Перелом пятого поясничного позвонка

[berger11]

Я был очень спортивным парнем, но в один миг всё оборвалось.. 9 марта я приземлился на две ноги на горных лыжах с высоты около 5 метров. Почувствовал острую боль в пояснице. 13 марта решил сделать МРТ, до этого работал и передвигался, но чувствовал, что со спиной что-то не так.
У меня были крутые лыжи, крутой байк, я хорошо играл в футбол, ходил в горы, я думал, что я сам крутой, а оказалось, что я обычный хрупкий человек. Мне сказали, что я не смогу больше заниматься спортом, что это даст осложнения на ноги, а то и вовсе останусь без них, другие специалисты говорили, что всё обойдётся, это страшно, много чего говорили, для меня это трагедия, я ревел несколько дней...
Фото можно скачать по ссылке: http://files.mail.ru/2JXE1D Вот ссылка на альбом, где их можно смотреть, не скачивая http://fotki.yandex.ru/users/slagerlef/view/446777?page=0 Далее буду прикладывать снимки. Могу ли я ходить в туалет раз в 3-4 дня с костылями и в корсете? Вот моё заключение:

 

[berger11]

 

[berger11]

 

[berger11]

 

[Доктор Ступин]

В корсете (каком?), на костылях, можно.

 

[Доктор Ступин]

Наклоны вперед исключите из своих движений. Если по маленькому у мужиков проблем нет, они могут делать это стоя, то по большому важно соблюдать технику безопасности.
В позиции – сидя, необходимо сохранить форму позвоночника с прогибом вперед в поясничном отделе. На унитаз надо поставить стул без сидения (есть такие специальные продаются в магазинах ортопедии), высота стула, такова, что бы колени были ниже тазобедренных суставов. Садимся на стул и опираясь руками на костыли, на колени или на ручки кресла. И такая интимна подробность, вытирать бумажной интимное место старайтесь не сзади или сбоку, а спереди, рука между ног. Такую позу, с максимально выпрямленной спиной и прогибом поясничного отдела вперед, сохраняем на весь период сидения. При вставании не сгибать позвоночник, а сдвинуться на край стула и встать за счет ног и опоры руками на костыли, вверх, а не вперед.
Все медленно и с раздумием.
В следующий сезон опять будете кататься, но надеюсь чуть разумнее. Все мы учимся на собственных ошибках.

 

[berger11]

корсет Orlett LSS-114-корсет ортопедический пояснично-крестцовый полужёсткий с металлическим рёбрами и дополнительными затяжками, такое дословное название. Что видно на снимках? Я понимаю, что всё серьёзно, главное, чтобы это не коснулось ног. Операцию мне никто не предлагал. Смогу ли я когда-нибудь заняться спортом? Очень хочу вернуться и пройду ту реабилитацию, какую нужно и всегда буду помнить о травме... Живу в Сочи, буду плавать каждый день, попробую обратиться в санаторий где занимаются опорно-двигательным аппаратом. Про туалет понял, по маленькому не хожу (только отредактировал), смогу выгнуть спину, хорошо чувствую организм, так как имею опыт занятий со штангой. Первый раз услышал что то толковое, огромное Вам спасибо, что преободрили меня, низкий поклон.. Можно ли лежать на животе?

 

[Владимир Воротынцев]

Обычный компрессионный перелом. Паниковать не нужно. Выполняйте рекомендации врачей и , прежде всего, доктора Ступина, и в следующий зимний сезон будете кататься на лыжах (но без лихачества).

 

[berger11]

Рекомендаций особо никаких не давали, сказали месяц лежать, пить кальций Д3... Ем холодец, желе, из сладкого мармелад и мёд.. Кто-то говорит, чтобы не залёживался... Дальше начну курс реабилитации, отнесусь максимально ответственно, буду проводить много времени на море.. Если позволят бегать и катать на моём велосипеде, то буду считать это победой! Спасибо большое за оперативные ответы и поддержку!

 

[Доктор Ступин]

Холодец. мармелад, мед! Хочется лечь рядом.
Лежите. На животе с мягким валиком размером около 10см.

 

[Dimarikss887]

Мне сказали, что я не смогу больше заниматься спортом, что это даст осложнения на ноги, а то и вовсе останусь без них, другие специалисты говорили, что всё обойдётся, это страшно, много чего говорили, для меня это трагедия, я ревел несколько дней..

Странно но мне тоже сказали что можно без ног остаться и всячески пугали...зачем интересно нужно это врачам, а корсет лучше Orlett LSO 981

то я так думаю, просто последний месяц лежа начитался про эти корсеты.

 

[berger11]

Я думаю это для того, чтобы отрезвить пациента. Корсет купили такой какой порекомендовали, из имеющихся в наличии.
У меня в заключении написано про грыжу. Забыл ещё, у меня однажды 4 года назад "прихватило" спину, так что не смог доехать на маршрутке до дома, я тогда серьёзно играл в футбол. Диагноз-остеохондроз чего-то там, после чудомидокалма, мовалиса и лечебной физкультуры не имел вообще никаких проблем. Сейчас понимаю, что мне необходимо очень серьёзно отнестись к профилактике моих заболеваний. Насколько серьёзна моя грыжа, какие меня могут ожидать проблемы? Я крепкий, без лишнего веса, имею сильные мышцы спины, остеохондроз после этого не проявлялся, особо тяжёлой работой не занимался, но в спорте "мочил" по полной.
А вообще очень хороший форум, читаю его, как рассказы Джека Лондона, буду набираться знаний. Врачи, которые здесь пишут, просто молодцы, так как объективно, особенно в регионах, оценить своё состояние тяжело. Спасибо, что уделяете нам время!

 

[Dimarikss887]

а ты долго постельный режим соблюдал?

