[q
uote="Татьяна Влодимировна, post: 186239, member: 24781"]Не пойму Вашу фразу ( Вчера полночи ждала её (ПА)).
Меня, например, потряхивает после принятия душа (горячая вода). Уже моюсь кое-как едва теплой водой, мерзну. Но ожидание ПА после купания рефлекторно пока сохраняется. Страх, что после душа опять начнется порой не дает заснуть. А вообще заметила, что чаще ночью, где-то в полвторого. Такая реакция была летом. Потом ушла, и я стала мыться горячей водой, мне комфортной. Но недавно замерзла и решила согреться, и меня накрыло. Правда, проявления были венозного свойства, в основном. Это новое. Вены болезненно дергали, тело кипело поверхностно, давление не сильно, но подскочило. Ну и дыхание, сердцебиение, беготня в туалет. Но самого страшного для меня- "шибания" в голову не было. Я в случаях, когда накатывает, себя начинаю отвлекать посредством хватания себя за волосы, разминаю руки, хаотично двигаюсь, быстро хожу по комнате, часто это помогает. Недавно застало на Казанском. Вдруг представила, что упаду сейчас и не успею на поезд. Так я поняла, что появляется агорофобия(боязнь толпы). Побегала по вокзалу, подергала себя - вроде отпустило. Стоило сесть в поезд-все сразу прошло. Я пока антидепрессанты не принимаю. Правда, с месяц пью грандаксин. В инете какие-то тренинги предлагают. Вы не пробовали сами?
Татьяна Владимировна, а позвоночником Вы как-то занимаетесь?
uote="Татьяна Влодимировна, post: 186239, member: 24781"]Не пойму Вашу фразу ( Вчера полночи ждала её (ПА)).
Меня, например, потряхивает после принятия душа (горячая вода). Уже моюсь кое-как едва теплой водой, мерзну. Но ожидание ПА после купания рефлекторно пока сохраняется. Страх, что после душа опять начнется порой не дает заснуть. А вообще заметила, что чаще ночью, где-то в полвторого. Такая реакция была летом. Потом ушла, и я стала мыться горячей водой, мне комфортной. Но недавно замерзла и решила согреться, и меня накрыло. Правда, проявления были венозного свойства, в основном. Это новое. Вены болезненно дергали, тело кипело поверхностно, давление не сильно, но подскочило. Ну и дыхание, сердцебиение, беготня в туалет. Но самого страшного для меня- "шибания" в голову не было. Я в случаях, когда накатывает, себя начинаю отвлекать посредством хватания себя за волосы, разминаю руки, хаотично двигаюсь, быстро хожу по комнате, часто это помогает. Недавно застало на Казанском. Вдруг представила, что упаду сейчас и не успею на поезд. Так я поняла, что появляется агорофобия(боязнь толпы). Побегала по вокзалу, подергала себя - вроде отпустило. Стоило сесть в поезд-все сразу прошло. Я пока антидепрессанты не принимаю. Правда, с месяц пью грандаксин. В инете какие-то тренинги предлагают. Вы не пробовали сами?
Татьяна Владимировна, а позвоночником Вы как-то занимаетесь?
Последнее редактирование модератором: