Ударно-волновая терапия

[Александр_100]

Эх...... Если бы сейчас обратно лет 16 и эту голову с этими знаниями, о позвоночнике, о йоге, я бы вообще не заболел, мне кажется. "Если бы молодость умела, а старость могла"!

 

[~Наталья~]

Поза королевского голубя на одной ноге.

Да-да, я эту позу тоже делаю. Приятная растяжка.
Для сердца Магне В6форте хорошо.
Согласна, много времени уходит на причесыванье мышц. У меня гимнастика минут 40 утром. Один раз в день, хотя иногда и два раза в день делаю.
Пыталась заняться бегом, и мне не понравилось. Кроссовки не плохие, но все равно однообразный бег как-то утомляет.
Что-то бы типа брейка, да денег нет куда-то попасть, да их вообще нет, блиин, заколебало. Ни на танцы, ни на куда не попадаю. Ну хоть бы на восточные... мечта...

старость могла

Да не сильно и старость... что там... ну если и 40 с чем-то если... какая это старость...
Её не существует, есть правильные и не правильные поступки, которые совершаем в жизни, и которые приводят к негативным последствиям.

Я думаю, надо вам, Александр, залезть через переднюю брюшную стенку к месту крепления ППМ в поясничном отделе. Вот там размять хорошенько, тогда будет гораздо лучше.
И не будет обострений. Что-то там с ротаторами еще в пояснице, они короткие, укороченные, видать. И квадратной со стороны спины вломить хорошенько.

 

[Александр_100]

Пытаюсь сам себе делаю массаж. Есть напряжения по обеим сторонам пупка. Я его разминаю. Живот регулярно разминаю каждый день почти. На сколько эффективно не знаю. Но немного помогает. Меня один массажист научил как массаж внутренних органов делать.

И квадратной со стороны спины в ломить хорошенько. И еще бы не сидеть за компом, тогда вообще супер будит!

 

[~Наталья~]

И еще бы не сидеть за компом, тогда вообще супер будит!

По долгу службы я сижу. Работа творческая, делаю рекламные ролики с человечками. Иной раз увлекаюсь и теряю контроль над временем, хотя не должна так поступать.

Живот регулярно разминаю каждый день почти. На сколько эффективно не знаю.

Ну эффективность можно по работе органов, наверное, судить. Это хорошо, что можете сами себе помочь!

 

[Александр_100]

Ну эффективность можно по работе органов, наверное, судить. Это хорошо, что можете сами себе помочь!

Немного могу сам себя ремонтировать. Дыхание животом пытаюсь освоить. По думаю об этом вроде дышу, как забыл, так сбилось.
Сейчас нас выгонят с этой темы. Мы её замусарили хламом.

@Larisa74, А каким упражнением на ротаторый воздействовать можно? Мне кажется, что я что-то где-то не дорабатываю. Где-то есть что-то, что я не учитываю в гимнастике, а что.

Скрутки делать.

 

[Игорь_ЕД]

Я думаю, надо вам, Александр, залезть через переднюю брюшную стенку к месту крепления ППМ в поясничном отделе. Вот там размять хорошенько, тогда будет гораздо лучше.

Это у вас проверено на собственном опыте? У меня тоже проблемы с ППМ. Пробовал аналогично разминать раза 2 или 3. Пока эффекта не обнаружил. Может недостаточно настойчиво пробовал?

 

[Александр_100]

Это у вас проверено на собственном опыте? У меня тоже проблемы с ППМ. Пробовал аналогично разминать раза 2 или 3. Пока эффекта не обнаружил. Может недостаточно настойчиво пробовал?

Вы тоже сами себе ручками разминали?

 

[Игорь_ЕД]

Вы тоже сами себе ручками разминали?

Да, руками. Причём непонятно. Допустим, я чувствую уплотнение. Что это? Кишка? Какая-то жилка? Или уплотнение мышцы, с которым надо поработать?

 

[Александр_100]

@Игорь_ЕД, Мне массажист так говорил. Работать надо со всем животом. Органы они связаны с позвоночником и на оборот. Любое напряжение нужно снимать. если уплотнение при надавливании вызывает боль, значит это напряжение и можно постараться его расслабить.

 

[Игорь_ЕД]

@Александр_100, спасибо! Буду пробовать.

 

[~Наталья~]

Это у вас проверено на собственном опыте?