 

[berger11]

постельный пять дней.. режим соблюдаю, но мне надо как-то в туалет.. Читаю здесь же про операции, что они лучше помогают восстановитья, но почему-то не один из нейрохируругов мне её не предложил, в том числе и зав.отделения. Если будет хуже, тогда сделаем сказали, но сейчас в этом нет необходимости. Я пытался им объяснить, что мне нужно вернуться в спорт, но они были непреклонны-сказали тупо лежать месяц... Надеюсь они знают, что говорят.. Как же я хочу бегать, и ,чтобы всё обошлось!!!

 

[Dimarikss887]

ну да тупо и мне сказали месяц лежать...а в туалет хожу, только как сказал доктор Ступин спину надо держать, но я в двух корсетах думаю они помогут. А так думаю не стоит паниковать никуда не денемся будем бегать)) Так что все будет отлично, береги себя.

 

[Владимир Воротынцев]

Показаний к оперативному лечению у Вас, berger, нет! И если хотите поскорее выздороветь, тогда соблюдайте постельный режим.

 

[berger11]

Добрые день, уважаемые доктора! Сегодня двадцатый сутки как я провожу в постели, через 5-6 дней хочу начать подниматься, так как с момента перелома пройдёт уже месяц. Ко мне приходил травматолог, и сказал, что его также беспокоит моя грыжа, прописал дону (глюкозамин), крем-карипаин. Отсутствие жалоб на грыжу, после обострения четыре года назад, связываю с занятиями на турнике, хочу как можно скорее на него вернуться. У меня следующие вопросы. Когда необходимо делать новые снимки, МРТ? Было высказано предположение, что необходимо сделать КТ, чтобы узнать, дословно, «состояние сустава»? Для чего это? Когда можно начинать ходить в бассейн? На турник, я понял, после снятия корсета (4 месяца).

 

[Владимир Воротынцев]

Дона и карипаин - бесполезная трата денег. Зачем делать МРТ?. Достаточно будет выполнить контрольную рентгенографию. Начнёте ходить - можно будет и в бассейн отправиться.

 

[berger11]

Про эти препараты слышал здесь же на форуме, что они бесполезны. Мне их порекомендовал травматолог, который меня смотрел, брать теперь их не буду. Сосредоточусь на физиотерапии, как я понял это самая действенная штука. Нужна ли компьютерная томография, или я опять заблуждаюсь? Через сколько делать рентген? Спасибо.

 

[Dimamon]

Привет. ВОЗ называет пять факторов здоровью человека: тренировочные движения, комплексное питание, потребление воды (30 мл/кг в сутки), хороший отдых и позитивное мышление.
Все нижеизложенное является моими субъективными соображениями, ссылок на литературу нет! Итак по-порядку мои соображения.
Двигаться обязательно нужно. У меня нога была обездвижена 20 дней, так она стала как у узников Освенцима, при том что была каменная ляха. Постельный режим ослабляет организм в общем. Отсутствие элементарных движений типа ходьбы приводит.... ну ты понял. Делай разминки, только с головой. Позвоночнику нужен мышечный корсет. Когда и как его лучше формировать надо хорошо подумать. У меня неосложненный перелом 1-й степени. Мне разрешили делать упражение лодочка (статическая нагрузка в течении нескольких минут). Делаю также кач спины с ссидящей на ногах женой. Без фанатизма. Про турник мнения у врачей расходятся. Полагаю, что подтягиваться можно, но только БЕЗ РЫВКОВ. Плавно и медленно. Мне поначалу помогала жена, придерживая за талию. Бег по моему убеждению вреден! У легкоатлетов бывших коленки отказывают под старость. Думаю, что при беге каждое втыкание пятки, при выбрасывании ноги вперед это ударная волна от пятки до последнего позвонка в шее. А вот плавание это хорошо!
Комплексное питание подразумевает потребление всех необходимых веществ в достаточном количестве, например кальций в организме усваивается в определенном балансе с магнием, если магния недостаточно, то избытки кальция выводятся. Кальций из молока усваивается хуже, чем из сыра из-за сахаров. Магний есть в орехах. Есть также БАДы, например Nutrilite где кальций+д3+магний. К аптекам отношусь скептически. Капитализм - зло. Также полагаю, что подобное нужно употреблять с подобным или вообще питаться раздельно, так как чем сложнее блюдо содержательно, тем большее количество ферментов выделяется и усвоение происходит хуже. Почитай в общем на досуге про питание, витамины и микроэлементы. Помимо питания я употребляю мумие по-маленьку и пью чай со зверобой изредка. Ко всему относись со скепсисом.
Воду насколько я знаю желательно употреблять отдельно от еды, т.к. она усваивается в толстой кишке. я стараюсь пить Архыз, который я на вкус с закрытыми глазами отличаю от другой воды. Есть подозрения, что структурированная (талая) вода лучше способствует обмену веществ. Ну и вообще вода это физраствор для организма.
Хороший отдых это не только достаточное количество сна, надо еще избавиться от информационного шума, типа Путина и баз НАТО. Комп дает серьезную нагрузку как на опорно-двигательный аппарат так и на зрение. А еще на психику. Займись чтением. Разгружай мозг. Используй возможность для того, чтобы подучить что-нибудь, например языки.
Тема позитивного мышления хорошо раскрыт в фильме "Секрет", там чувака после авиакатастрофы штопали. И врачи ему говорили, что он овощ на всю оставшуюся жизнь. А он к Новому Году на своих двоих из больницы вышел хоть и на костылях. Так что смейся побольше. Попробуй глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть через поясницу. Если почуствуешь расскажи.
...
P.S, Почитай про аппликатор Ляпко и плёнку Полимедэл
P.P.S. В америке врачи живут в среднем меньше (57 лет), чем обычные люди ))