Bravo
Опытный Гуру
Как хорошо, что я не программист, а админ.
И мне достаточно Lenovo ThinkPad X220 c его 12-тью дюймами.. 
Подставка для ноутбука
- Автор темы Белочка
- Дата начала
И мне достаточно Lenovo ThinkPad X220 c его 12-тью дюймами.. Как хорошо, что я не программист, а админ.
На i7 c ips матрицей и ssd диском и под линуксом?
Bravo
Опытный Гуру
на i5 c обычным жд и под виндой. Технология работы матрицы вообще не фактор. Гораздо важнее не IPS, а матовую матрицу иметь. Для серьезных вещей есть кластер HYPER-V, у меня же должно быть мобильное и удобное решение для управления. Наращивать характеристики ноута можно бесконечно, и это намного дороже, чем повышение производительности кластера. К сожалению, если работать удаленно, встает вопрос ширины канала иногда... Это единственный минус.
Что-то мы отвлеклись.. Вы лучше скажите, привыкли стоя работать или нет?
Ips это к тому что вы про углы обзора писали, у него они больше чем у tnt , ну и я увлекаюсь фото, и в эту модель его ставили
Насчет работать стоя, я писала, постоянное желание присесть пропало. Но устает грудной отдел и шея, видимо монитор надо еще выше поднять, важно что бы он на уровне глаз был что бы голову держать совсем ровно. У меня менее подвижная работа чем у вас , поэтому и требования немного другие.
А лежа работать я пробывала на заре болезни, когда поясница только болела, посадила этим грудной и шею. Сейчас мысли такой нет, лежа максимум планшет и то по минимуму. Работать ( у компьютера по 8 часов) лежа это не вариант имхо - или грудной сгибается или шея , да и вообще 8 часов пролежать спина коченеет ( у меня по крайней мере)
Насчет работать стоя, я писала, постоянное желание присесть пропало. Но устает грудной отдел и шея, видимо монитор надо еще выше поднять, важно что бы он на уровне глаз был что бы голову держать совсем ровно. У меня менее подвижная работа чем у вас , поэтому и требования немного другие.
А лежа работать я пробывала на заре болезни, когда поясница только болела, посадила этим грудной и шею. Сейчас мысли такой нет, лежа максимум планшет и то по минимуму. Работать ( у компьютера по 8 часов) лежа это не вариант имхо - или грудной сгибается или шея , да и вообще 8 часов пролежать спина коченеет ( у меня по крайней мере)
Bravo
Опытный Гуру
Углы обзора по барабану, если монитор стоит под нудным углом - как на ноуте. 
Грудной отдел устает, да, но важно соблюдать гигиену движений, избегать статичного состояния, тогда мышцы будут укрепляться. Про подвижность - согласен, Вам надо хотя бы переминаться, избегать статики. Я слышал, что теперь есть беговые дорожки, на которые можно ноут установить. Тогда можно идти и работать - нагрузка еще больше упадет на поясницу.
Еще статичные позы могут привести к каменным плечам - если сутулится.
Лежа работать удобно, но так можно и в Джаббу Хатта превратится - будет один кусок желе, который даже встать не сможет..
Грудной отдел устает, да, но важно соблюдать гигиену движений, избегать статичного состояния, тогда мышцы будут укрепляться. Про подвижность - согласен, Вам надо хотя бы переминаться, избегать статики. Я слышал, что теперь есть беговые дорожки, на которые можно ноут установить. Тогда можно идти и работать - нагрузка еще больше упадет на поясницу.
Еще статичные позы могут привести к каменным плечам - если сутулится.
Лежа работать удобно, но так можно и в Джаббу Хатта превратится - будет один кусок желе, который даже встать не сможет..
Kuchirinka
Опытный Гуру
Колокол, Вы молодец! Не только занимаетесь, но и анализируете достигнутые результаты. 
Спасибо, что делитесь ими с остальными страждущими.
Что можно сделать со столом, я пока что не придумала. В инете нашла варианты с высокой подставкой для ноутбука.
Спасибо, что делитесь ими с остальными страждущими.
Поделитесь, пожалуйста, каким образом Вы организовали своё рабочее место, чтобы работать стоя?
Что можно сделать со столом, я пока что не придумала. В инете нашла варианты с высокой подставкой для ноутбука.
Ирина, мне кажется, Вам будет интересно -
https://www.medhouse.ru/threads/11105/
https://www.medhouse.ru/threads/21759/
Kuchirinka
Опытный Гуру
Спасибо, Светлана!
Тут, на форуме, много интересного и полезного.
Но Колокол так хорошо структурирует и подаёт информацию, вдруг он уже сумел найти наиболее оптимальное решение?
Не хотелось бы флудить в его теме. Может, мне лучше в своей вопросы задавать?
К сожалению, на работе я не смогу радикально изменить своё рабочее место, тем более что в моё отсутствие (когда я в отпуске или на больничном) там работает другой человек, разве что могу применять принципы правильного поведения. А вот дома хотелось бы как-то организовать пребывание за компьютером. Сейчас ведь без него никуда - это и общение, и самообразование, и хобби.
Колокол
Активный пользователь
Kuchirinka, в детской комнате стеллаж очень хорошо подошел для этих целей. Поначалу там я разместил ноутбук, который мне дали на время пребывания в больнице. Когда же пришло время расстаться с ноутбуком (никто же не знал сколько времени мне понадобится на лечение) - я приобрел кронштейн и закрепил монитор к этому стеллажу. А ну а сам рабочий системный блок у меня очень небольшой (Intel NUC - 110мм х 110 мм х 50мм) он тоже прекрасно нашел себе место на полке стеллажа.
