tortoise
Активный пользователь
Еще вопрос,
хроническая боль:
что нужно сделать самому пациенту, что бы не допустить образование хронического болевого синдрома и есть ли способы его преодоления, я о боли, которая по сути уже не имеет совсем никаких объективных причин, а боль сохраняется.
О тех случаях, когда пациенту предлагают обратится к психологу, а пациент воспринимает эту рекомендацию, как оскорбление, что ему не верят, что думают, что он симулянт. Понятно, что с таким настроем, человек просто никуда не пойдет и только глубже загонит себя в стресс и боль(у Вас в книге об этом немного есть, но я бы посвятила этому больше места). М.б. какие то тесты, примеры или доказательства, которые помогут убедится, что осталось только восприятие боли, а причин для боли нет.
Хотелось бы видеть более подобные объяснения, как стресс влияет на усиление (или даже на появление) болей в спине.
У меня есть смешная история.
Я пожаловалась инструктору по даоской йоге, что меня постоянно беспокоит боль в верхней части левой лопатки, просила подсказать упражнения. Боль не сильная, скорее дискомфорт, но уже "достала", появляется, когда читаю, или пытаюсь расслабится. Мне сказали, что это болит "точка злости", я человек в целом дружелюбный, но не очень давно у меня появился объект, который меня действительно злит, и точка то, похоже появилась приблизительно в это же время.
Т.к. Ничего плохого, в рекомендации, постараться простить и переслать злиться нет, я стала старательно следить за своей эмоцией, удивлению моему не было предела, когда я поняла, что если я не злюсь, точка не болит, стоит немного рассердится, "точка злости" активизируется, а особенно она активизируется, когда начинаешь прокручивать неприятные моменты в голове, не имея уже реальных причин, а просто вспоминая.
Я нашла этому вполне материалистическое объяснение. Мы достаточно легко определяем эмоцию человека по его внешнему виду, есть специалисты, которые могут определить скрытые эмоции и желания по телодвижениям. Есть даже книжки "Язык телодвижений". Я сделала "великое открытие": у людей, при одинаковых эмоциях, напрягаются одинаковые мышцы. Поэтому, если я часто злюсь, у меня, как и у других людей во время злости, сжимаются и по долгу не расслабляются мышцы в "точке злости", и от длительного спазма начинают болеть. Я, конечно, не могу полностью контролировать спонтанные эмоции возникающие в ответ на какие то события, но справится с последующим возвращением в мыслях к неприятным эпизодам, вполне посильная задача, особенно имея такой чудный индикатор успешности борьбы с негативными мыслями, как моя, теперь уже любимая, "точка злости"
хроническая боль:
что нужно сделать самому пациенту, что бы не допустить образование хронического болевого синдрома и есть ли способы его преодоления, я о боли, которая по сути уже не имеет совсем никаких объективных причин, а боль сохраняется.
О тех случаях, когда пациенту предлагают обратится к психологу, а пациент воспринимает эту рекомендацию, как оскорбление, что ему не верят, что думают, что он симулянт. Понятно, что с таким настроем, человек просто никуда не пойдет и только глубже загонит себя в стресс и боль(у Вас в книге об этом немного есть, но я бы посвятила этому больше места). М.б. какие то тесты, примеры или доказательства, которые помогут убедится, что осталось только восприятие боли, а причин для боли нет.
Хотелось бы видеть более подобные объяснения, как стресс влияет на усиление (или даже на появление) болей в спине.
У меня есть смешная история.
Я пожаловалась инструктору по даоской йоге, что меня постоянно беспокоит боль в верхней части левой лопатки, просила подсказать упражнения. Боль не сильная, скорее дискомфорт, но уже "достала", появляется, когда читаю, или пытаюсь расслабится. Мне сказали, что это болит "точка злости", я человек в целом дружелюбный, но не очень давно у меня появился объект, который меня действительно злит, и точка то, похоже появилась приблизительно в это же время.
Т.к. Ничего плохого, в рекомендации, постараться простить и переслать злиться нет, я стала старательно следить за своей эмоцией, удивлению моему не было предела, когда я поняла, что если я не злюсь, точка не болит, стоит немного рассердится, "точка злости" активизируется, а особенно она активизируется, когда начинаешь прокручивать неприятные моменты в голове, не имея уже реальных причин, а просто вспоминая.
Я нашла этому вполне материалистическое объяснение. Мы достаточно легко определяем эмоцию человека по его внешнему виду, есть специалисты, которые могут определить скрытые эмоции и желания по телодвижениям. Есть даже книжки "Язык телодвижений". Я сделала "великое открытие": у людей, при одинаковых эмоциях, напрягаются одинаковые мышцы. Поэтому, если я часто злюсь, у меня, как и у других людей во время злости, сжимаются и по долгу не расслабляются мышцы в "точке злости", и от длительного спазма начинают болеть. Я, конечно, не могу полностью контролировать спонтанные эмоции возникающие в ответ на какие то события, но справится с последующим возвращением в мыслях к неприятным эпизодам, вполне посильная задача, особенно имея такой чудный индикатор успешности борьбы с негативными мыслями, как моя, теперь уже любимая, "точка злости"
