Фораминальная грыжа L5-S1 и декретный "отпуск"

[eventail]

при попытках немного размять болезненные зоны на теле появляются красно-бордовые пятна, в основном на ягодицах, там было много, за 3 недели рассосались. А сейчас еще и на левой голени то же самое началось, а мышцы на ощупь как будто переполненные и не смягчаются.



в целом же состояние лихорадочное, но без выраженной температуры. Оно с самого начала примерно такое и было - лежишь, вроде ничего, а если встанешь, то сил хватает на самый минимум - до кухни-коридора и обратно. И усталость, как будто всю энергию откачали. Это очень угнетает, потому что я на этой неделе сделала 3 капельницы, последние из 5 назначенных, и существую в таком режиме уже несколько месяцев. Хотя все равно считаю их полезными, но не знаю как объяснить. Питание они дали, кровообращение улучшили, гормоны хорошо сбавили отек и в те дни я ходила лучше и дольше, но в целом болезнь у меня какая-то стойкая и улучшения приходится буквально отвоевывать по миллиметрам.
Утром скованность, но не та ужасная иголочная боль от любого движения. Хотя влево-вправо больно повернуться, и сейчас пока тоже.
Слева на пояснице сильно изменилась какая-то (не могу пока точно идентифицировать) мышца. Стала очень болезненно-щекотной, начала прощупываться под верхним слоем мышц, она не рядом с позвоночником, а подальше, крепится к ребрам , там сильно болит видимо сухожилие и внизу у гребня кости и еще сбоку где бок. Вот такое у нее примерно расположение, где я ее очень болезненно чувствую.
Раньше она была каменная и словно пронзенная иголками, так что видимо это позитивное изменение, типа расслабилась немного.
С голенью успехов почти нет, она очень зажатая, еще и пятна эти появились.
С правой стороной получше чем было и нога там мягкая и неплохая.
А кстати левая нога странно себя ведет. Пару дней назад волочилась, мышца голени была как тряпка , вчера ночью чувстовала , как она тянется и вся левая сторона тянет. Сегодня хромаю на левую ногу и она все стянута. Как своей жизнью живет независимо от меня.
В поисках мануального терапевта пока стараюсь расслаблять сама, но у меня плохо получается, сил не хватает и пальцы начинают болеть, не выдерживаю жать так долго как нужно, изредка получается поймать этот "пластилин".
Но город у нас небольшой, хоть и областной центр, найти именно мануальщика, а не массажиста с такой самооценкой, нелегко.
А УВТ помогает расслабить мыщцы, убрать фиброзирование, наладить трофику? Может хоть технологии здесь какие поискать, вдруг есть? Что именно может хоть как-то заменить мануальщика. Потому что мышцы резиновые , и при этом какие-то вспухшие.

кстати постоянная боль и ощущение озноба плохо влияют на сознание, иногда просто начинает накрывать, так грустно от того, что все так долго тянется и начинают лезть в голову всякие дурные мысли , что может и зря я решилась на второго ребенка, хотя кто знал, что он будет таким крупным и так поздно поползет и пойдет, вынуждая меня его таскать. Первый у нас худенький шустрик, человек-самолетик )).
Если я сорвала мышцы , таская упитанного малыша, и еще эта грыжа, интересно, какие у меня шансы восстановить их структуру, т.к спина то болела уже давно, но еще позволяла передвигаться и ухаживать за детьми. А теперь все так конкретно "отказало", что понятно, что организм весь свой ресурс исчерпал. Лишь бы у него хватило сил бороться и восстанавливаться.

 

[Екатерина79]

eventail, я Чуть в конце прочла, все не успела, держитесь! Что хотела написать - то, что у меня примерно такие же мысли и были по поводу ребенка, но 1 го. Так низя думать, дети не виноваты, это мы не выдержали и вовремя неспохватились когда первые звоночки были.... нужно посмотреть на это с другой стороны и ради детишек подниматься! Хорошо мне и Доктор Air объяснил, что детки тут не при чем! Надо было следить за своими мышцами! Вспомните лучшие моменты проведенные с ребеночком и не думайте более так! Мне массажист тоже также сказал. И эти вроде бы простые слова но заставляют задуматься и переоценить.