На работу себе заказал стеллаж/шкаф. Проще, конечно, чем дома, но принцип размещения будет точно такой же. Теперь на работе будет ресепшен, за которым буду стоять я )
Фото прикрепил. Провода, конечно не очень эстетично, можно использовать беспроводной комплект.
На работу себе заказал стеллаж/шкаф. Проще, конечно, чем дома, но принцип размещения будет точно такой же. Теперь на работе будет ресепшен, за которым буду стоять я )
Фото прикрепил. Провода, конечно не очень эстетично, можно использовать беспроводной комплект.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Спасибо, принцип понятен.
Я размышляю, нужна ли ещё одна полка для мыши и дополнительной клавиатуры. Ведь при работе стоя и руки будут располагаться и двигаться иначе. Не хотелось бы, чтобы проблемы с поясничного отдела переместились в верхние отделы позвоночника.
P.S. А, вижу, монитор же самостоятельный можно повыше закрепить! А вот что делать с ноутбуком?
Я размышляю, нужна ли ещё одна полка для мыши и дополнительной клавиатуры. Ведь при работе стоя и руки будут располагаться и двигаться иначе. Не хотелось бы, чтобы проблемы с поясничного отдела переместились в верхние отделы позвоночника.
P.S. А, вижу, монитор же самостоятельный можно повыше закрепить! А вот что делать с ноутбуком?
Колокол
Активный пользователь
Я его разместил на кронштейне, для того, чтобы регулировать можно было по высоте, создать невозможность падения и скомпенсировать малую глубину полки (у меня всего 400мм) увеличив расстояния от глаз до монитора. Подставку снизу под ноги отгрегулировал детским конструктором "Полесье" - сделал подставку в 5 см, чего оказалось достаточным, чтобы было удобно. К тому же если без тапочек стоять, то пупырышки конструктора, как массажер стоп
P.S.
Тот второй на фотографии сверху - это телевизор и он направлен в другую сторону от меня.
P.S.
Тот второй на фотографии сверху - это телевизор и он направлен в другую сторону от меня.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Всем привет!
Подниму старую темку.
Никто не пользовался вот такой подставкой для ноута?
Ну, или похожей?
Интересуют отзывы и мнения.
Меня смущает её одноногость.
Насколько она устойчива?
Подниму старую темку.
Никто не пользовался вот такой подставкой для ноута?
Ну, или похожей?
Интересуют отзывы и мнения.
Меня смущает её одноногость.
Насколько она устойчива?
Как удобно, оказывается, иметь маленьких детей! Можно позаимствовать у них кучу вещей!Подставку снизу под ноги отгрегулировал детским конструктором "Полесье" - сделал подставку в 5 см, чего оказалось достаточным, чтобы было удобно. К тому же если без тапочек стоять, то пупырышки конструктора, как массажер стоп
Evenelf
Активный пользователь
Думаю устойчиво, а вот жёсткость зависит от рёбер и толщины металла.
Сомневаюсь в удобстве. Тут нужна ещё одна подставочка для беспроводной второй клавиатуры, вот тогда было бы дело.
Kuchirinka
Опытный Гуру
Вот да, тоже про это подумала.
Спасибо за мнение.
Kuchirinka
Опытный Гуру
А вот что делать с ноутбуком?
Вот, развивая идею Колокола со стеллажом, для ноутбука мне видится практически идеальным такой вариант:
Достаточно компактный, чтобы стоять где-нибудь сбоку на столе, пока работаешь сидя. Хотя мышку с клавиатурой, наверно, лучше беспроводные использовать, чтоб не путаться.
Но он, кажется, по высоте не регулируется.
горошек
Опытный Гуру
А клавиатуру надо тактильно помнить? Это удобно, если только набирать всё не глядя на неё. На ощупь. Иначе голова опять вниз будет смотреть и шее плохо будет. Думаю, далеко не всем под силу.Вот, развивая идею Колокола со стеллажом, для ноутбука мне видится практически идеальным такой вариант:
Достаточно компактный, чтобы стоять где-нибудь сбоку на столе, пока работаешь сидя. Хотя мышку с клавиатурой, наверно, лучше беспроводные использовать, чтоб не путаться.
Но он, кажется, по высоте не регулируется.
Колокол
Активный пользователь
leo1980, степеней свободы достаточно. Кронштейн устраивает. Держит надежно, уверенно и великолепно. К тому же можно разными способами закрепить к поверхности. Изначально хотел, чтобы у кронштейна можно было быстро менять положение от стоячего на сидячее - стойка/стол. Но для этого нужна длинней штанга и другая конструкция. Стоимость такого кронштейна будет на несколько порядков выше. Так что не стал останавливаться на космических вариантах.
Мой кронштейн - NB F80. Монитор 22 дюйма.
Мой кронштейн - NB F80. Монитор 22 дюйма.
Kuchirinka
Опытный Гуру
В смысле? А как мы сидя работаем? Клавиатура стоит на столе, приходится переводить взгляд с клавиатуры на монитор и обратно, разве не так?
Мне кажется, полка под клавиатуру должна располагаться примерно на том же уровне по отношению к туловищу, что и в положении сидя. В общем, надо примерять, конечно.