@Алёна Строгая, Ваша ситуация очень похожа на мою! Даже периоды у нас практически одинаковые, у меня тоже через неделю как 2 месяца после операции, секвестрированная грыжа, упавшая в канал, уровень L5-S1! Хожу до сих пор в корсете, онемение пока так и держится, левая нога, вся наружно-задняя часть ноги: бедро, голень, стопа, вплоть до мизинца! С момента выписки принимаю только трентал+ витамины группы В ( был нейромультивит, месяц пропила и перешла на комбилипен 2 раза в неделю, чтобы не переборщить). Боли, слава богу прошли, но появились прострелы в спине! Не скажу что больно, терпимо, но чертовски неприятно! Словно током! И появляются они только в положении лёжа, перед сном... Ссылаюсь всё же на длительное ношение корсета и ослабленность мышц спины! Но и шея стала беспокоить, т.к всю опору перевожу на руки! Мышцы шеи очень напряжены! 31 марта сделала МРТ и тоже ставят рецидив! При том, что опять секвестр, размером до 10 мм, но его расположение, да и структура более удачные, чем при первой! Вот теперь сама в поисках, как вести себя дальше, какие выполнять действия по реабилитации, чтобы не ухудшить своё положение, поскольку, секвестр штука опасная, но говорят, что может рассосаться! Сейчас я только стараюсь больше ходить и больше ничего не делаю, дабы не ухудшить положение! Рекомендовали заняться шеей и спазмами мышц в этом отделе, чтобы не ухудшить и без того неблагоприятное положение!!! Дай Бог всё наладится!!! Главное не спешить!