 

[eventail]

eventail, я Чуть в конце прочла, все не успела, держитесь! Что хотела написать - то, что у меня примерно такие же мысли и были по поводу ребенка, но 1 го. Так низя думать, дети не виноваты, это мы не выдержали и вовремя неспохватились когда первые звоночки были.... нужно посмотреть на это с другой стороны и ради детишек подниматься! Хорошо мне и Доктор Air объяснил, что детки тут не при чем! Надо было следить за своими мышцами! Вспомните лучшие моменты проведенные с ребеночком и не думайте более так! Мне массажист тоже также сказал. И эти вроде бы простые слова но заставляют задуматься и переоценить.

Спасибо! к сожалению, мне есть за что себя винить - за самонадеянность. ((( Наши бабушки были резко против второго и свою позицию не скрывали. Еще когда я осторожно сказала, что мы хотели бы не одного ребенка, а двух, моя мама сразу сказала, рассчитывайте только на себя, а свекровь вообще по поводу умственных способностей прошлась. Поэтому я принимала решение, заранее зная, что могу рассчитывать только на себя. И я надеялась , что справлюсь.
А в итоге - меня хватило на год, а дальше нагрузка оказалась непосильной для меня, а травма в итоге сделала ситуацию плачевной. Вот за это и ругаю себя, что приняла неправильное решение. Переоценила себя и свои возможности. а детей я своих очень люблю, это такое счастье, я не жалею о том, что они есть и их двое, наоборот это делает меня счастливой. и придает сил , и дает уверенность, что надо бороться и добиться результатов. Когда я чувствую, что готова расплакаться, я пересматриваю фотографии и мне становится легче.
Когда я начала аккуратно массировать мышцы, я обнаружила, что этих самых зажатых и распухших мышц у меня много! - и на голенях ( больше на левой) и даже на руках где локти, сзади, и на спине где лопатки. Облегчение еще дали мидокалм 75 утром и вечером, фуросемид ближе к вечеру, курс 5 дней. массаж ежедневно но без сильного воздействия. По низу ребер прощупываются толстые болезненные жилы - видимо места крепления поясничных мышц. ощущение горения сместилось больше вниз в ягодичную зону, поясничная болезненная но не горит. И даже при аккуратном (я вообще не сильная физически и руки слабые, то есть сильно я нажать при всем желании не смогу) воздействии на теле сразу эти пятна. Что в этих мышцах - лимфа? почему там так много жидкости постоянно и чем ее кроме фуросемида можно вывести, интересно. К врачу мне 7 октября, если смогу получить ответы на свои вопросы , напишу.



Да простит меня модератор, не могу удержаться, пусть и не по теме. А хотя как не по теме?.. для поднятия духа лучше всяких антидепрессантов помогает.
Моя большая маленькая радость, Денис!

 

[Екатерина79]

eventail, Держитесь и выкарабкивайтесь!

 

[eventail]

Держитесь и выкарабкивайтесь!

Спасибо за пожелание! Очень важно чувствовать, что ты не один со своей болячкой.
Это подбадривает, т.к состояние и настроение сильно меняются изо дня в день.

Да, страннее всего то, что состояние как-то меняется, и я не всегда понимаю что во мне вообще происходит.

После мидокалма у меня мышцы стали мягче. Но при этом как будто из них уходит сила вместе со спазмом. Нога левая вообще 2 дня плетью висела. Потом я ничего не принимала только вит.В. Начали болеть по всему телу (руки, ноги, пальцы!!!) места, где мышцы крепятся к костям. Ноюще, скорее неприятно, чем очень больно.
Была у врача, набралась храбрости и в лоб спросила, понимает ли она, что со мной. Она немного смутилась и говорит "ну, грыжа маленькая. а боль у вас сильная и так долго..." я говорю " ну вы точно понимаете, что мне назначаете, это по стандарту лечения или ради попробовать и посмотреть, потому что меня пугает что со мной. я так еще ни разу не болела."
Она написала мне Аркоксиа и Финлепсин и направление на физиотерапию и сказала продолжать лечиться. Алфлутоп я не колола, т.к просто эмпирически понимаю, что колоть сейчас что-то в мою пятую точку вреда больше чем пользы. Про синяки сказала, что это воспалительный эксудат.

