Травмы

[Александр Черныш]

По системе Бубновского реально вообще вылечиться, или это шарлатанство?

Еще вопрос, есть ли здесь люди ''залечившие'' грыжу? просто мне нужно с кем то об этом поговорить, кто прошел через это, заранее спасибо

 

[Енотик]

Еще вопрос, есть ли здесь люди ''залечившие'' грыжу? просто мне нужно с кем то об этом поговорить, кто прошел через это, заранее спасибо

Вам на второй странице советовали

Советую тебе почитать сообщения Ступина о том как лечился его дед и как он сам. И сообщения пользователя gudkov и Udgin у ребят грыжи но банки себе начали нормальные.

 

[Александр Черныш]

Ступина о том как лечился его дед и как он сам.

Если можно ссылку дать пожалуйста, а то не могу найти)

 

[La murr]

Александр Черныш, познакомьтесь с мнением доктора Ступина - https://www.medhouse.ru/threads/2718/
Опыт людей, консервативно лечивших грыжу МПД широко представлен в теме Консервативное лечение. Полистайте темы, почитайте, Саша.

 

[Александр Черныш]

Подскажите гимнастика Доктора Ступина подойдет в качестве лфк? просто к врачу Я могу пойти только на следующей неделе, а сидеть ничего не делать Я не могу.

Еще вопрос, ничего что Я задаю так много вопросов? Можно ли мне сейчас поднимать веса с пола. Просто Я работаю в спорт магазине и часто поднимаю вещи кг 20, 25-30, и идеальной техникой становой тяги ( к сожалению, техника ко мне пришла только после травмы)

 

[La murr]

Александр Черныш, рекомендую Вам зайти сюда - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
Здесь и выбрать подходящий для Вашего состояния комплекс ЛФК от доктора Ступина.
Почитайте полезные советы - http://www.pozwonocnik.ru/advice/pravilnoe-povedenie-sowety/
То, что Вы задаёте много вопросов, Саша, хорошо!
Будете больше знать, меньше ошибок сделаете.

Можно ли мне сейчас поднимать веса с пола.

Поднимать вес нужно правильно! О том, допустимо ли это в Вашем положении, какой вес и как лучше поднять, думаю, напишут врачи форума. Их мнение сейчас для Вас важнее моего.
Берегите себя!

 

[Константин1976]

Подскажите гимнастика Доктора Ступина подойдет в качестве лфк? просто к врачу Я могу пойти только на следующей неделе, а сидеть ничего не делать Я не могу.

Еще вопрос, ничего что Я задаю так много вопросов? Можно ли мне сейчас поднимать веса с пола. Просто Я работаю в спорт магазине и часто поднимаю вещи кг 20, 25-30, и идеальной техникой становой тяги ( к сожалению, техника ко мне пришла только после травмы)

Качню, вообще следует бросить, дурацкое занятие, по себе знаю, хотя и сейчас с грыжей хожу в спортзал, но!
Ничего не тягаю, только подтягивания и отжимания на брусьях, никаких отягощений. Тяжелая атлетика увы пользы здоровью не приносит... Ну разве что, тк по своему характеру упражнения анаэробные , то в какой то степени повышают устойчивость тканей головного мозга к гипоксии. (хотя спорно это) К тому же лишнее мясо на себе таскать, зачем? Чтоб мотору тяжелее было? Следует совершенствоваться духовно и физически, увеличивая тренированность, выносливость, адаптационные силы организма, культуру и образованность.

 

[toohtik]

КОНСТАНТИН1976, а как спина сейчас? чувствуется?

 

[Константин1976]

КОНСТАНТИН1976, а как спина сейчас? чувствуется?

см мою тему