Здравствуйте! я уже писала здесь о своей спине, мне 27 лет, ОХЗ всего позвоночника, беспокоит напряжение во всей спине, мурашки, и боли, особенно при масаже.
Прошла МРТ всего позвоночника, серьезного кроме ОХ не нашли. Занималась фитнесом, заметила что с этого момента боли и дискомфорт усилились. Так вышло, что около месяца я не занималась никаким спортом, вела обычный образ жизни без физических нагрузок. И заметила...что спина прошла, легко и комфортно, все ощущения ушли. Я отказалась от аэробики, пилатеса, любого фитнеса. И стала заниматься йогой.
В надежде, что это даст мне физическое и душевное здоровье. Но вот отходив месяц боли вернулись, мурашки, напряжение, боль стреляет в левуйю руку....
Делаю все без нагрузок, в меру возможностей, на голове не стою...
Хочется понять, отказаться ли от спорта вообще, и от йоги в том числе....но как же тогда польза от легких нагрузок...? Возможно, кто-то сталкивался с подобным. Раз спина болит-значит упражнения не приносят пользу, а вред?