Финлепсин мне без рецепта не продали, я удивилась услышав что это противосудорожное. А за день до этого у меня в ванной свело судорогой левую ногу, а потом еще вечером правую , когда я присела на колени поиграть с ребенком. Да так больно, что я вскочила как ужаленная. Причем судорога была не в мышце голени, а где-то в жесткой нити под коленкой изнутри, потому что и в левой и в правой одинаковый механизм был по ощущениям. В общем видимо все таки нужен был финлепсин.
Сегодня болят сухожилия на руках, пальцах и под коленками. Не трогаешь не болят, а тронешь и больно. Интересно, может они как мышцы в спазме были и теперь это нормальный процесс улучшения трофики, что боль в них появилась везде.
Я сосредоточилась на голенях, руках и ягодицах. Нажимаю и держу сколько могу. Единственное место, где мне удалось размять до безболезненности - снизу бицепса на правой руке. Это мой одиночный маленький успех. В других местах мнешьЮ, тянешь, а потом опять сжимается.
и в след.раз опять больно трогать ту же мышцу. Но успехи пусть и малюсенькие есть.
но вот почему у меня начали вскрываться зоны болезненности на всем теле даже до пальцев меня почему то удивляет. это как то странно.
Поясница. заметно меньше стал отек , он стек вниз в ягодицы и пока там остался. подвздошно поясничная справа противная с нарушенной трофикой. не дает мне делать лфк и горяще болит если до нее докопаться и тронуть. а вот слева я в полной мере ощутила спазм. Это он зараза так болит и ноет и дергает постоянно мой позвонок.
И чтобы растянуть подв.поясничную слева, я тянусь по диагонали вниз и стараюсь расслабиться на боль. Сидя на кресле. и это заметно нелегко, и боль нарастает и в паху щемить начинает и вообще хочется бросить это неблагодарное занятие. Так что наверно это про такой критерий доктор Аир писал, что надо делать как раз то что противно воспринимается.

на бедрах тоже какие то мышцы "проявились", болезненность при дотрагивании. Мне субъективно кажется что это некие признаки улучшения.
В ягодицах чуть колючее пульсирующее тепло на верхней половине. Искренне верю/, что это трофика налаживается.
Нижняя половина твердая и в синяках.


Хочу спросить у знающих людей , врачей и опытных больных. Спазм подвздошно поясничной слева , возникший из за фораминальной грыжи с компрессией левого корешка, длится уже 4 месяца.
на даннй момент у меня нет нервной симптоматики, а чисто спазм в этом месте и миофасциально сухожильные во всех других местах.
Могу ходить до садика и обратно и днем минут 15 что то делать - готовить или мыть посуду. Все остальное время существую полулежа, я так понимаю в основном из за этого спазма.
Вот если он из за раздражения нерва, решит ли проблему операция ? если убрать от нерва эту химически раздражающую субстанцию, это поможет убрать спазм или уже нет?

Потому что 4 месяца у меня сильная боль в пояснице. Но болит не нерв, когда он сначала болел было ощущение пожара внутри меня. Сейчас конечно не так. Но так как есть - работать невозможно.
Сколько времени еще можно "потратить" на консервативную терапию (да простят меня врачи, ну не нашла я мануальщика , а к коновалу точно не пойду), что могу пытаюсь сделать дома, хоть не наврежу.

Если эта грыжа вблизи нерва, он так и будет от нее испытывать воздействие и сжимать слева мышцу? какие шансы вообще ее разжать?
Через полтора года мой декрет закончится, и если я не выйду работать, нас ждет нерадостное ипотечно обремененное будущее , я боюсь протянуть и в итоге прийти к операции и не успеть восстановиться. Моя мама сейчас согласилась взять уход и обеспечение младшего на себя, это нас спасает. Но еще и на меня содержать ее пенсии не хватит, а у нас еще и ипотека. Так бы я конечно уже сейчас на работе была, если бы не грыжа. Или я слишком загоняюсь и еще можно полгода полечиться, а потом если что и прооперироваться.

 

[leo1980]

очень похоже на мое состояние, болит только спина, ходить не более 30 минут, нпвс не помогает особенно, мидокалм очень помогает

сделайте рентген таза

почитайте что такое сакроилеит.

 

[eventail]

очень похоже на мое состояние, болит только спина, ходить не более 30 минут, нпвс не помогает особенно, мидокалм очень помогает

сделайте рентген таза

почитайте что такое сакроилеит.

Спасибо за внимание к моей теме, я Вашу тоже читаю и желаю Вам выздоровления.
Смотрю про сакроилеит, в одной статье написано, что есть тест - встать на стул и поочередно спускаться с него одной ногой и потом другой ногой. при сакроилеите будет ощущаться сильная боль в том суставе. Я попробовала, ощущаю боль именно в мышцах и сухожилиях. Не могу сказать , что мне больно спускаться, мне больно от натяжения, а не в суставе.
рентген покажет сакроилеит , если там уже серьезные изменения, сколько у меня было проблем с суставами (артрит на правом безымянном и вывихнутый большой палец тоже на правой - не видно было на рентгене.. ) хотя по ощущениям хорошо чувствовалось воспаление. Так что жаль, что особой диагностики начальных стадий я так понимаю и нет.

