Голову приподнимать не надо, только взгляд?
Да нет, чтобы наоборот не появилась со временем
Хроническая ишемия мозга 1-2 степени. Пьяная голова пятый месяц
- Автор темы SAZ888
- Дата начала
не нужно поднимать
ну как-то спят всю жизнь на орто подушках с валиками, и ничего нет. А тут по 10 минут лежать, до ощущения исчезновения игл
Понял. спасибо!
Kaprikon
Активный пользователь
Только без сильного патриотизма, если ноги в стороны лёжа, расслабляются ягодичные мышцы, там написано буквально 3 мм плавно без рывков, рисунок сверху. Стопы на себя как бы стараемся чуть вытянуть позвоночник, тоже без рывков.
Оно сначала зажмет немного, через день отпустит, связку вы так вытягиваете немного. И желательно равномерно, зачем вам кривая связка в шее.
На апликаторе можно попробовать, но может не спешите сразу согревать.
Я сделала себе обострение, просто намазав это место випросалом.
Оно сначала зажмет немного, через день отпустит, связку вы так вытягиваете немного. И желательно равномерно, зачем вам кривая связка в шее.
На апликаторе можно попробовать, но может не спешите сразу согревать.
Я сделала себе обострение, просто намазав это место випросалом.
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Для начала желательно выложить снимки, а не "писульку".. Тогда и подсказать что либо можно будет..
Снимки ренгена с функц. пробами.
Снимки рентгенографии с функциональными пробами.
Спасибо большое! Все равно не совсем мне понятен ход упражнения(3мм, это что связки, стопы?). Я понял так: исходное положение - лежа на спине, ноги разведены в стороны; далее тянем носки ног на себя. Поправьте меня, если не правильно.
Снимки рентгенографии с функциональными пробами.
Kaprikon
Активный пользователь
Вам сейчас Аир ответит насчёт нестабильности, что и как делать.
Упражнений 2:
1) лёжа на спине разводим чуть ноги в ТБС чувствуем, как немного напрягает ся и расслабляется поясница.
2) лёжа на спине, ноги на ширину примерно 30 см, под шею валик, стопы на себя от себя. Будут чуть двигаться мышцы под затылком.
3) головой стучать не обо что нельзя больше никогда, она вам пригодиться.
4) мануальный терапевт, если вы к нему пойдет, пусть потестирует, что у вас не так работает.
5) под черепом как мышцы расслабить, как раз АИР и скажет.
6) кроме футбола есть ещё другие виды спорта, только без резких движений. Все равно наверное резко бросать нельзя все занятия.
7) ну только поосторожнее. Я думаю , что у вас получилось, как я написала. Статика вредная для шейного отдела.
Вы не играли некоторое время, потом резко начали, мышцы шеи уже чуть укоротились, ну и на них вы начали игру. Получили спазм. Но можно ещё проверить всякие внутренние органы, хотя бы анализ крови. Вам должны были его назначить. Может лишний вес, кардиограмму. Спазм нарушил кровоток по артериям. При нестабильности может помочь воротник.
Если только голова тяжёлая, можно и ЛФК попробовать, сами увидите, где что не так.
8) если вы едите фен и психотропы, то со спортом вообще как то тяжеловато будет.
9) если ходить голове легче или хуже?
Или тянет в сторону, там можно и корсет попробовать.
Упражнений 2:
1) лёжа на спине разводим чуть ноги в ТБС чувствуем, как немного напрягает ся и расслабляется поясница.
2) лёжа на спине, ноги на ширину примерно 30 см, под шею валик, стопы на себя от себя. Будут чуть двигаться мышцы под затылком.
3) головой стучать не обо что нельзя больше никогда, она вам пригодиться.
4) мануальный терапевт, если вы к нему пойдет, пусть потестирует, что у вас не так работает.
5) под черепом как мышцы расслабить, как раз АИР и скажет.
6) кроме футбола есть ещё другие виды спорта, только без резких движений. Все равно наверное резко бросать нельзя все занятия.
