Светофор
Активный пользователь
мне нейрохирург говорил,что если захочу, через лет так 5 можно будет демонтаж провести...
ЛФК при нестабильности L5-S1
- Автор темы Yuryd
- Дата начала
Светофор: Для расслабления может помочь эта поза. Источник. Хотя в Вашем случае надо много мягкого под спину подкладывать, чтобы транспед не бередить. Мне помогает, когда слишком напряжена спина и попа, хорошо чувствуется, как мышцы отходят.
Да и раньше можно, если позвонки срослись. Не нужны лишние железки в организЬме.
Kasandra
Опытный Гуру
Ему наверное интересно посмотреть, что получится
!?Эксперементирують гады!
Светофор
Активный пользователь
Спасибо огромное!!!обязательно попробую...я и так на мягонькое всегда ложусь,чтоб не бередить железо...
Почему не нужны лишние железяки? я не хочу снова испытать тот кошмар...
Транспед окружающие ткани травмирует понемногу, а если позвонки срослись, то он свою задачу выполнил и может гулять на цветмет.
Важно и правильное положение тела.
а вот мне сделали операцию по удалению м\п грыжи в сегменте L5-S1 и теперь через 2 месяца после операции у меня появилась нестабильность позвоночника. Теперь врачи предлагают делать операцию.Я отказалась.ЖУТКО!!!!Теперь посоветовали 3-4 месяца ходить в стабилизирующем корсете.НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!!
1. Не перегружать проблемный сегмент.
2. С корсетом — без фанатизма, очень сильно в нем поясница раслабляется. Я редко надеваю: только когда делаю что-то связанное с нагрузками на поясницу и наклонами.
3. Как определили, что есть нестабильность?
Нет. Не срастутся. Чтобы срослись, надо делать спондилодез.
Вы ответили сами на вопрос 4-мя вопросительными знаками.
По поводу лечебной физ-ры мне сказали: делай, что хочешь, но чтоб поясница плотно к полу прижата была.
Если самочувствие позволяет, то под скальпель торопиться не надо. Я со своим смещением 7 мм и нестабильностью уже год прожил. Конечно не так, как хотелось бы(( Но как меняется качество жизни после операции, вы знаете лучше меня.
Возможно, не только она. Может, мышцы травмированы (в результате операции и не только), где-то нервы поджаты и т.д. Надо разбираться. По упражнениям: чуть-чуть в этой теме, немного в этой: сообщения Ступина, Зинчука и AIR.
Это да...
katty87
Пользователь
А почему окружающие ткани травмирует? Мне кажется,со временем там все обрастает и "сравнивается с местностью". Кости же у нас окружающие ткани не травмируют.
а вот повторная операция окружающие ткани травмирует точно
katty87
Пользователь
если вы почитаете о металлозе, о котором говорит доктор Зинчук, то увидите, что при использовании современных титановых сплавов это явление крайне редкое
Можете упражнениями поделиться, на стабилизацию поясничного отдела, в частности.