Лео, попробуйте тест, потому что когда все в пояснице болит, трудно взять и разобраться что именно там болит как первопричина. Кто из врачей винит во всем грыжу, кто настаивает лечить мышцы.

 

[leo1980]

Спасибо за внимание к моей теме, я Вашу тоже читаю и желаю Вам выздоровления.
Смотрю про сакроилеит, в одной статье написано, что есть тест - встать на стул и поочередно спускаться с него одной

у меня с тестами все ок, сейчас жду жена привезет результаты рентгена

 

[eventail]

у меня с тестами все ок, сейчас жду жена привезет результаты рентгена

Вы опередили ))) пока я писала. вот, интересно , будет ли там что видно.

Я вот свои судороги и болезненность сухожилий в руках и ногах, а также я и у поясницы прощупываю толстые длинные хрустяще-болезненные тяжи (это тоже они или нет?) вообще не понимаю! грыжа , спазм подвзд-поясничной понятно. а все остальное от чего, особенно судороги в ногах. сегодня еще раз была в левой.
Хотя в пояснице при травме и сустав мог пострадать. когда Макс на мне повис, меня как током по пояснице шарахнуло и я закричала на него. Потом у крестца распухло все и тянущая боль была еще пару недель по нарастающей , а потом резкое ухудшение и отек и спазм. Но и до этого спина болела , с маленьким ребенком на нее ужасная нагрузка каждый день. Так что я уже и не надеюсь разобраться что там было и где - уже смазалась картина. Лишь бы выкарабкаться. а лечение почти вссех сопутствующих проблем НПВС, миорелаксанты, блокады , мануальная терапия и ЛФК. это основные составляющие. Так что надо лечиться, дай /Б=г чтобы все что там воспалилось, в итоге вылечилось от этого универсального коктейля.

 

[eventail]

мидокалм очень помогает

наводит на мысль что спазм основная проблема. на суставы нПВС хорошо как раз влияет, я это своим пальцем артритным хорошо чувствую.

 

[eventail]

Моя динамика на данный момент:
неврологических нарушений вроде нет. нога левая нормальная, не тянет.

Боль на уровне - могу терпеть без таблеток. Все-таки очень сильная которую трудно было терпеть была вызвана мышечным отеком.
Вот с отеком сложнее - он видимо толком не уходит, т.к периодически появляются эти пресловутые синяки при нажатии на ногу и руку. Но я так же периодически пью мочегонное пару дней и становится легче.
При движении, особенно вбок, чую, что мышцы неповоротливо-переполненные.

Из хорошего - мне назначили физио - токи и магнит, могу сказать что эффект от процедур заметный!!! параллельно я еще старалась растягивать мышцы , и был также эффект по бокам спины, чуть чуть поясничные удалось расслабить.

пояснично-подвздошная не только спазмированная но именно воспаленная, когда ее трогаешь (в смысле вообще удается до нее добраться и нажать), внутри горит от поясницы до паха и становится малореально продолжить нажатие. но только после этих самостоятельных экзекуций я стала понемногу поворачиваться вбок.

 

[Екатерина79]

если горит и болезненно - наверное скорее мышцы больные от перегруза (у меня такая было от мышечного обострения, когда палку перегнула , перегрузилась конкретно, потянуло и пр)...
Мне помогло только время и бережное отношение к ним - это долго как-то проходит естественным образом... только легкую лфк чуть делала спустя 2-3 месячного подзаживления по 1-2 повторения на одно упражнение...потом также бережное лфк без перегруза... и мышцы подзаживают, расправляются, но долго как-то... у меня по крайней мере... + самомассаж.. Мне кажется что ни делай с больными горящими мышцами все равно им время нужно для самозаживления , ну и может какая щадящая помощь Может я ошибаюсь, но я как-то так обхожусь) Не говорю конечно о месте больном, которое тоже влияет на заживление - если там подзаживет и мышцам соотв-венно легче...

Что в этих мышцах - лимфа? п

у меня одно время (в лето 2014) была вода в теле - в мышцах - хоть выжимай ... мне так доктор и сказал, что нужно выжимать как бы) я была вся в отеке , все мышцы отекшие , в них была вода, нарушен лимфоток я так поняла... мне помогло вот что - я поехала на море - соль помогла, возможно она воду всю забрала и я прилетела как сдувшаяся , я сразу почувствовала это , когда села на стул - как будто подушку со спины и попы убрали ... как будто сдулась... легкость и пр.. о тяжести в статике на стуле не говорю спустя некоторое время - это уже другой вопрос...

