Спорт после стабилизации позвонка

[Kostas]

Уважаемые ВРАЧИ!!! aiwanaiwanaiwan

Обращаюсь к Вам с очень наболевшей темой! :cray:

1) yahoo Какой спорт разрешен для человека прошедшего (удачную) операцию на стабилизацию позвонка (в моем случае поясничный отдел)?

2) :prankster2: Какой спорт можно, но с ограничениями? (пожалуйста укажите какие ограничения?)

3) nono Какой спорт категорически запрещен? (пожалуйста укажите по какой причине запрещен)

Думаю, данная тема будет полезна не только мне. umnik good

 

[Romantic]

Да-да, огласите весь список, пожалуйста, по возможности.
Ибо так будет проще и вернее себя контролировать.
А то жизнь одна, всего хочется

 

[Сразу в дамки]

Вы уже так быстро сделали операцию? Рада за вас, что все удачно. А где вы делали?

 

[Доктор Ступин]

А зачем нужен спорт?aiwan

 

[Владимир Воротынцев]

Если заниматься спортом для здоровья (физкультура), получая физическое и душевное удовольствие от самого процесса, можно выбрать то, что Вам нравится. А вот спортом профессиональным, где главное - "мячи, очки, секунды", лучше не заниматься - можете инвалидом стать.

 

[Kostas]

Вы уже так быстро сделали операцию? Рада за вас, что все удачно. А где вы делали?

Еще не сделал, но планирую.... параллельно изучаю жизнь после операции

Добавлено через 3 минуты

Если заниматься спортом для здоровья (физкультура), получая физическое и душевное удовольствие от самого процесса, можно выбрать то, что Вам нравится. А вот спортом профессиональным, где главное - "мячи, очки, секунды", лучше не заниматься - можете инвалидом стать.

Хорошо! Допустим мне нравится футбол, волейбол(можно на песке) для души и тела, не профессионально конечно....Можно???:blush200:

Добавлено через 7 минут

А зачем нужен спорт?aiwan

Ну как же, уважаемый доктор Ступин!
Спорт это жизнь! Эмоции, переживания, соревновательный дух, адреналин, расслабление после тяжелого дня(снятие стресса(не стакан)).

Неужели Вы, доктор, не любите занятие спортом? Не верю!aiwanaiwanaiwan:drinks:

 

[Доктор Попов]

1) yahoo Какой спорт разрешен для человека прошедшего (удачную) операцию на стабилизацию позвонка (в моем случае поясничный отдел)?
2) :prankster2: Какой спорт можно, но с ограничениями? (пожалуйста укажите какие ограничения?)
3) nono Какой спорт категорически запрещен? (пожалуйста укажите по какой причине запрещен)

1) + 2) Любой спорт, не ухудшающий боли.
3) Соответственно усиливающий боль.
Мое личное мнение, всего что связано с прыжками и резкими поворотами туловища стоит опасаться. Примеры - теннис, волейбол, сквош. Я обычно рекомендую пациентам после операции ходить, делать гимнастику под наблюдением физиотерапевта включая упражнения с отягощениями и на тренажерах, велоспорт, пилатес.
С другой стороны знаю очень неплохого боксера, который вернулся к любимому спорту "для души" включая спарки после микродискектомии.

 

[Леонид Михайлович]

Коллеги правы. Спорт, как соревновательное мероприятие с целью заработать деньги, используя физическое усилие - дело однозначно вредное для здоровья. Взгляните на продолжительность жизни большинства профессиональных спортсменов и вам все станет ясно. Травмы, перегрузка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вредный анаэробный тип энергообеспечения клеток, зашлакованность - все это последствия спорта. Большая беда игрового спорта - потеря контроля над организмом, дисбаланс мышечной нагрузки, большие нагрузки, приводящие к биохимическим сдвигам. Не даром смертность спортсменов в футболе значительно превышает смертность в боевых видах спорта. Речь идет о молодых людях.

Для здоровья нужна гимнастика - комплекс упражнений, включающий в себя статические, динамические упражнения, упражнения на растяжку мышц и связок и упражнения на расслабление. В некоторых системах включают еще и дыхательные упражнения, но, как доказал в свое время профессор Гневушев, есть только один тип дыхания для оздоровительной гимнастики - экономичное дыхание. Нагрузки при выполнении гимнастики не должны быть большими. Не вдаваясь в подробности в законы биоэкономичности, отмечу, что если вы занимаетесь для здоровья, что пульс не должен превышать 102 - 107 ударов в минуту (17 за 10 сек). Таким условиям отвечают гимнастики: Тайцзицюа́нь, Биоэкономическая гимнастика (Биозоника), Цигун, Йога (европейский вариант), отчасти пилатес (слишком энергичный). Кроме того, в ряде боевых искусств, в атлетике, в велоспорте, в плавании так же можно подобрать вполне экономичные режимы работы организма.

 

[Kostas]

Коллеги правы. Спорт, как соревновательное мероприятие с целью заработать деньги, используя физическое усилие - дело однозначно вредное для здоровья.

Спасибо за мнение...

Но позвольте спросить? Вот представьте все начнут заниматься Йогой, гимнастикой. Бросят футбол, волейбол и т.п. Станут бесспорно здоровы, но пропадет огонек, драйв, соревновательный интерес, аплодисменты, овации, ЖИЗНЬ! И это касается не только профессионального спорта.

