Болит копчик в положении сидя. Гемангиома S5

[Василий37]

Всем Добрый день и с Наступающим Новым Годом!
Проблема следующая. Месяц назад после езды на машине начала неметь и побаливать область копчика. Несколько дней назад начались боли ещё и снизу живота. Не знаю есть ли связь, но это начало напрягать. Сейчас есть боль если облокотиться на область копчика и немного если напрячь мышцы ягодиц.

Сходил сегодня на мрт. Листез L5 у меня с 2014 года. А вот гемангиомы S5 не было. Можете посоветовать дальнейшие действия.

МРТ https://disk.yandex.ru/d/j-J-1qzQzoQuBw




@vbl15, Валерий Борисович, @Доктор Ступин, Фёдор Петрович гляньте пожалуйста как будет возможность.

 

[Marina86]

@Василий37, приветствую вас. Я тоже с Сыктывкара. А вы к нашим республиканским врачам обращались?

 

[Василий37]

@Marina86, добрый день! 4 января иду на приём.

 

[Marina86]

... 4 января иду на приём.

Если не секрет, то к кому

 

[Василий37]

@Marina86, ответил в лс

 

[Доктор Ступин]

Чем закончилась консультация? Понимание есть?

 

[Василий37]

@Доктор Ступин, добрый вечер.
На консультации мне посоветовали повтор МРТ через пол года, чтобы посмотреть есть ли динамика.
По поводу болей, скорее идёт всё с того же листеза L5-S1.
Баня, сауна, контрастный душ не запретили.

 

[Доктор Ступин]

Все верно.
Гимнастику будете делать?

 

[Василий37]

Все верно.
Гимнастику будете делать?

Да, гимнастика мне помогает от болей в пояснице. Сама поясница когда-то болела, сейчас редкость.

Теперь болит копчик ))

С утра контрастный душ, затем небольшая гимнастика после завтрака.
А гимнастику какую посоветуете при болях в копчике ?

 

[Доктор Ступин]

Копчик - это где анус!
Или это крестец болит - там где кость?

 

[Василий37]

Копчик - это где анус!
Или это крестец болит - там где кость?

Всё таки в районе ануса, где копчик(вот я копчик могу прощупать где он заканчивается, как раз в этом месте идёт боль, если начинаю облокачиваться назад на кресле)

 

[Доктор Ступин]

Тогда снимает нагрузку на копчик

Норма крестец Гранд

ÑиÑÑемÑ-здоÑовÑÑ.ÑÑ - ÐнÑеÑÐ½ÐµÑ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½ оÑÑопедиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑоваÑов

xn----dtbfcld3atatdbn2kwa2c.xn--p1ai

и делаем упражнения на сжимание ягодиц - 10 раз со счетом по 10, 3 подхода в день.

 

[Василий37]

@Доктор Ступин, хорошо, Спасибо, заказал.

Вот при сжимании ягодиц тоже побаливает.

Единственное тут вес от 100кг, а мне надо скорее до 100 кг, так как я 86 вешу ?

 

[Доктор Ступин]

Хорошо, Спасибо, заказал.

Вот при сжимании ягодиц тоже побаливает.

Значит до боли и чуть на боль, так маленькая боль и отступит недели за 2-3 (это удачно и 2-3 месяца - это неудачно) и будет болеть только при оооочень сильном сжимании и оооочень долгом сидении.

 

[Доктор Ступин]

Единственное тут вес от 100кг, а мне надо скорее до 100 кг, так как я 86 вешу ?

Нормально - сейчас они чуть мягче нормы.