже легче. При наклонах, вставании из положения лежа, в положение сидя - стоя нет никаких болей, прострелов. И не скажу, что прям умираю от боли, но и жить постоянно с этим дискомфортом не понимаю как! Замкнутый круг какой-то! Я просто в растерянности.
Ещё, если почитать форум, то волосы на голове дыбом встают - люди делают операции, а им хуже становится. Очень мне кажется не просто решиться на такой шаг.
В то же время я чувствую, что стало хуже. И что будет дальше - не известно.