Уважаемый, я ведь с ножом и стамеской работаю, на всякие заумные крема времени не хватает. А поскольку не знаю, хулить не хочу.
Лечиться Вам спортом и здоровым образом жизни, а не всякой химией!!! Ее (в смысле таблетки) только при обострениях, но искренне желаю Вам их избежать.