Моя спина - последствия спорта, как жить дальше?
- Автор темы Павел060989
- Дата начала
Bravo
Опытный Гуру
Да, где-то на Форуме уже приводили и исследования, и практику Врачей наших. Вроде как сначала (если остро началось - не Ваш случай) большая грыжа, под НПВП и какими-то мерами она даже в первые две недели спадает и отпускает корешок, а дальше надо не доводить до обострения и гигена движений - со временем (у всех по-разному), у большинства рассасывается до протрузии. НО! есть те, у кого не рассасывается, а костенеет (кальцинируется) - там как повезет, может удачно закостенеть, может неудачно. И есть те, у кого по каким-то причинам такая же остается и боли и все прелести (это я).
Тогжан
Новичок
Доброй ночи, Павел, конечно попробуйте консервативно, а вдруг поможет, дай то бог. А на счет усыхания, да, может и усохнуть , т.е. как то окостенеть. У меня была такая закостенелая грыжа, только очень большая и давила корешок. Это я по внешнему виду грыжи определила. Может и не права. Но мне показалось что она каменная.
Olya-ly
Пользователь
А так интересно что у него нового!
Павел060989
Пользователь
Здравствуйте. Что следите за мной да? Нового ничего к сожалению, так же болит и пока ничего не могу сделать. Куда то ехать надо а возможности нет пока. Ездил за 100км. проходил физио процедуры такие как магнит, вибро электро пунктуру , лазер у мужичка еврейчика принимает на дому ну народу к нему ходит много, все так же как и я разочарованы местной медициной. Походил чё то толку нет. спрашивал на форуме полезно или нет при грыжах так никто и не ответил. В этом году планирую куда то съездить полечится, пока только читаю форум хоть у тех кому отвечают врачи. И комплекс лфк тоже из форума составил себе вот и всё лечение.
Павел060989
Пользователь
Здравствуйте форумчане! Уже вторые сутки не могу уснуть, из за прочтённого в интернете и последствий грыж. Помогите разобраться мне. Ситуация критическая нужно что то делать, а я не знаю что. У меня 4 грыжи в пояснице L2-S1. Рентгенолог написал 3,8-5,2мм грыжи. Делали мне операцию в 19 лет микродисэктомию L4-5-6мм, L5-S1-8мм были грыжи. Сейчас рецидив в 24 года. Состояние на данный момент удовлетворительное, нога левая при поднимании выше 30 градусов болит, так же болит и ноет область сигмента L2-L3 периодически. Езжу на работу, работа офисная. Вечером начинает ныть в основном, снимаю боль бассейном и ходьбой могу пройти 5км свободно. Обезбаливающие не пью, пью только кальций и магний и мильгамму. Думал забуду про них оказалось нет. На данный момент есть блок в этих сегментах, верхний сегмент после грыж гиперподвижный. Сейчас делать растяжку и лфк.
1)Скажите пожалуйста как дальше быть? Или это максимум что мне показано кроме операции?
2)Показана ли мне мануальная терапия в моём случае? Или щадящая мануальная можно без всяких хрустов? Боюсь за диски что лопнут.
3)Как снять блок этих сегментов поясницы? Только мануальная терапия?
4)Делаю ЛФК присутствуют, скручивание и сгибания блок всё равно есть. Можно ли делать или надо сначала снять блок, потом Лфк? Мои верхние сегменты не будут страдать из-за этого?
Очень хочу избавится от этой болячки. Прошу всех не оставаться равнодушными, особенно врачей, буду рад любым комментариям и советам. Заранее всем спасибо.
Поперечные L5-S1
Поперечные L4-L5
L3-L4
L2-L3
Модератор: темы пользователя объединены, согласно Правилам форума.
1)Скажите пожалуйста как дальше быть? Или это максимум что мне показано кроме операции?
2)Показана ли мне мануальная терапия в моём случае? Или щадящая мануальная можно без всяких хрустов? Боюсь за диски что лопнут.
3)Как снять блок этих сегментов поясницы? Только мануальная терапия?
4)Делаю ЛФК присутствуют, скручивание и сгибания блок всё равно есть. Можно ли делать или надо сначала снять блок, потом Лфк? Мои верхние сегменты не будут страдать из-за этого?
Очень хочу избавится от этой болячки. Прошу всех не оставаться равнодушными, особенно врачей, буду рад любым комментариям и советам. Заранее всем спасибо.
