Gala_Il
Опытный Гуру
Это они из солидарности, готовят свой выход на МСЭК
. Надеюсь, после похождений, они отдохнут и наберутся сил и здоровья 
.
Проблемы вместо сна
- Автор темы М@руся
- Дата начала
. Надеюсь, после похождений, они отдохнут и наберутся сил и здоровья .
М@руся
Активный пользователь
Полтора года после операции.
Живу, работаю, люблю, радуюсь... Да и сама жизнь уже не делится так резко на до и после.
В целом чувствую себя неплохо. Сказать, что ничего не беспокоит было бы не честно. Но точно не сравнить с тем, что было год назад.
К сожалению осталась легкая слабость в стопе, снижение чувствительности части задней поверхности бедра,
участка ягодицы. Бывает онемение стопы, возникающее после больших нагрузок, реже-без видимой причины.
Боли в пояснице-значительно реже и возникают при перемене погоды ( если дождь на 2-3 дня), злоупотреблении сидением, чрезмерной двигательной нагрузке или стрессе.
И если на первое ( погоду) повлиять не могу, то на остальное стараюсь. Учусь "жить вертикально", чередую сидение, стояние и ходьбу, дополняя разминкой. По возможности планирую на неделю и регулирую нагрузку. А стрессы пытаюсь воспринимать менее эмоционально и более положительно (как повод для мобилизации резервов и защитных сил организма).
При чихании и кашле тоже может немного побаливать поясница. Но с жуткими прострелами не сравнить (кто знает, тот поймет).
Сплю нормально, уже давно не просыпаюсь при поворотах от боли и спазмов. Иногда побаливает бедро, реже-стопа, максимум 1-2 суток. Обхожусь без обезболивающих. Исчезли мышечные подергивания, стали редкими судороги ( ох они меня достали).
Занимаюсь ЛФК ( около 1 часа в день). Пробовала ежедневно. Но оптимальней оказалось через день, в свободные дни -ходьба.
Золотые слова для зарядки: постепенно, умеренно, постоянно. Ибо резкое увеличение нагрузки "аукивалось" на следующий же день.
Ношу сумки весом до 5 кг, распределив поклажу в обе руки.
Быстро и далеко пока не бегала.
Но прыгнуть пришлось. После ливня образовались бурные грязевые потоки-к дому не подойти. Даже кирпичи, которые бросали с того берега, точнее тротуара, уносило. Прыгнула с тремя сумками и зонтом ( кто умной назовет?). Но обошлось и появилась еще большая уверенность в своих силах.
Живу, работаю, люблю, радуюсь... Да и сама жизнь уже не делится так резко на до и после.
В целом чувствую себя неплохо. Сказать, что ничего не беспокоит было бы не честно. Но точно не сравнить с тем, что было год назад.
К сожалению осталась легкая слабость в стопе, снижение чувствительности части задней поверхности бедра,
участка ягодицы. Бывает онемение стопы, возникающее после больших нагрузок, реже-без видимой причины.
Боли в пояснице-значительно реже и возникают при перемене погоды ( если дождь на 2-3 дня), злоупотреблении сидением, чрезмерной двигательной нагрузке или стрессе.
И если на первое ( погоду) повлиять не могу, то на остальное стараюсь. Учусь "жить вертикально", чередую сидение, стояние и ходьбу, дополняя разминкой. По возможности планирую на неделю и регулирую нагрузку. А стрессы пытаюсь воспринимать менее эмоционально и более положительно (как повод для мобилизации резервов и защитных сил организма).
При чихании и кашле тоже может немного побаливать поясница. Но с жуткими прострелами не сравнить (кто знает, тот поймет).
Сплю нормально, уже давно не просыпаюсь при поворотах от боли и спазмов. Иногда побаливает бедро, реже-стопа, максимум 1-2 суток. Обхожусь без обезболивающих. Исчезли мышечные подергивания, стали редкими судороги ( ох они меня достали).