 

[eventail]

если горит и болезненно - наверное скорее мышцы больные от перегруза (у меня такая было от мышечного обострения, когда палку перегнула , перегрузилась конкретно, потянуло и пр)...
Мне помогло только время и бережное отношение к ним - это долго как-то проходит естественным образом... только легкую лфк чуть делала спустя 2-3 месячного подзаживления по 1-2 повторения на одно упражнение...потом также бережное лфк без перегруза... и мышцы подзаживают, расправляются, но долго как-то... у меня по крайней мере... + самомассаж.. Мне кажется что ни делай с больными горящими мышцами все равно им время нужно для самозаживления , ну и может какая щадящая помощь Может я ошибаюсь, но я как-то так обхожусь) Не говорю конечно о месте больном, которое тоже влияет на заживление - если там подзаживет и мышцам соотв-венно легче...

Добрый вечер (ночь )))!

Да, перегруза было хоть отбавляй, потому что я вспоминаю моменты и они начинают складываться в пазл. Зима 14-15 гг- тянет слева на уровне Л4Л5, наивно стараюсь там чесать не понимая , что это. зима - не могу ездить с младшим в больницу, беру на руки и становится очень как-то плохо, сразу отпускаю.
Весна 15г - жалуюсь подруге, что раньше отжималась от пола, а тут уложила детей, попробовала и вообще (вообще!!!) не смогла от него оторваться, при нагрузке руки начинали ходить ходуном и дрожать. Думала растянула сухожилия.
Приезд мужа (он постоянно в командировках) - а я в хронической усталости с зимы, вечно жалуюсь на спину. Но мы оба недооценивали серьезность, у всех мам спина болит, все устают, но все как-то занимаются детьми и бытом и я значит тоже смогу и стараюсь, стараюсь..
Лето 15 - горит у крестца, сверху. Похоже связки (или сухожилия), каждый наклон с болью. Мажу каждый день мазью с ибупрофеном, но не проходит а лишь дает возможность снова наклоняться (младший упорно ползает , ане ходит. и прет на дорогу как танк)
А потом вывих ноги старшего, таскание его, и его злополучный прыжок мне на шею с повисанием. И здравствуй грыжа и боль.
Поясница - явно вспоминаю, что в последнем триместре у меня начался сумасшедший набор веса (вторая беременность). то есть первый триместр - полкило, второй - 3 кг и за третий 15 кг. Ужасно начала болеть поясница именно в этот момент, ноги распухли. А я ела всего ничего. Анализы были хорошие, врач так вообще радовалась что я хоть прибавлять начала. Ничего мне не назначали, а в роддоме сказали что у меня очень много воды. И поясницу жгло и наклониться даже после родов было сложновато.
А потом ребенок и вообще не до себя, потому что их двое и я одна, куда деваться-то. я наверно сама этим бешеным "отпуском" - слово-то какое! для понимающих ))) чай попить некогда.. добила свои распухшие мышцы, потому что передышки почти не было, а каждое утро и пару часов ночью можешь-не можешь, бери и таскай, наклоняйся и т.д Это только усиливало отек.
Блин ну почему , почему я раньше этого не знала. Всего того, что есть на этом форуме. Это же просто кладезь информации - опыт врачей и реальные подробные истории пациентов с опять же комментариями врачей. Доктору Аиру поклон до земли за тему с мышцами! Потому что , честно, если бы не попала сюда, наверно двинулась бы морально от боли и непонимания, что со мной происходит и чем это чревато. А так я хоть примерно понимаю, что мне вредно и что полезно. И в какую сторону нужно идти.

Ну и нейрохирургу благодарна, который меня в первый прием развернул, потому что я от резкой (и на тот момент практически сумасшедшей) боли думала мне кроме операции ничего не поможет. А он сказал, что операция это не решение проблемы,а лишь решение вопроса неотложных состояний. Задал вопросы, отнимаются ли ноги, просыпаюсь ли ночью от боли, контролирую ли естественные процессы и получив ответ нет, сказал, что мне нужно к неврологу. Но про саму грыжу сказал, что хоть и маленькая , а место плохое, и вероятность что мы еще увидимся есть, и высокая.

