~Наталья~
Активный пользователь
Я так же )) В Перми, ожидала одно, а получила совершенно другое - какие-то "шаманки" и "хрустяшки".
Пока не сходишь - не узнаешь...
Протрузия диска L5-S1, план действий
- Автор темы РоманЯр
- Дата начала
Пока не сходишь - не узнаешь...
Посетил невропатолога. Поставил диагноз — остеохондроз.
Назначил:
- Алфлутоп №10, 2,0, в/м, через день;
- Диафлекс, 1 раз в день, 1 упаковку;
- Хондроглюксид, мазь, 1 раз в день, 2 недели;
- Ипликатор Кузнецова, 1 раз в день, 15-20 минут.
Вот такими ссылками поделились со мной в приватной переписке:
Получается: мануальный терапевт не тот, невролог тоже. Что делать?
Последнее редактирование модератором:
doc
Врач
Вам следует найти врача, который поймёт реальную причину плохого самочувствия (не остеохондроз).
Тогда и лечение будет осмысленным. И преимущественно не фармакологическим.
Доктор Ступин
Врач
1. Тему про лечение боли в спине нашли?
2. Тему про првильное поведение нашли?
3. Тему про ЛФК нашли?
4. Олимпийские бегуны имеют грыжи, почему им можно?
5. Олимпийские гимнасты имеют грыжи, почему им можно?
Имеете ввиду мануального терапевта? Если да, то уже ищу.
Нет. Кто-нибудь киньте ссылку, пожалуйста.
Да, работаю над этим.
Уже несколько, но сказали, что нужно индивидуально подбирать, а врача еще не нашел, который бы подобрал. В конечном итоге вообще перестал делать. Может на какую-нибудь, которая более или менее мне подходит дадите ссылку, пока врача ищу?
Спасибо!
Кто-нибудь посоветуйте хорошего врача из Санкт-Петербурга, может получится в мае попасть?
Последнее редактирование модератором:
Доктор Ступин
Врач
Если врача можно отложить на удобное для посещения время, то он Вам не нужен.
Нужнее здоровый образ жизни.
Нужнее здоровый образ жизни.
Он у меня всю жизнь здоровый.
Доктор Ступин
Врач
....В школе сдавал стометровку (16 лет) и после тридцати метров появилась резкая боль, ходить было больно, отдавало в правую ногу, нагибаться не мог.Он у меня всю жизнь здоровый.
.... Начал заниматься в тренажерном зале, бегать,....
.....Примерно год назад начал усиленно заниматься бегом. Этой осенью включил в тренировки по бегу специальные беговые упражнения (в том числе прыжки с ноги на ногу, высокое поднимание бедра, и пр.), но при этом нагрузку снизил в плане бега.
На одной из таких тренировок (23 февраля 2015), при выполнении высокого поднимания бедра, почувствовал, что приземлился как-то не так, а за день до этого 40 минут сидел в массажном кресле (механическом).
Появилась боль в спине, бегать не прекращал. Через неделю (02 марта) боль в спине стала сильнее, при ходьбе пару раз простреливало в ногу. Больно было наклоняться. Самая большая боль возникала при подъеме туловища из положения лежа, особенно после сна. ....
Спорт, тренажерный зал, перегрузки...
Ага, теперь дошло, спасибо!Спорт, тренажерный зал, перегрузки...
Имеются ввиду нормированные физические нагрузки-физкультура ,а не перегрузки-спорт.Он у меня всю жизнь здоровый.
Доктор Ступин
Врач
Что-то с поиском темы про ЛФК у меня сложности. Нашел только Комплекс лечебной гимнастики на сайте pozwonocnik. Ткните носом, пожалуйста.
Доктор Ступин
Врач
Так это же мой сайт.
Я конечно же считаю, что там все есть по периодам заболевания.
А вот если в тренажерный соберетесь, пришлю рекомендуемый комплекс.
Я конечно же считаю, что там все есть по периодам заболевания.
А вот если в тренажерный соберетесь, пришлю рекомендуемый комплекс.
Я знаю.
Отлично, тогда буду использовать то, что для острого периода.
Уже собрался.
Последнее редактирование модератором:
В тренажерный зал необходимо идти после того как боли совсем пройдут или уже на данной стадии можно?
Доктор Ступин
Врач
Можно и сейчас, только важно определить что можно.
Неделю ежедневно делал ЛФК для предострого периода. Спина стала болеть сильнее. Перестал делать, уже как 9 дней, спина стала болеть заметно меньше. С чем это может быть связано?
Нашел в соседнем городе мануального терапевта. По отзывам хороший. Должен в мае попасть на прием.
Может надо было поделать для острого периода лфк?