Занимаюсь ЛФК ( около 1 часа в день). Пробовала ежедневно. Но оптимальней оказалось через день, в свободные дни -ходьба.
Золотые слова для зарядки: постепенно, умеренно, постоянно. Ибо резкое увеличение нагрузки "аукивалось" на следующий же день.
Ношу сумки весом до 5 кг, распределив поклажу в обе руки.
Быстро и далеко пока не бегала.
Но прыгнуть пришлось. После ливня образовались бурные грязевые потоки-к дому не подойти. Даже кирпичи, которые бросали с того берега, точнее тротуара, уносило. Прыгнула с тремя сумками и зонтом ( кто умной назовет?). Но обошлось и появилась еще большая уверенность в своих силах.
!
М@руся, здравствуйте ! Наткнулась на Ваш рассказ. Хочу спросить про парез стопы...сколько баллов он был у Вас после операции? И восстановилась ли стопа сейчас? У моего супруга тоже парез левой стопы((( я в отчаянии...
Вот моя тема https://www.medhouse.ru/threads/22128/
Вот моя тема https://www.medhouse.ru/threads/22128/
М@руся
Активный пользователь
Вот никак не могу собраться с мыслями и подробно все рассказать...Каюсь.Как наши проблемы дисциплинируют нашу жизнь!!!
Маруся, Вы здорово расписали своё время
.
Какой результат МСЭК? Вы работаете? Там же? Сидеть много приходится?
Попробую фрагментами, но чаще.
Gala_Il, корсет тогда очень помог. Спасибо !
Пошла МСЭК, дали III группу на два года. Продолжаю работать, но меньше, чем до операции. Да, есть возможность в некоторой степени регулировать нагрузку, хотя всего не запланируешь и не предусмотришь-бывают накладки и отсутствие перерыва. Но, многое в наших руках. Приходится продумывать до мелочей, приспосабливаться к своим возможностям.
Время утекает как вода сквозь пальцы. Но когда пишу максимальный перечень дел (не только по работе), то больше успеваю и меньше драгоценных минут тратится впустую.
Конечно, столько бы не высидела. Но спасает чередование работы: то сидя, то стоя. И ЛФК ОЧЕНЬ выручает.
Уже месяц делаю ее ежедневно. Намного эффективнее, чем через день!
P S
Из личной переписки...
Последнее редактирование модератором:
М@руся
Активный пользователь
-
Ваше стремление, максимально возможные методы реабилитации, упомянутые в теме, и время теперь работают на Вас. Врачи форума дали прекрасные советы. Минуты отчаяния бывают у каждого. Первые месяцы после операции самые сложные в физическом и психологическом плане.
Но, продолжайте ежедневную работу с сильной верой в успех. Первая часть реабилитационного пути уже преодолена, дальше будет полегче. Выводы будете делать через 1-1,5 года.
Немного о себе...
Первый месяц после операции вставать на больную ногу после лежания, особенно по утрам почти не могла.
Она была красновато-сине-мраморная. К голени было больно притронуться, в стопе-очень снижены чувствительность (причем какая-то-извращенная, жутко неприятная), объем движений и сила. На носочках стоять не могла.
Через 3 с лишним месяца парез левой стопы сохранялся, мышечную силу оценивали в 3,0 балла. Вот как раз в конце четвертого месяце и началось ощутимое улучшение в стопе.
На сегодня остался легкий парез стопы, 4 балла. Но,не хромаю, хожу летящей походкой на каблучках 4-5 см.
Остаточные явления связываю с несколькими факторами ( сужу со своей колокольни)
- затянули с операцией: на девятый день после появления пареза стопы и сильного прогрессирующего болевого синдрома
-не совсем успешная операция ( врачам пришлось "изрядно потрепать корешки"-цитата моего нейрохирурга. )
-отсутствие адекватной реабилитации, точнее полное ее отсутствие.
tanya0809, желаю Вашему мужу здоровья, сил, терпения и успехов! Вашей семье побыстрее с легкостью преодолеть эти временные испытания и "пусть в жизни будет все как прежде" !!!
tanya0809, ознакомилась с Вашей темой. Положительный результат будет обязательно!
