Двухсторонний коксартроз I степени. Посоветуйте, как лечить

Шурик

Пользователь
На сегодняшний день : ощущаю тбс при ходьбе, периодические боли и ощущение жжения в разных положениях тела в тбc, в основном справа, боли в нижнем отделе поясницы, тянет мышцы на обеих ногах от паха к коленям и ниже. Вчера сел за руль, в определенном положении опять появилась боль в правом тбс отдающая в бедро.
 

Шурик

Пользователь
Диск с мрт поясницы есть, если над завтра к вечеру постараюсь скинуть ссылку
 

Шурик

Пользователь
@Доктор Ступин, анализы в поликлинике, в карточке, ночью не болит, иногда дискомфорт, на твердом на боку лежать не больно.
С внешней стороны бёдер болей не было.
 

Шурик

Пользователь
@Доктор Ступин, Федор Петрович письмо получено, спасибо огромное, как я понимаю эти упражнения для ягодичных мышц, а на другие мышцы пока не надо? И, если можно, по снимкам, состояние тбс на сегодняшний день, надо ли принимать какие нибудь хонропротекторы, и прогноз. Заранее благодарю.
 
Федор Петрович письмо получено, спасибо огромное, как я понимаю эти упражнения для ягодичных мышц, а на другие мышцы пока не надо?
Всегда надо общую гимнастику по периоду болезни, но начинать с сотрого:

Упражнения лечебные при болях в спине

9. Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде

10. Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде

11. Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии

На каждую по 1-2 недели и если не больно, то переходить к следующей.

И на специальную, для больного места - эту и прислал.

И, если можно, по снимкам, состояние тбс на сегодняшний день, надо ли принимать какие нибудь хонропротекторы,
Это по желанию, это как БАД, пока.

и прогноз. Заранее благодарю.
Прогноз всегда хороший. Утрясется.
 

Шурик

Пользователь
И ещё вопрос: какие нагрузки допустимы? Можно ли заниматься на велотренажёре?
 

Шурик

Пользователь
Если боль не увеличивается, то можно.
Как обещал отписываюсь о результатах. Сегодня третий день делал гимнастику для грушевидной мышцы. Уже после первого занятия спазм практически прошел, стало понятно что до этого наступал не на полную стопу. Сейчас другое дело,и стопы и ноги не спазмированы. Единственный вопрос мучает, не был ли этот спазм компенсаторным?
 
Сверху