Но правда следующие 4 дня болело так, что я боялась сердце не выдержит. Это видимо был нерв. 15 уколов диклофенака и 10 мильгаммы, прежде чем стало полегче. Обезболивание в таблетках вообще не брало. От уколов лишь чуть стихало но какая-никакая передышка. я даже как мне казалось поняла, почему тяжелобольные без обезболивающих начинают сводить счеты с жизнью - потому что это просто становится невыносимо терпеть, вот и все.

а потом месяцы распирающей мышечной боли по всему телу, выматывающая , передвижения с большим трудом даже по дому , мой плач в кухне по утрам от ощущения раздираемых мышц в спине и необходимость идти в садик и из садика. И 20 минут в день на дела - то ли готовить, то ли посуду мыть, про уборку вообще молчу. кошмар.
Если бы мама не взяла мелкого, мне бы на полном серьезе настал кирдык в этот момент. Потому что мой позвоночник был как в горячем желе и от кажого движения было хуже. Капельницы с дексаметазоном и фуросемидом тогда пошли просто замечательно.

Лечение же мое. вообще - диклофенак, мильгамма. пережила самый острый момент потом нпвс и мидокалм, без эффекта. потом капельницы - гормон, мочегонное, актовегин. баралгин. эуфилин - прорыв. нпвс, мидокалм - странный эффект, в 2 словах не опишешь, нога болталась силы ушли как у старика, появилось много болючих мест. синяки на протяжении месяцев. разминание мышц самостоятельно. нога левая то горела то болталась то твердая была. Потом судороги и боль в пальцах рук. Дурдом какой=то. Финлепсин, был эффект. И еще озноб постоянный, дома плюс 27 а у меня мерзнут руки, ноги и живот со спиной. Две пары носков, кошмар. Силы опять ушли еле вставала по дому пройти.
Снова Финлепсин, антибиотики, фуросемид. Озноб прошел, ощутила, что дома жарко.
Потом физио - токи и магнит, растяжка дома поясницы и глубоких мышц, стала лучше двигаться.
А, еще ЛФК , это мне в радость и потому регулярно и с самых первых дней - на 4 день кажется начала делать и делаю ,но пришла к выводу что лучше микродвижения, иначе мне хуже от нее.
Пишу так подробно. потому что сама динамика ощущений для меня очень странная. непредсказуемая и я едва ли понимаю, почему после одного следует другое. И пугает, судороги, озноб..
И вот сейчас по прошествии уже 6 месяцев у меня стойкая надежда, что удастся как-то справиться с этой болячкой. Осталось только идти, пусть и медленно, но в верном направлении.

Присмотрела врача - он мануальный терапевт и рефлексотерапевт. Отзывы хорошие. я с ним общалась пока не очень удачно, толком ни о чем и вообще была почти в слезах (потому что речь зашла про мелкого,которого я не видела 3 с половиной месяца и который забыл меня и слово мама) и меня накрыло. Он мне сказал сделать рентген шеи груди и поясницы, в 2 проекциях. Часть уже сделала выложу потом сюда.
Блин. вот вроде понимающий врач , а меня угораздило нюни распустить в первую встречу. Столько месяцев держалась и на тебе. Он мне под конец многозначительно показал на голову и сказал, что там тоже проблема и даже в основном там. Хотя в голове она оттого, что с мелким у нас ситуация очень напряженная, и меня это выбивает из колеи. Мама не хочет жить у нас, чтобы помогать и не хочет, чтобы мелкий был у нее, т.к с ним тяжело. И периодически кричит, что вообще не собиралась с внуками сидеть, а тем более ездить туда-сюда (Один раз приехала и через месяц еще раз). В общем все идет к тому, что мне пора начать выздоравливать ))) потому что комбинация в целом удручающая. Был бы он хоть постарше и самостоятельнее, а так у нее нервы сдают, она мне их трепать начинает, а я лечусь -лечусь и мне кажется все-таки есть улучшения-то... но когда я смогу взять обязанности по обоим детям не могу пока сказать. И от такого ответа только новая волна криков. Блин.

 

[eventail]

Вот мои фото рентгена, грудной и поясничный. Прямая проекция поясничного какая=то обрубленная, кости с одной стороны почти не видно, но может врач и по такой все увидит. Я только вижу что линия позвоночника далеко не прямая, и это не радует.
И шейный отдел еще выложу, грудной я не сделала, т.к делала в частной и немного не хватило, сделаю позже.
Не пойму. Загружаю jpg, пишет при загрузке файла произошла проблема. уже с карты памяти на раб.стол скопировала, но и оттуда никак.