7) ну только поосторожнее. Я думаю , что у вас получилось, как я написала. Статика вредная для шейного отдела.
Вы не играли некоторое время, потом резко начали, мышцы шеи уже чуть укоротились, ну и на них вы начали игру. Получили спазм. Но можно ещё проверить всякие внутренние органы, хотя бы анализ крови. Вам должны были его назначить. Может лишний вес, кардиограмму. Спазм нарушил кровоток по артериям. При нестабильности может помочь воротник.
Если только голова тяжёлая, можно и ЛФК попробовать, сами увидите, где что не так.
8) если вы едите фен и психотропы, то со спортом вообще как то тяжеловато будет.
9) если ходить голове легче или хуже?
Или тянет в сторону, там можно и корсет попробовать.
@Kaprikon, спасибо Вам огромное. Теперь мне по упражнениям почти все понятно.
1) ТБС - что такое?; ноги когда раздвигаешь в стороны их приподнимать, отрывать от пола?
4) Сложно найти грамотного мануала
6) У меня в недельном режиме был еще волейбол и хоккей, после того как началась болячка все пришлось оставить, потом будет видно
8)из терапии принимал и принимаю только назначенные неврологом сосудистые препараты: кавинтон, мексидол, бетарсек
9) если долго монотонно идти то становится хуже, в сторону не тянет, приходит чувство опьяненной головы, исчезает реальность.
1) ТБС - что такое?; ноги когда раздвигаешь в стороны их приподнимать, отрывать от пола?
4) Сложно найти грамотного мануала
6) У меня в недельном режиме был еще волейбол и хоккей, после того как началась болячка все пришлось оставить, потом будет видно
8)из терапии принимал и принимаю только назначенные неврологом сосудистые препараты: кавинтон, мексидол, бетарсек
9) если долго монотонно идти то становится хуже, в сторону не тянет, приходит чувство опьяненной головы, исчезает реальность.
Kaprikon
Активный пользователь
Ноги не поднимать
Вы на рыбалку ходили?
Представьте, что позвоночник это удочка, крурючек у вас в шейном отделе - остеофит, протрузия, вот вы и пытаетесь там немного все поправить, когда стопы от себя мышцы там растянуты, на себя сокращены, это чтобы шеей пока зря не болтать, поищите инструктора.
Про упражнения в воротнике у Стёпы спросите, я их не знаю.
Постоянные удары по голове мячем, это повторяющаяся травма. У меня руки отбиты от волейбола, тоже играла долго, сейчас болят.
А началось, как у вас, после длительных посиделок за компом, резко вышла играть на площадку.
Сосудистый врач что говорит?
Вы на рыбалку ходили?
Представьте, что позвоночник это удочка, крурючек у вас в шейном отделе - остеофит, протрузия, вот вы и пытаетесь там немного все поправить, когда стопы от себя мышцы там растянуты, на себя сокращены, это чтобы шеей пока зря не болтать, поищите инструктора.
Про упражнения в воротнике у Стёпы спросите, я их не знаю.
Постоянные удары по голове мячем, это повторяющаяся травма. У меня руки отбиты от волейбола, тоже играла долго, сейчас болят.
А началось, как у вас, после длительных посиделок за компом, резко вышла играть на площадку.
Сосудистый врач что говорит?
Так я их уже обошел пять или шесть, они не знают в чем причина, пытаются просто препаратами уберечь мозг от ишемии
Kaprikon
Активный пользователь
ТБС это тазобедренный сустав.
Подвывих где-то, не надо долго и монотонно.
Мануальный терапевт понятно, там всякие блокады ещё есть.
Волейбол, я ещё особо не знаю, там по разному. Хоккей это тоже нагрузка на одну группу мышц.
Вы если в Москве к Ступину обратитесь, он вроде таких ставил на ноги.
Вы не циклитесь на ишимии, она МРТ не подтверждена?
Подвывих где-то, не надо долго и монотонно.
Мануальный терапевт понятно, там всякие блокады ещё есть.
Волейбол, я ещё особо не знаю, там по разному. Хоккей это тоже нагрузка на одну группу мышц.
