Roxy_Sochi
Пользователь
Тогда S1
Всё о жёсткой фиксации позвоночника (ТПФ). Показания, рекомендации, особенности реабилитации
- Автор темы katerina1
- Дата начала
- Статус
Roxy_Sochi
Пользователь
Кто делал упражнения с гимнастической палкой, какой длины она должна быть?
Ирина Анапа
Пользователь
Мне сказал врач по пояс
Roxy_Sochi
Пользователь
@Ирина Анапа, спасибо, Ирина )
Roxy_Sochi
Пользователь
7 недель после операции. Много (?) хожу, 10-12 км в день, ЛФК раз в день. Могу сидеть по 20 минут, правильно. Дискомфорта, болей никаких не ощущаю. Начала «отзываться» нога на ахиллов рефлекс, пью второй месяц ипидакрин 3 раза в день по назначению невролога. На прошлой неделе начинала болеть шея после сна, поменяла подушку на ортопедическую с валиком, добавила лфк для шеи, больше не болит.
Беспокоит один позвонок на пояснице, примерно L1-L2 (не могу определить какой), при надавливании на него больно, как будто ушиб. Что бы это значило?
Попью, наверное, найз...
Беспокоит один позвонок на пояснице, примерно L1-L2 (не могу определить какой), при надавливании на него больно, как будто ушиб. Что бы это значило?
Попью, наверное, найз...
Специально столько ходите?
Roxy_Sochi
Пользователь
Нет, утром гуляю час, в обед гуляю с ребёнком, вечером с собакой час, вот и наматывается. За час прохожу около 4-х км.
Скачайте приложение для Андроида, Шагомер. Он довольно точно определяет кол во шагов и по формуле вычисляет среднее расстояние. 15 км в день это здорово, 
но вкрадываются сомнения. 8 км прохожу (по шагомеру) - это весьма внушительное расстояние и ощущается спустя больше чем полгода после операций... а тут через 7 недель 15...
но вкрадываются сомнения. 8 км прохожу (по шагомеру) - это весьма внушительное расстояние и ощущается спустя больше чем полгода после операций... а тут через 7 недель 15...
@anderwill, я скачивала такие приложения...
Закрались сомнения в объективности.
Закрались сомнения в объективности.
Александра1981
Активный пользователь
@anderwill, в каком-то сообщении доктор Воротынцев написал, что абсолютно ни к чему, проходить столько километров.
Roxy_Sochi
Пользователь
@anderwill, у меня Apple Watch вместо шагомера, по GPS расстояние вычисляют. 15 км я не прохожу, максимум 12 выходит с учетом передвижений по дому)
)) та это не я столько хожу...
Roxy_Sochi
Пользователь
Кто-нибудь измерял свой рост до и после ТПФ? Я, например, выросла сантиметра на полтора
Дмитрийbok
Активный пользователь
Я на 3 см ниже стал...Кто-нибудь измерял свой рост до и после ТПФ? Я, например, выросла сантиметра на полтора
Roxy_Sochi
Пользователь
Интересно, почему ниже? Наверное, другие диски утончились
Roxy_Sochi
Пользователь
Сегодня мне физиотерапевт выдал направление на подводный душ-массаж. Кто ходил на такие процедуры? Хуже не станет? Я так понимаю, что нельзя трогать прооперированную область?
А ещё вопрос, может кто проводил реабилитационный период на Мацесте? Какие процедуры вам назначали и как ощущения после?
А ещё вопрос, может кто проводил реабилитационный период на Мацесте? Какие процедуры вам назначали и как ощущения после?
До операции на позвоночнике получала подводный душ-массаж после холецистэктомии.
Как правило, специалист, выполняющий процедуру, владеет информацией об ограничениях воздействия.
Мне не делали в области операционных разрезов (т.е. в области живота).
44Евгений44
Активный пользователь
Roxy_Sochi
Пользователь
Я когда здоровая была, столько же ходила
Здоровые то столько не всегда ходят))
- Статус