Всегда надо общую гимнастику по периоду болезни, но начинать с сотрого:Федор Петрович письмо получено, спасибо огромное, как я понимаю эти упражнения для ягодичных мышц, а на другие мышцы пока не надо?
Это по желанию, это как БАД, пока.И, если можно, по снимкам, состояние тбс на сегодняшний день, надо ли принимать какие нибудь хонропротекторы,
Прогноз всегда хороший. Утрясется.и прогноз. Заранее благодарю.
Если боль не увеличивается, то можно.Можно ли заниматься на велотренажёре?
Как обещал отписываюсь о результатах. Сегодня третий день делал гимнастику для грушевидной мышцы. Уже после первого занятия спазм практически прошел, стало понятно что до этого наступал не на полную стопу. Сейчас другое дело,и стопы и ноги не спазмированы. Единственный вопрос мучает, не был ли этот спазм компенсаторным?Если боль не увеличивается, то можно.