Так вот я не сама, конечно, туда залезала... ) Доктор Лукьянов сквозь брюшную стенку пальцами своими достаёт ППМ, при чём прижимает часть ППМ, возле позвоночника, прижимая ППМ к отросткам позвонков. И я это чувствовала, это фантастика... Он, как будто, видит сквозь меня.
Самой мне - неет, не достать. Я могу достать поясничную часть, если постараться, но мне почему-то после моих поползновений по себе только хуже, или руки у меня не так растут....)

 

[Александр_100]

@Игорь_ЕД, Он еще вот что говорил. Брюшная полость она проще и быстрее поддается разминанию и результат от этого массажа.
@Larisa74, да самому достать так глубоко не получится, но на сколько можно расслабить можно. Тут все зависит от снаровки, надо пробовать. У меня немного получается.

 

[~Наталья~]

А каким упражнением на ротаторый воздействовать можно?

Александр, сложно сказать... Это такие короткие мышцы, что тут микродвижения, думаю, могут помочь. про них писал доктор Рудковский, помнится.
В процессе гимнастики иногда кажусь себе масляной мягкой массой, и в такой момент ощущается много мелких мышц, в том числе и тех, которые даже не знаю, как называются, и ротаторы эти, может, тоже чувствуются.
Только в паху в части ППМ у меня не знаю что. Надо дальше работать с ней.

уплотнение. Что это? Кишка?

Кишка вполне может быть. Она именно, как уплотнение, перекатывается, давить на неё очень не приятно.

Какая-то жилка?

А типа жилки у меня тоже есть, при чем слева эта жилка толще, чем справа. Думаю, что именно её и надо размять, она похожа на веретено. Когда есть боль в паху, то, надавив на эту жилку, я чувствую, что боль исчезает.
Думаю, что это пучок волокон, который подвержен фиброзу. А фиброз надо раздолбать. Только самой что-то никак...
При чем при этой проблеме всё гнётся и тянется, но это далеко не означает, что на 100% человек здоров.

 

[Александр_100]

@Александр_100, спасибо! Буду пробовать.

Еще можно попробовать дыхание животом и кушать по меньше, но по чаще. Из своего опыта могу сказать, что набивание живота до предела едой плохо влияет на ППМ.

 

[Александр_86]

Правильный врач должен показать вам на тепловизоре области, требующие лечения. Он должен вам на экране монитора показать: вот это триггеры, вот это фиброз, вот это кальциноз. Лечение должно происходить никак не на основании предположений врача, и уж тем более - пациента. Действительно больные области требуют серьезного акцента, просто равномерно пролечить всю область, например, поясницу и ягодицы - малоэффективно и предназначено не более чем на получение от вас денег.
Избегайте врачей-имитаторов. Есть большая разница между ДЕЛАТЬ сеансы УВТ и ЛЕЧИТЬ ударно-волновой терапией.

Подскажите, где можно такое обследование сделать (тепловизор и так далее)?

 

[Катюха]

Может зависить это от организма человека.Кому подходит, а кому и нет.

 

[super_beam]

День добрый.
Подскажите, пожалуйста, в Москве специалистов по сфокусированной увт (реберно позвоночный артроз).

 

[Доктор Живаго]

День добрый.
Подскажите, пожалуйста, в Москве специалистов по сфокусированной увт (реберно позвоночный артроз).

Я рекомендую Вам обратится в Международный Медицинский Центр лечения особотяжких патологий Опорно Двигательного Аппарата где я лично работал более года и могу засвидетельствовать высокий уровень подготовки всех без исключения врачей этого медицинского центра

 

[neuvyazok]

Приветствую, коллеги, и не только. У меня вопрос по поводу аппарата УВТ (вопрос скорее к коллегам). Я работал 3 года на аппарате kimatur - 500, на данный момент уволился и хочу приобрести свой аппарат. За такой же kimatur (новый) мне выставили ценник 1400000 рублей - цена мягко говоря не устраивает. Смотрел на просторах интернета аппаратов масса от 100 т.р и до 5 млн. Может обладает кто то информацией о том, какие аппараты сейчас актуальны, по надежности, по цене? как они вообще классифицируются, домашние и профессиональные, в чем разница? буду благодарен за ответ

 

[Николай Николаевич]

интересно....

Я работал 3 года на аппарате kimatur - 500

как они вообще классифицируются, домашние и профессиональные, в чем разница?

За 3 года не разобрались?

kimatur (новый) мне выставили ценник 1400000 рублей - цена мягко говоря не устраивает.

просите скидку , 3 месяца назад предлагали за 18т.евро и скидку 25%