Дорзальная протрузия L4-L5 до 3.3 мм

[criptid]

Побывал буквально полчаса назад у мануального терапевта, Кинезиолога, проводил мне мышечное тестирование(надавливание на левую ногу, она падала слабее чем правая) сказал что правая сторона перенапрежена, а правая слабая, порекомендовал походить на иглоукалывание, слабая левая подвздошная мышца. После манипуляций боль практически прошла. хотел спросить вашего совета в каком направлении двигаться?

 

[Доктор Ступин]

Про мышцы. Так при сколиозе так и будет.
Помогает - лечитесь.

 

[criptid]

получается проблема мышечного характера? я считаю что напряжения спины - сидение в не физиологической позе + психоэмоциональное напряжение(были стрессы, переживания) дало такой итог? правильно ли я мыслю?

 

[Доктор Ступин]

Правильно. Конечно есть что-то существенное, мышцы-суставы, но явно проглядывается и гипероценка.
Много правильных тренировок решат эти проблемы.

 

[criptid]

Много правильных тренировок решат эти проблемы.

занимаюсь начал понемногу, результаты уже есть спазмирование уже не такое явное, щелчки при поворотах уже намного реже. Спасибо.

 

[Доктор Ступин]

Очень хорошо. Только не спешите.

 

[criptid]

Постепенно, умеренно наращиваю нагрузки, сбалансировал питание, скидываю лишний вес.

 

[Доктор Ступин]

Не резко. До боли и чуть на боль.