Совершенно не могу понять. Полчаса танцев с бубнами. Ведь вначале я вставила сюда фото... Сейчас даже старое фото с компа не получается добавить, это ошибка на сайте или все таки моя личная неудача.

 

[eventail]

Спасибо за наводку! размеры были около 2 с пол.мегабайт. я уже к соседке вот пришла с ее фотика делать, думала мой глючит. а с ее тоже никак. сейчас уменьшила для вебстраниц в просмотровщике и вот уже 1 файл залила.

 

[eventail]

Кстати! В заключении рентген.снимков ни слова про Л5С1! по их заключению я в этом месте абсолютно здорова, какое счастье что есть МРТ. То есть высота диска у меня незначительно снижена, если рентгенологу это даже не бросилось в глаза?

 

[eventail]

Мой функционал на данный момент : утром просыпаюсь с ощущением небольшого горения в пояснице, ягодицах и в бок от ягодицы к бедру. тянет, покалывает-пощипывает.
Утром помогаю одеться старшему и отвожу в садик, там с нарастающей болезненностью помогаю раздеться, присаживаюсь пару раз переобуть ботинки, поправить колготки.
Дома пью чай, отлеживаюсь.
В обед еду к врачу (200м до остановки, в автобусе сижу- у нас почти конечная, 100 м до поликлиники), там сразу физио (это я прошлую неделю описываю). Потом ровно наоборот обратно.
Отлеживаюсь.
Стараюсь готовить - если суп, то бульон в один день. остальное в другой. Если готовлю, то посуду почти не мою - не могу столько стоять. Мелкий спит, моя мама чуть отдыхает.
Отлеживаюсь.
К шести за старшим в сад, по пути обратно в магазин за молоком и прочим.
Отлеживаюсь.
Кормлю детей - разогреваю и накладываю. Дальше один сам ест, другого мама.
Потом дети дергают - хочу пить, вода слишком теплая, давай играть в задания, хочу белый хлеб и т.д. В основном лежу. встаю только дать попить поесть, за раскраской и т.д. Все игры или к бабушке или на кровати со мной.
Поздним вечером стирка.
стирка каждый день, поэтому иногда жертвую посудой.
стирка подразумевает встать на колени перед ванной и в тазу прополоскать многоразовые подгузники с вкладышами, иначе они несвежие после машинной стирки, и только потом в машинку. Нетяжело, но неприятно, хотя явных наклонов нет. Но присесть и встать приходится, а под конец дня болезненность в пояснично-крестцовой области нарастает.
У детей бесиловка в разгаре, они лезут прыгать на кровать. Меня с нарастающей болью это напрягает, хотя всего лишь надо лежать с краю кровати караулить чтоб никто не упал. Бабушка к этому моменту уже не але - они успели своими играми, обидами и ревом вывести ее из стабильного нервного состояния.
Развешиваю вещи из машинки - обычно 2 стирки - вещи и подгузники.
набираю воду для купания и сижу в ванной слежу за ними - бабушка отлеживается на кухне, приходит к концу мелкого достать из ванны.
Потом есть и спать.
кроме этого 4 раза в день подмыть мелкого - с меня набрать воды в таз и поменять подгузники.

вот моя нагрузка. Под конец дня поясница горит заметно сильнее чем днем, стоять практически не могу, связки у остистных отростков справа горят . иногда пью ибупрофен. Если что то кроме этого добавляется по делам, сразу чую что мне еще хуже.
улучшение очень малозаметное, хотя сквозь месяцы все же есть.
И это минимальная нагрузка, потому что мама взяла маленького на себя по максимуму. Что еще и как убрать ума не приложу, ни с моих дел, ни с ее. И так уборка и прочее на далеком месте. Только пылесос каждый день, тоже на мне (блин, присесть включить и еще присесть встать выключить, чтоб его).

Забыла написать- слева от поясницы где-то уровень Л4-Л5-С1 боль постоянная, сильная, баллов на 6 из 10, и весь день. к вечеру там еще больнее, стягивает. А остальная боль-горение как бы вниз от этого уровня , справа и слева вниз от позвоночника вниз по ягодичной зоне и вбок от нее к бедрам.
То есть как 2 зоны - компактная и более болезненная и разлитая менее болезненная.
и ощущение, что компактная чуть выше места, где выходит пережатый грыжей нерв , можно ли как то дифференцировать, насколько боль в этом месте зависит от пережатого нерва или от "убитой" мышцы. Попросила мануального на том пока единственном приеме потрогать это место, хотела спросить, но он не стал, сказал ноги вместе поставить и начал про плоскостопие и триггерные зоны.
я так поняла, он считает плоскостопие важной составляющей общей картины. после этого мне пока не удалось с ним встретиться.

