Можно ли поднимать тяжести или сначала лечение?

[Игорь Зинчук]

это хорошо, значит это моя гипердиагностика. Консультация по сети далеко не совершенна.

 

[Доктор Ступин]

нет , таких болей никогда не было

Главное, чтобы не было!

 

[Tommy Vercetti]

скажите, а в моем случае запрещены только вертикальные нагрузки ? то есть если я стоя что-то поднимаю.
например жим штанги лежа будет ли вреден для моего позвоночника ? подтягивания на перекладине ?
жим ногами лежа тоже представляет опасность ?

 

[Доктор Ступин]

Лёжа нет
Сидя нет.
Вис на турнике для поражённого сегмента бесполезен, а для здоровых желателен.
Нанами? Как давить, важно без участия поражённых сегментов

 

[Tommy Vercetti]

А не могли бы пожалуйста пояснить почему лежа тоже нельзя ? ) там же вроде нет нагрузки на позвоночник ? или есть ?

 

[Доктор Ступин]

Спасибо что указали.
Лежа, да, да, да..

 

[Tommy Vercetti]

Спасибо что указали.
Лежа, да, да, да..

я немного запутался. ) Лежа разрешается или нет поднимать тяжести?

 

[Доктор Ступин]

Можно.

 

[Tommy Vercetti]

скажите а такое упражнение, как жим лежа ногами на тренажере может мне чем-то повредить ? это выглядит примерно вот так. это упражнение заменитель приседаний со штангой

 

[Доктор Ступин]

Если минимальное шевеление в пояснице, то скорее колени "полетят".

 

[Tommy Vercetti]

а что означает если "минимальное шевеление в пояснице"? оно есть ? или может появиться?
с коленями у меня проблем не было

 

[Доктор Ступин]

Оно может появиться при неправильном выполнении упражнения, как вариант чаще это происходит пре весах больше веса самого человека. кг.

 

[денис уникальный]

на таком тренажере я подорвался