Добрый день!!!
Рассказываю продолжение своей истории.
Месяц постельного режима, болеть перестало, но ослабли мышцы и при малейшей нагрузке начинало болеть.
Начал потихоньку укрепляться ходьбой, сначало болело все, но полежав часок проходило.
Стало потихоньку лучше и лучше и тут бац откинуло за один день назад.
Я в ужасе!!!
Самое главное что не было не единого фактора которое могло бы привести к обострению.
Ужастно болит место крепления правого разгибателя спины к крестцу и остистым отростам позвоночника. Хелп ми!
Подскажите пожалуйста как себя вести, почему мышца не держит даже такие маленькие нагрузки как ходьба? Она у меня сильно укорочена по сравнению с левой стороной плечо правое соответственно ниже.
Стоит ли ее как то нагружать побольше может окрепнет?
Пробывал ее расстягивать потихоньку, болеть начинает, чувствуется как тянешь больное место.