Господа, спасибо за видеоуроки. Вопрос, на 10 день после операции не рановато ли начинать такие упражнения?
Оперировавший нейрохирург посоветовал первый месяц только лежать и ходить и не заморачиваться и всё срастется как надо. Но насколько я слышал и читал, современный взгляд на послеоперационный период предполагает большую активность для быстрейшего восстановления? Плюс уточню предысторию, у меня удалили саму грыжу и сделали кюретаж (удалили пульпозное ядро) в сегменте L6-S1! Может быть мой хирург предполагает, что позвонки срастутся, поэтому и ограничивает активность?
К сожалению вынужден задавать здесь глупые вопросы т.к. дальнейшее общение с оперировавшим хирургом не предполагается (государственная клиника и бесплатная операция
))
P.S. На сайте
http://www.pozwonocnik.ru слева на желтом фоне последняя ссылка "гимнастика после операции" по моему не работает.
А по ссылке Dr. Painbegone всё нашел, еще раз спасибо!