Попробую чуть подробнее. Камень нагревать нужно в воде до теплого состояния. Смысл не в том, чтобы он был горячий, а в том чтобы не был холодный во избежания спазма. Камень самый простой. Врач из Подмосковья сказал что у них таких камней полно в любом карьере. Камень должен быть без острых углов.
Эту технологию нельзя назвать мягкой. Я во время процедур испытывал приличную боль в области грушевидной и немного онемела нога.
Поэтому еще раз повторю - лучше проконсультироваться со своим врачом.
Но и конечно важно понять куда именно надо надавливать. Когда врач делал мне эту процедуру, то объяснял мне как лучше поймать это место. Но ему конечно было виднее.