Ваше стремление, максимально возможные методы реабилитации, упомянутые в теме, и время теперь работают на Вас. Врачи форума дали прекрасные советы. Минуты отчаяния бывают у каждого. Первые месяцы после операции самые сложные в физическом и психологическом плане.
Но, продолжайте ежедневную работу с сильной верой в успех. Первая часть реабилитационного пути уже преодолена, дальше будет полегче. Выводы будете делать через 1-1,5 года.
Немного о себе...
Первый месяц после операции вставать на больную ногу после лежания, особенно по утрам почти не могла.
Она была красновато-сине-мраморная. К голени было больно притронуться, в стопе-очень снижены чувствительность (причем какая-то-извращенная, жутко неприятная), объем движений и сила. На носочках стоять не могла.
Через 3 с лишним месяца парез левой стопы сохранялся, мышечную силу оценивали в 3,0 балла. Вот как раз в конце четвертого месяце и началось ощутимое улучшение в стопе.
На сегодня остался легкий парез стопы, 4 балла. Но,не хромаю, хожу летящей походкой на каблучках 4-5 см.
Остаточные явления связываю с несколькими факторами ( сужу со своей колокольни)
- затянули с операцией: на девятый день после появления пареза стопы и сильного прогрессирующего болевого синдрома
-не совсем успешная операция ( врачам пришлось "изрядно потрепать корешки"-цитата моего нейрохирурга. )
-отсутствие адекватной реабилитации, точнее полное ее отсутствие.
tanya0809, желаю Вашему мужу здоровья, сил, терпения и успехов! Вашей семье побыстрее с легкостью преодолеть эти временные испытания и "пусть в жизни будет все как прежде" !!!
Спасибо Вам большое за ответ, за теплые слова и поддержку!!! Очень важно и нужно слышать такие слова, когда опускаются руки...
Муж сейчас, очень сильно хромает, даже приседает прям на эту ногу...ходит с костылем. Сегодня ровно 3 месяца со дня операции ...
М@руся
Активный пользователь
Всем привет!!!
В планах было отчитаться перед вами в честь второй годовщины))) после операции, но малость не дотянула(((
Угораздило упасть на лестнице и пересчитать ступеньки одним местом за сутки до отъезда...А не надо было спешить.
Состояние уже лучше. Тормозила крестцом и левой ягодицей. Поясничный отдел под удар не попал. Сразу приложила холод.
Хожу, встаю на носочки и пяточки, в ногу не стреляет. Боль терпимая слева от крестца, на полупопии приличная гематома.
Появилось постоянное онемение, тяжесть, иногда покалывание и неприятные ощущения в левой стопе ( по типу носка), что меня несколько волнует.
Ранее бывало онемение только подошвенной части левой стопы ( без пальцев), которое появлялось при длительном хождении и проходило после отдыха ( лежания)
Вчера приняла мочегонное. Пока динамики нет. Ждемс...
Надеюсь, не стоит волноваться за онемение стопы?
В планах было отчитаться перед вами в честь второй годовщины))) после операции, но малость не дотянула(((
Угораздило упасть на лестнице и пересчитать ступеньки одним местом за сутки до отъезда...А не надо было спешить.
Состояние уже лучше. Тормозила крестцом и левой ягодицей. Поясничный отдел под удар не попал. Сразу приложила холод.
Хожу, встаю на носочки и пяточки, в ногу не стреляет. Боль терпимая слева от крестца, на полупопии приличная гематома.
Появилось постоянное онемение, тяжесть, иногда покалывание и неприятные ощущения в левой стопе ( по типу носка), что меня несколько волнует.
