Боль в пояснице, особенно сидя

Интересно конечно все равно, говорят что грыжа боли в пояснице не даёт. А тут небольшое грыжевое выпячивание , травмирует синувертебральный нерв и вызывает боль.
Сустав, неоартроз, диск - само повреждение - это синувертебральный нерв.
А грыжа - корешок.
 
Сверху