Катать мячик от большого тенниса под стопой, нажимать на него под разным углом - тоже тренирует мышцы и чувствительность развивает. У меня, как я писал, тоже слабость в стопе и икра в объеме меньше здоровой на см., когда даешь одинаковую нагрузку ногам, то на следующий день больная болит сильнее, как будто забиваются мышцы голени, не знаю с чем связано, развиваются они потихоньку или просто ноют?
Извините, сразу не ответила, тк уезжала.
Завтра на работу их возьму (как раз у нас дожи начались - переобуюсь и ноги в тепле будут) и начну потихоньку на каблуке ходить аккуратно, понемногу. Так и осанка и ноги болят меньше, и походка человеческая (а не утиная
).Отпишитесь потом, что Вам сказали. Я когда без корсета и палки начала ходить - ноги и без утяжелителя по ощущениям весят по 100 кг каждая. Вчера по каблукам отчет - отлично, походка, осанка - проходила весь день, но к вечеру натерла пальцы (не чувствую их, а когда уже до мяса - тогда почувствовала) и к вечеру болит позвоночник - выше поясницы, как раз выше прооперированного сигмента - испугалась и ну его каблук с походкой - иногда и по большим праздникам, не раньше весны.Коллеги!
Мне такая идея пришла: носить на больной ноге утяжелитель, чтобы лучше расхаживалась, в понедельник буду у врача, спрошу, какие мнения?
Здравствуйте, Валентина! Проколол 15 дней витамин В1, повесил турник, т.к, спина по утрам болит (на высоте чтоб с пола достать можно); не подтягиваюсь, не кручусь-все медленно и аккуратно, поднимаю ноги к животу на выдохе 3-4 раза. Собрал новый прибор электростимуляции с модуляцией сигнала и частотами от 150 до 5000 Гц и магнит на 30 Гц. Плохо, что импульсы синусоидальные (как у Амплипульса). Зато на 150 идет хороший массаж мышцы (стягивание-растягивание), а на 5000 безболезненней и глубже, ближе к нерву. Но пальцы так и остались слабые, из-за этого мышцы их приводящие худеют (чуть выше щиколотки), переферическая невропатия вроде как поменьше стала. Чувствительность так и не восстановилась.
Здравствуйте! Глядя на то, как Вы боретесь, так я - "сложила лапки и смирилась"... Ничего не делаю, пальцев не чувствую на левой ноге и мышцу сбоку, от щиколотки до колена, - особенно, когда дожди или когда натружу. В туфлях ходить легче, но то, чего не чувствую - как отбитое. Что делаю из полезного - хожу больше и больше, стараюсь увеличивать ходьбу, - хожу на работу и с работы пешком. Вобщем от добра добра не ищут, хожу и слава Богу, а такой как до пареза, наверное и не буду, но и то... Этой ночью перечитывала свои сообщения, которые писала в "одноклассниках" подругам в то время, как упала и после операции - так мороз по коже, не верится, что пережила те боли и как училась ходить с "ходунками". Вспомнила это - и какая я теперь - тоже - огромная работа проделана, как было и как сейчас - в то время и не надеялась что научусь с палкой ходить... А спина - у меня как стоп-сигнал - чуть больше нагрузка - болит - разгружаю, меняю положение, уделяю внимание, все делаю потихоньку, понемногу. Так и живу - "поскрипываю"
.Здравствуйте! Глядя на то, как Вы боретесь, так я - "сложила лапки и смирилась"... Ничего не делаю, пальцев не чувствую на левой ноге и мышцу сбоку, от щиколотки до колена, - особенно, когда дожди или когда натружу. В туфлях ходить легче, но то, чего не чувствую - как отбитое. Что делаю из полезного - хожу больше и больше, стараюсь увеличивать ходьбу, - хожу на работу и с работы пешком. Вобщем от добра добра не ищут, хожу и слава Богу, а такой как до пареза, наверное и не буду, но и то... Этой ночью перечитывала свои сообщения, которые писала в "одноклассниках" подругам в то время, как упала и после операции - так мороз по коже, не верится, что пережила те боли и как училась ходить с "ходунками". Вспомнила это - и какая я теперь - тоже - огромная работа проделана, как было и как сейчас - в то время и не надеялась что научусь с палкой ходить... А спина - у меня как стоп-сигнал - чуть больше нагрузка - болит - разгружаю, меняю положение, уделяю внимание, все делаю потихоньку, понемногу. Так и живу - "поскрипываю"
У меня тоже - одноклассники - не дружные, но сайт - помощь, когда у подруг дети и маленькие, - не дозвонишься - а так напишешь события, а как созвонимся, так и наговоримся. И сохранилось - получилась хроника событий, перечитала - пять месяцев - многое забылось, да и слава Богу, но и напоминалка - чтобы помнить и не повторять. Кстати - эта последняя болячка - ХОРОШО ОТФИЛЬТРОВАЛА окружающих меня людей - показало - кто есть кто, как говорится - "Когда ты поднимаешься - друзья узнают, кто ты, когда падаешь - ты узнаешь КТО твои друзья!" Так и получилось - получила помощь и поддержку от тех, от кого и не ожидала, а те, кто думала мне друзья - пропали и растворились. Может эти болячки необходимы еще и для этого.
Здравствуйте, доктор! Скажите как правильно устанавливать электроды СМТ, если худеет голень выше щиколотки (вокруг ахиллова сухожилия), а икроножная и камбаловидная мышцы не худеют?