Ранее бывало онемение только подошвенной части левой стопы ( без пальцев), которое появлялось при длительном хождении и проходило после отдыха ( лежания)
Вчера приняла мочегонное. Пока динамики нет. Ждемс...
Надеюсь, не стоит волноваться за онемение стопы?
Доктор Черепанов
Врач
Какие изменения за несколько дней? Сколько Вам лет и как именно упали?
М@руся
Активный пользователь
Здравствуйте !!!
Приношу извинения за долгое молчание...
У меня все хорошо. Нет интернета.
Дорогу домой перенесла нормально ( поездом, затем машиной 9 блокпостов)
2 года после операции. Состояние лучше, чем год назад. Значительно реже боли в спине и ноге, нет необходимости принимать горизонтальное положение каждые 2-3 часа. Обезболивающие не принимаю. Настрой позитивный. Хотя нынешнюю годовщину запомню надолго-два прямых попадания снарядов в рядом расположенные дома, с печальными последствиями(((
Практикую ежедневные прогулки. С марта каждый день делаю ЛФК. Скинула 3 кг. Была пауза после травмы ( отлеживалась), сейчас потихонечку возобновляю. После упражнений чувстсвую себя счастливой
)
Всем здоровья и мира!.
Упала, спускаясь с деревянной лестницы 2 этажа( нога соскользнула ) и проехалась больше крестцом и ягодицей по 4 ступенькам. Мне 46 лет, рост 178 см, вес 63 кг. Пару дней побыла немобильной, но знакомые настояли и отвезли в больничку.
Невропатолог:
Выраженная болезненность левого илеосакрального сочленения. (-) с-м "звонка" с нижне-коленного сегм слева. Гипестезия дерматомов S2 S3 слева. Нечеткая гипестезия дист. отд. S1 дерматома слева. Гематома левой ягодицы.
Ушиб левой ягодичной обл. Дисфункция левого илерсакрального сочленения.
Лечение: L-лизин, нимесил, веносмил, нейробион. ПИР и аутомобилизация крестцово-подвздошного сустава ( не знаю как делать)
Блокаду грушевидной мышцы решили не делать из-за гематомы.
Сейчас хожу нормально. Онемение и боль стопы ( по типу носка ) прошли. Есть терпимые непостоянные боли в обл. крестца слева, вновь не могу сидеть более получаса.
При длительном вертикальном положении ( даже ходьбе) сильно немеет и ноет подошва левой ноги. Это у меня давно, но мешает по жизни. Не знаю, с чем связано и как убрать.
Приношу извинения за долгое молчание...
У меня все хорошо. Нет интернета.
Дорогу домой перенесла нормально ( поездом, затем машиной 9 блокпостов)
2 года после операции. Состояние лучше, чем год назад. Значительно реже боли в спине и ноге, нет необходимости принимать горизонтальное положение каждые 2-3 часа. Обезболивающие не принимаю. Настрой позитивный. Хотя нынешнюю годовщину запомню надолго-два прямых попадания снарядов в рядом расположенные дома, с печальными последствиями(((
Практикую ежедневные прогулки. С марта каждый день делаю ЛФК. Скинула 3 кг. Была пауза после травмы ( отлеживалась), сейчас потихонечку возобновляю. После упражнений чувстсвую себя счастливой
)Всем здоровья и мира!.
La murr,спасибо, родная!
Евгений Аркадьевич, не было возможности ответить.
Упала, спускаясь с деревянной лестницы 2 этажа( нога соскользнула ) и проехалась больше крестцом и ягодицей по 4 ступенькам. Мне 46 лет, рост 178 см, вес 63 кг. Пару дней побыла немобильной, но знакомые настояли и отвезли в больничку.
Невропатолог:
Выраженная болезненность левого илеосакрального сочленения. (-) с-м "звонка" с нижне-коленного сегм слева. Гипестезия дерматомов S2 S3 слева. Нечеткая гипестезия дист. отд. S1 дерматома слева. Гематома левой ягодицы.
