Здравствуйте Оксана! Не в обиду врачам, которых я очень уважаю, и которые 5 лет назад спасли меня от коляски (перелом тел L2-L5, в результате падения с парапланом) вы все очень правильно делаете, врачей нужно слушать, но очень часто они перестраховываются, мне после операции запретили поднимать что-либо тяжелее кружки пива, а я уже свою жену на руки поднимаю (правда не долго), а не давно 12-14.01.2012 ездил в по местам боевых действий фотографировать так еще и в старый ДОТ провалился, а возвращался домой улетел с дороги вместе с машиной (восстановлению не подлежит), из 8 вкрученых шурупов поломал к этому дню уже 2, и своими руками построил дом (Чем очень горжусь) я это к чему, нужно жить, двигаться, звучала очень правильная рекомендация по поводу гимнастики, плавания, может очень здорово помочь йога, я после операции год учился ходить, все было очень серьёзно, а так как человек я всётаки ленивый, то начал изобретать для себя гимнастику на интерес, например почистить скребком снег во дворе, или включал музыку, бросал на пол коврик и кувыркался как мог, конечно массаж, но ним я не увлакался. Всего вам хорошего! Здоровых деток! Ангела Хранителя!
, с ним я родила прекрасную двойню.
???