Поперечные L5-S1
Поперечные L4-L5
L3-L4
L2-L3
Модератор: темы пользователя объединены, согласно Правилам форума.
Павел Валерьевич
Активный пользователь
Я не врач, но освоил два "железных" их тезиса на данном форуме:
1. Если в позвоночнике есть проблемы в т.ч. и с питанием позвонков, то операция поможет лишь на время и не решит " фундаментальных" ваших проблем.
2. Размеры грыж не являются показаниями к операции. Показанием к оперативному лечению является клиническая картина больного: невозможность полноценно жить с болью и тп и тд.
3. У меня у самого букет проблем, но пока держусь, снимаю болевой синдром у врача.
1. Если в позвоночнике есть проблемы в т.ч. и с питанием позвонков, то операция поможет лишь на время и не решит " фундаментальных" ваших проблем.
2. Размеры грыж не являются показаниями к операции. Показанием к оперативному лечению является клиническая картина больного: невозможность полноценно жить с болью и тп и тд.
3. У меня у самого букет проблем, но пока держусь, снимаю болевой синдром у врача.
Павел060989
Пользователь
Вот мне тоже кажется что с питанием позвонков вот что они сыпятся? Укрепить или снять напряжение как можно?
Павел Валерьевич
Активный пользователь
Вот что по поводу питания дисков пишет один из докторов форума
По поводу рецидива, лфк - тут нужно экспертное мнение докторов форума при Вашей проблеме. Лично я делаю зарядку , которая размещена на сайте http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-ostrom/ Доктора Ступина, причем делаю ее, внимательно слушая организм и без резких движений.
Если после какого-то упражнения возникают боли, то это упражнение нужно просто изъять из программы.
По поводу укрепления - старшему брату 33 года, пол жизни занимается панкратионом и тяжелой атл. Чтобы заснуть как он рассказывает, по 2 часа ищет позу чтобы уснуть...МРТ принципиально не делает т.к. боится даже узнать что с его поясницей)))) Я это к тому, что на каждый организм "укрепление" по - разному действует, т.е. кто-то вообще инвалидом может стать. У меня связочный аппарат слабый, поэтому я выбрал ЛФК и все.
doc
Врач
Трофика дисков, не имеющих собственных кровеносных сосудов, напрямую зависит от состояния окружающих их тканей. Сидячая жизнь приводит к серьёзному нарушению питания дисков, а наличие блоков мешает ночному их восстановлению.
Следовательно, Ваше самочувствие и состояние дисков в дальнейшем будет определяться не количеством операций на позвоночнике, а исключительно образом жизни. Это первый и главный момент.
И второе. Уже имеющиеся проблемы с ПДС нужно безотлагательно решать.
Делать всё, что помогает восстановить нормальную трофику: мануальную терапию, иглоукалывание, массаж, ЛФК.
Павел060989
Пользователь
Мануальную терапию можно в моём случае?
Павел Валерьевич
Активный пользователь
С хорошим доктором даже нужно. Ведь мне мануалку 3 года делали на пояснице, причем я даже не знал что у меня на том месте грыжа была и к сожалению осталась.
Павел060989
Пользователь
У тебя одна грыжа а у меня 4, и я не знаю, такие манипуляции к осложнениям не приведут?
Павел Валерьевич
Активный пользователь
У меня их две, просто одна маленькая. Тут все индивидуально. Никто вам прогноза не даст, как и в загадочном случае - "уменьшиться ли грыжа после лечения или нет" ...
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Моё скромное мнение - осмотр мануального терапевта, хорошо знающего мышечно-связочные проблемы, с последующими соответствующими рекомендациями. А также упражнения цигун (ну уважаю я эту систему 
) как общего плана, так и для позвоночника...
. желательно конечно не бутафорский цигун, а занятия со специалистом (хотя бы вначале)..
) как общего плана, так и для позвоночника.... желательно конечно не бутафорский цигун, а занятия со специалистом (хотя бы вначале)..Это не "укрепление" по разному действует, а "укреплять" просто правильно надо, последовательно и понимая что делаешь, зачем и какой результат будет в итоге. А панкратион и тяжелая атлетика спину не укрепляют (правильно), а убивают. Не надо путать гармоничное укрепление мышечно-связочного аппарата и "тягание" огромных весов + различные травмоопасные падения на татами. Спорт и здоровье, как правило, вещи несовместимые. Если важно здоровье, то спорт надо заменить на грамотную физическую культуру, именно культуру, а не бескультурие, как бывает в большинстве случаев.