Это как у гитариста отобрать гитару и сказать ему: "Все дружище, доигрался, теперь тебе только флейту можно))))":p

 

[Леонид Михайлович]

Ну это вы перегибаете. Для молодежи, у которой, кстати, и энергообмен-то по другому устроен спорт нужен. Он нужен и для военных, для обороны. Бегайте, играйтесь до 30, кто вам не дает? Но после 35 физическую активность надо сокращать, реструктуризировать. Да и перцами мериться к этому времени уже не так хочется. И заполучив грыжу надо делать тоже самое. Если поставить вопрос шире, вы же ее не получили в результате безупречного здорового образа жизни? Следовательно ваша жизнь до этого была устроена не правильно. Но вы упорствуете? Хотите драйва? Пожалуста! Кто же вам может запретить? Уколол обезболивающее и вперед, играть в футбол или что там у вас...

А на счет соревнований... Так можно, например, с интересом соревноваться кто быстрее пробежит с экономичным пульсом стометровку. Вы отделите бизнес от спорта, включите здравый смысл - может получится что-то гармоничное.

 

[Нася]

Но позвольте спросить? Вот представьте все начнут заниматься Йогой, гимнастикой. Бросят футбол, волейбол и т.п. Станут бесспорно здоровы, но пропадет огонек, драйв, соревновательный интерес, аплодисменты, овации, ЖИЗНЬ! И это касается не только профессионального спорта.

Не факт, что именно это и есть настоящаяя жизнь!:prankster2:

А вот за это

Это как у гитариста отобрать гитару и сказать ему: "Все дружище, доигрался, теперь тебе только флейту можно))))":p

5 баллов! good
ЗЫ. У нас у всех что-то отобрали. Значит Кому-то это нужно..umnik

 

[Kostas]

Ну это вы перегибаете. Для молодежи, у которой, кстати, и энергообмен-то по другому устроен спорт нужен. Он нужен и для военных, для обороны. Бегайте, играйтесь до 30, кто вам не дает? Но после 35 физическую активность надо сокращать, реструктуризировать. Да и перцами мериться к этому времени уже не так хочется. И заполучив грыжу надо делать тоже самое. Если поставить вопрос шире, вы же ее не получили в результате безупречного здорового образа жизни? Следовательно ваша жизнь до этого была устроена не правильно. Но вы упорствуете? Хотите драйва? Пожалуста! Кто же вам может запретить? Уколол обезболивающее и вперед, играть в футбол или что там у вас...

А на счет соревнований... Так можно, например, с интересом соревноваться кто быстрее пробежит с экономичным пульсом стометровку. Вы отделите бизнес от спорта, включите здравый смысл - может получится что-то гармоничное.

Для меня ваше мнение важно очень, за что спасибо огромное!
Но я знаю многих людей, которым далеко за 35 лет, и они играют в футбол...без фанатизма конечно, но вы им никогда не объясните что этого нельзя делать!!!

В общении с Вами, ко мне пришла мысль, что неважно каким спортом ты занимаешься. Важно то, как ты им занимаешься, чего ты хочешь от этого!

Человек - это глина до 18 лет, а после это уже графин, стакан, обруч и т.д. (образно) И невозможно изменить себе... Если ты любишь что-то одно, то все, это не исправить после определенного формирования человека!umnik

 

[Леонид Михайлович]

неважно каким спортом ты занимаешься. Важно то, как ты им занимаешься, чего ты хочешь от этого!

Безусловно, физическая активность нужна. Я до сих пор киокошином балуюсь и на охоту в горы езжу. Но при этом применяю те знания, которые имею об этом предмете. Мне помогает - спина не болит, здоровье в норме. Чего и вам желаю.

 

[Доктор Ступин]

Человек - это глина до 18 лет, а после это уже графин, стакан, обруч и т.д. (образно) И невозможно изменить себе... Если ты любишь что-то одно, то все, это не исправить после определенного формирования человека!

Вопросто ведь не в том ЧЕМ заниматься, а В том КАК?
Бех фанатизма можно все. А сломается железо, поставим новое!

 

[Kostas]

Вопросто ведь не в том ЧЕМ заниматься, а В том КАК?
Бех фанатизма можно все. А сломается железо, поставим новое!

сломается железо!!!! ОГО:blush200: это уже слишком:blush200:

 

[Доктор Попов]

Доктор Ступин шутит, не волнуйтесь.
"Железо" на самом деле только позволяет вернуть (как в Вашем случае) позвонок на место и зафиксировать его на несколько месяцев. Все остальное делает организм, соединяя позвонки новой костью. Если этот процесс не нарушен, то со временем прооперированная часть становится крепче здороровых позвонков.

 

[Kostas]

Доктор Ступин шутит, не волнуйтесь.
"Железо" на самом деле только позволяет вернуть (как в Вашем случае) позвонок на место и зафиксировать его на несколько месяцев. Все остальное делает организм, соединяя позвонки новой костью. Если этот процесс не нарушен, то со временем прооперированная часть становится крепче здороровых позвонков.

Спасибо! вы меня вновь успокоили))))aiwan

 

[AnnaBella]

Всем здравствуйте! А я начала заниматься на кардиотренажёрах. Прошёл год после удаления грыжи. После второго занятия ранее больную ногу сводит сильная судорога, хожу, хромая,с болью.

 

[Доктор Ступин]

Большая нагрузка.

 

[AnnaBella]

Большая нагрузка.

Занятие длится час, включает в себя два подхода по 15 минут на велотренажёре с фиксацией спины, тренажёр, имитирующий ходьбу на лыжах (это самое трудоёмкое) и ходьбу на беговой дорожке. Никакой нагрузки на спину. Почему в таком случае такая боль и судорога в ранее больной ноге? Как мне быть? Мой вес ужасен, 68 кг при росте 169 см. В прошлом я кмс по силовому троеборию, и лишний вес для меня большая тягость. тем более нужно разгрузить позвоночник. Помогите,подскажите,как быть!