Всем привет.По состоянию не хуже ,не лучше. Возникают прострелы по заднему бедру, очень редко .А так практически левая нога не беспокоит. Поясница утихла,но даёт о себе знать ,когда резко сажусь или начинаю вертеться сидя и также,когда начинаю вставать. Таблетки по-прежнему не принимаю,корсет всегда со мной. Продолжаю проходить HILT терапию и вместе с ней делать ЛФК без подключения пострадавшего поясничного отдела. А так пока работаю и бывает забываешь о ней. Но эта забывчивость очень дорого стоит,поэтому всегда начеку. Контролирую как и куда наступаю,как работает поясница,а именно не подключается ли пораженный участок в работу. Это очень важно ,создаю стереотип для себя ,чтобы это вошло для меня в привычку при ходьбе. С занятиями ЛФК с инструкторами не спешу,так как считаю ,что боль полностью не прошла. Жду аппликатор Кузнецова из Китая ?. Если обобщить ,то постоянно хожу или лежу. Записался в поликлинику городскую на Электрозаводской к неврологу. Буду выбивать дать мне направление на проведение МРТ по моей грыже. И может скажет , что-то хорошее по моему состоянию. Большой помощи от врача не жду,даже в стационар не может отправить на лечение. Таблетки безболезненные выписывает и направления к нейрохирургам. Бумаги перекладывает и заполняет и все. Постоянно хожу и лежу,а сидеть забыл,что такое ?. Вообщем идём вперёд ??. Всем бобра
у меня 8 месяцев после операции
? ? ? 