Вы если в Москве к Ступину обратитесь, он вроде таких ставил на ноги.
Вы не циклитесь на ишимии, она МРТ не подтверждена?
Нет, я к сожалению в Тюмени
Так я как послушный пациент просто выполняю назначение
Kaprikon
Активный пользователь
У вас тромбоз венозных синусов?
Сосудистый хирург, не невролог.
И тогда нужно быть послушным пациентом. Может быть, артерию раздражает нестабильность.
Тогда не нужно упражнений на растяжку точно.
Назначение выполняйте.
Если то есть то нет компрессии, то виноваты определенные движения, МРТ только сосудов, или мозга тоже есть?
Такое может быть при Черепно мозговой травме. Удар по мячу головой тоже сюда можно отнести.
Просите госпитализацию и обследования нормальные, с анализами.
Сосудистый хирург, не невролог.
И тогда нужно быть послушным пациентом. Может быть, артерию раздражает нестабильность.
Тогда не нужно упражнений на растяжку точно.
Назначение выполняйте.
Если то есть то нет компрессии, то виноваты определенные движения, МРТ только сосудов, или мозга тоже есть?
Такое может быть при Черепно мозговой травме. Удар по мячу головой тоже сюда можно отнести.
Просите госпитализацию и обследования нормальные, с анализами.
Про тромбоз ничего не написано на ангиографии, есть врожденная асимметрия венозных синусов
да мозга тоже делал
Кто бы это подтвердил
Kaprikon
Активный пользователь
Никто не подтвердит. У меня раздражает артерию при повороте головы влево, по всем УЗИ, МРТ и КТ, дополнительно ещё и стеноз устья ПА, там ещё грыжи, не протрузии даже.
Актовегин по моему бесполезно пить, есть ещё всякие кавитоны, тренталы, но это только с врачём.
Вы когда делаете гимнастику Шишонина, лишний раз травмирует этот сегмент.
Начните с воротника, и бог с ним, с ампликатора, если лучше, в том же духе. Мне сказали ходить, но не много. Постепенно увеличивая нагрузки, первый раз как то пронесло, восстановилась за месяц. Я не помню, что делала. Спала сидя и пила НСПВ, в бассейн потом походила, стало лучше.
Попробуйте без Шишонина воротник, не резкие движения.
Дикарб и проч вы не обсуждали с врачём, у вас нет обследований до конца, нет анализов крови, какое давление.
Актовегин по моему бесполезно пить, есть ещё всякие кавитоны, тренталы, но это только с врачём.
Вы когда делаете гимнастику Шишонина, лишний раз травмирует этот сегмент.
Начните с воротника, и бог с ним, с ампликатора, если лучше, в том же духе. Мне сказали ходить, но не много. Постепенно увеличивая нагрузки, первый раз как то пронесло, восстановилась за месяц. Я не помню, что делала. Спала сидя и пила НСПВ, в бассейн потом походила, стало лучше.
Попробуйте без Шишонина воротник, не резкие движения.
Дикарб и проч вы не обсуждали с врачём, у вас нет обследований до конца, нет анализов крови, какое давление.
Elka66
Активный пользователь
У вас на МРТ гм участки глиоза,все ЛФК,массажи и мануальные терапевты хороши как общеукрепляющиее,тонизирующее и тд.Ищите хорошего невролога,не обязательно доктора,кандидата наук , а лучше по отзывам, практикующего в стационаре.Разбирайтесь с глиозом,может прогрессировать,причины могут быть воспалительные,аутоимунные,дисметаболические.Удачи
Сегодня исключил из гимнастики по Шишинину все упражнения на шею, оставил только на плечи и грудной отдел, и добавил изометрические на укрепление мышечного корсета еще попробую аппликатор.
С врачом вопросы лечения не обсуждаю, не компетентен, стараюсь исполнять. Кровь и давление в норме.
Спасибо большое!
Про это я задавал вопрос неврологам, они сказали - это как раз от недостатка кровоснабжения, ишемии клеток.