Буся
Активный пользователь
А почему?!
Ведь процесс пошел?...
Лишний вес? Все дело в психологии!
- Автор темы Нася
- Дата начала
Ведь процесс пошел?...
Буся
Активный пользователь
Эх! Я быть может и игнорировала бы, да только вот мой муж и моя одежда никак не хотят )))))))Мой способ борьбы с весом-я свой вес игнорирую.
Ольга .
Опытный Гуру
Бусик! Так у тебя получается что-нибудь? Вес уходит?
(Поудаляй свои лишние посты - они опять продублировались)
Ольга .
Опытный Гуру
Первые кг всегда с трудом даются. А потом все покатится, как с горки. Не останавливайся!
Нася
Активный пользователь
Испытание днем рожденья я не выдержала( +2 кг, за 3 дня..
Это вода, стоит чуть не поесть правильно она тут же перестает выходить. Ну и особо уговораивать не приходилось, все очень сумбурно..
С новыми силами возьмемся...
Я ж красива и стройна
И не болит моя спина, не так ли)))?
Это вода, стоит чуть не поесть правильно она тут же перестает выходить. Ну и особо уговораивать не приходилось, все очень сумбурно..
С новыми силами возьмемся...
Я ж красива и стройна
И не болит моя спина, не так ли)))?
Буся
Активный пользователь
А то!!
Ольга .
Опытный Гуру
Девочки, можно дать рекомендацию? (на правах борющейся с весом лет эдак двадцать): ЭТО должно стать образом жизни, вашей психологией. Нася очень верно вынесла эту мысль в заголовок темы. А иначе (если будете давать себе послабления, отсрочки, исключения из правил) каждый сброшенный килограмм вернётся назад, прихватив с собой парочку "друзей".
Фраза, достойная для статуса в профиле!
Нася
Активный пользователь
Ну и где мои стройняшки????
Докладываю о себе. Я ни на минуту не забываю о том, что у меня есть цель!!!!!
КАждую еду обязательно проговариваю. Вес уменьшается непреклонно. Правда после др у меня новая точка отсчета, более далекая от цели, но и относительно нее дело идет!!!
Воду пить не забываю.Ем без телевизоров, книг, мониторов и прочего. Ем с едой!!!!! И уговариваю ее провалиться пропадом))))
Сейчас еще и делаю это:
http://vkontakte.ru/id1017526#/id1017526?z=video1017526_160317085/4d741c456603151599
Есть еще ссылки на бодифлекс, но мне так понравилась эта ленивая зарядка, что я решила ее делать каждый день. И вам всем обещаю!
С бодифлексом я знакома давно, однажды очень надо было и я за месяц уменьшиалась в объемах верхней части живота аж на 7 см. Еда была та же, но есть начинаешь меньше, потому как желудок уменьшается.
Если заинтересует и кто-то не знает как дышать я подскажу. В контакте есть еще ссылки на русский бодифлекс, там все популярно объсняется, но скучно для меня. Нет динамики у них. Лица постные какие-то))
Суть в том, что уменьшаются объемы (мышцы растягиваются, а не накачиваются как в шейпинге и проч.)
Д. Абелар мне разрешил бодифлекс. Он и про него все знает!!!
В Питере есть группа бодифлекса (в контакте можно почитать какие сумасшедшие результаты у девчонок). http://vkontakte.ru/club2874362
И самое главное, что упраждения не сложные и нам с нашими спинами можно почти все (я не делаю шлюпку и ножницы видно тоже не надо делать, сегодня спина после них не очень).
Любимицы мои, где вы???
Докладываю о себе. Я ни на минуту не забываю о том, что у меня есть цель!!!!!
КАждую еду обязательно проговариваю. Вес уменьшается непреклонно. Правда после др у меня новая точка отсчета, более далекая от цели, но и относительно нее дело идет!!!
Воду пить не забываю.
Ем без телевизоров, книг, мониторов и прочего. Ем с едой!!!!! И уговариваю ее провалиться пропадом))))Сейчас еще и делаю это:
http://vkontakte.ru/id1017526#/id1017526?z=video1017526_160317085/4d741c456603151599
Есть еще ссылки на бодифлекс, но мне так понравилась эта ленивая зарядка, что я решила ее делать каждый день. И вам всем обещаю!
С бодифлексом я знакома давно, однажды очень надо было и я за месяц уменьшиалась в объемах верхней части живота аж на 7 см. Еда была та же, но есть начинаешь меньше, потому как желудок уменьшается.
Если заинтересует и кто-то не знает как дышать я подскажу. В контакте есть еще ссылки на русский бодифлекс, там все популярно объсняется, но скучно для меня. Нет динамики у них. Лица постные какие-то))
Суть в том, что уменьшаются объемы (мышцы растягиваются, а не накачиваются как в шейпинге и проч.)
Д. Абелар мне разрешил бодифлекс. Он и про него все знает!!!
В Питере есть группа бодифлекса (в контакте можно почитать какие сумасшедшие результаты у девчонок). http://vkontakte.ru/club2874362
И самое главное, что упраждения не сложные и нам с нашими спинами можно почти все (я не делаю шлюпку и ножницы видно тоже не надо делать, сегодня спина после них не очень).
Любимицы мои, где вы???
...Нася! Мы здесь ВСЕГДАНу и где мои стройняшки????
Докладываю о себе.... Любимицы мои, где вы???
..Следить буду строго, Мне сверху видно всё, - ты так и знай!...