 

[Екатерина79]

Потом дети дергают - хочу пить, вода слишком теплая, давай играть в задания, хочу белый хлеб и т.д. В основном лежу. встаю только дать попить поесть, за раскраской и т.д. Все игры или к бабушке или на кровати со мной.

примерно также было) как дергунчик вставала-ложилась - 100 раз на дню) Заживайтесь!
Первое время, я не сидела, а лежала возле ванны, ждала когда дочка накупается Терпения и Здоровья!
А когда дочка на кровати прыгала, я все время боялась что на меня прыгнет) Я еще палатку детскую посреди комнаты ставила и дочка под детское радио вокруг палатки ))) уж лучше чем по мне прыгать)

 

[eventail]

издержки нашей медицины - я могу попасть к врачу другой поликлиники, лишь открепившись от своей. но тогда я теряю курс назначченного массажа. и я пока не могу. а к тому неврологу (он же мануальный и еще рефлексотерапевт) нельзя платно, т.к он в бесплатной медицине работает. Первая и пока последняя втреча была когда я вообще зашла к нему спросить, можно ли уйти из своей пол-ки в его пол-ку и именно к нему потом прийти, т..к там это решает терапевт , а неврологов 2. Так что рентген по его просьбе я сделала, а попасть к нем смогу наверно лишь через 2 недели в лучшем случае, после массажа.

примерно также было) как дергунчик вставала-ложилась - 100 раз на дню) Заживайтесь!
Первое время, я не сидела, а лежала возле ванны, ждала когда дочка накупается Терпения и Здоровья!
А когда дочка на кровати прыгала, я все время боялась что на меня прыгнет) Я еще палатку детскую посреди комнаты ставила и дочка под детское радио вокруг палатки ))) уж лучше чем по мне прыгать)

Спасибо, что делитесь как у Вас было, потому что я даже с мужем не могу что-то подробно обсудить - он бы и рад помочь, да сам толком этого не ощущает на себе, т.к не варится в этом. У него своя усталость, работа вдали от дома. Это как мне всю его тоску по нам трудно внутри себя ощутить, т.к в моей реальности дети почти всегда рядом. а с работой мужа я давно смирилась, т.к это пока жизненная необходимость ради крыши над головой.

У Вас грыжа в середину позвоночного канала, размер примерно как у меня. У меня грыжа в районе узкого выхода левого нервного корешка.
скажите, а после неск.лет лечения - пусть и не сразу правильного - Ваши мышцы сейчас гибкие, не налитые? вы можете нагнуться вниз, повернуться влево-право или есть ощущение боли и каких-то мешающих распухших мест в пояснице, сбоку от нее, вниз от нее, которые мешают довести движение, заставляют остановиться.

 

[AIR]

Вечер добрый. У девушек такой худенькой конституции обычно лабильная, чувствительности нервная система, ритм жизни обычно по принципу посидел - вскочил - побежал. ... Поэтому при осмотре выявляется достаточно много мышечных тяжей, как веретено. ... Могу предположить, что избыточная и разнонаправленная нагрузка привела к травматизации некоторых мышц и к напряжению других... Поэтому у Вас часть симптомов соответствует хронической травме (без нагрузки и утром полегче, а после нагрузки к вечеру хуже..), а часть мышечному напряжению... Мышцы чаще травмируются в месте перехода в сухожилие, месте прикрепления к кости.. Нервные стволы вполне могут пережиматься не только грыжей, а и напряжёнными отёчными мышцами... с соответствующей нервной симптоматикой. ..
На снимке поясницы не указано право-лево. ... но учитывая сколиоз с ротацией позвонков могу предположить как минимум укорочение квадратной мышцы поясницы справа и пояснично-подвздошной слева... какие ещё изменены и в какой степени, можно сказать только при осмотре... конечно же надо смотреть не только поясницу, но и мышцы таза и ниже до пяток...
Интенсивный массаж усилит приток крови и отечность....
Для укрепления сосудистой стенки можно что нибудь типа настоя Софоры японской, можно в фильтр пакетах. .. Также можно попробовать ваннны с морской солью. Упражнения мягкие и плавные, чтобы мышцы работали как насос для улучшения микроциркуляции в тканях. .. В теме по ЛФК давал ссылку на 8 кусков парчи ..