Ушиб левой ягодичной обл. Дисфункция левого илерсакрального сочленения.
Лечение: L-лизин, нимесил, веносмил, нейробион. ПИР и аутомобилизация крестцово-подвздошного сустава ( не знаю как делать)
Блокаду грушевидной мышцы решили не делать из-за гематомы.
Сейчас хожу нормально. Онемение и боль стопы ( по типу носка ) прошли. Есть терпимые непостоянные боли в обл. крестца слева, вновь не могу сидеть более получаса.
При длительном вертикальном положении ( даже ходьбе) сильно немеет и ноет подошва левой ноги. Это у меня давно, но мешает по жизни. Не знаю, с чем связано и как убрать.
Последнее редактирование модератором:
Страшно представить... Аккуратнее, Марусенька! Ссылку докторам!
И подождём комментарии...
М@руся
Активный пользователь
Раз уж дорвалась до инета, еще немного информации.
ЭНМГ в сентябре.
Умеренное снижение скоростей проведения возбуждения двигательными волокнами корешков уровня L5-S1 c двух сторон, без существенной асимметрии. Сила сокращения мышц разгибателей и сгибателей стоп и пальцев в пределах нормы, sin< dex. Показатели проведения по чувств. и двигат. волокнам нижних конечностей-норма. При ТМС показатели времени центрального моторного проведения по пирамидным путям кортико-люмбальных трактов с учетом корешковой задержкив пределах нормы, без существенной асимметрии, dex=sin.
ЭНМГ признаки снижения функции корешков ( радикуклопатии) L5-S1 c двух сторон.
Невролог, сентябрь.
ХР.вертеброгенная люмбалгия, с-м грушевидной мышцы слева, компрессийный с-м Л5-С1с обеих сторон. П/операционные изменения в мягких тканях на уровне Л5-С1. Ретролистез Л5 с выраженными нарушениями стато-динамической функции позвоночника.
Уважаемые доктора, насколько выражены изменения и что делать, чтобы не дать болячке шанса.
ЭНМГ в сентябре.
Умеренное снижение скоростей проведения возбуждения двигательными волокнами корешков уровня L5-S1 c двух сторон, без существенной асимметрии. Сила сокращения мышц разгибателей и сгибателей стоп и пальцев в пределах нормы, sin< dex. Показатели проведения по чувств. и двигат. волокнам нижних конечностей-норма. При ТМС показатели времени центрального моторного проведения по пирамидным путям кортико-люмбальных трактов с учетом корешковой задержкив пределах нормы, без существенной асимметрии, dex=sin.
ЭНМГ признаки снижения функции корешков ( радикуклопатии) L5-S1 c двух сторон.
Невролог, сентябрь.
ХР.вертеброгенная люмбалгия, с-м грушевидной мышцы слева, компрессийный с-м Л5-С1с обеих сторон. П/операционные изменения в мягких тканях на уровне Л5-С1. Ретролистез Л5 с выраженными нарушениями стато-динамической функции позвоночника.
Уважаемые доктора, насколько выражены изменения и что делать, чтобы не дать болячке шанса.
Игорь Зинчук
Врач
Снимки МРТ поясничного отдела после падения делали?
Владимир Воротынцев
Врач, мануальный терапевт, реабилитолог
Или рентгенографию?
Игорь Зинчук
Врач
Игорь Зинчук
Врач
Дело вот в чём. Есть симптоматика заинтересованности области илеосакрального сочленения и ротаторов бедра. При падении в области мышечных фасадов ягодицы могла образоваться гематома, или нарушение взаимоположения костей илеосакрального сочленения, или нарушение целостности костей крестца. Поэтому я сделал бы МРТ таза и поясничного отдела. Рентген (функциональный) поясничного отдела так же не будет лишним, он позволит определится с мифическим листезом. То, что нейрохирург не видит показаний для этих исследований, говорит только о его примитивном мышлении, он не врач, он просто грыжесек, коллега цирюльников.