Всем привет, распишу свою историю с грыжами в пояснице.
Дано: рост 180 см, вест 68 кг, ИМТ в норме. Сидячая работа по 12-14 часов, малая физическая активность, периодически бассейн.
Предыстория:
периодические боли в пояснице с 2004 года, которые снимались аппликатором Кузнецова или меновазином за неделю.
Первое обострение: ноябрь 2016 (29 лет) - периодическая беспокоющая жгучая боль в пояснице справа. Гинеколог и нефролог (почки) сказали - не их область.
В новый год катаюсь на лыжах, пару раз падаю, начинает так заметно тянуть икроножную мышцу правой ноги, записываюсь к неврологу(платно), направляет на МРТ, за два дня до МРТ ночью на фоне ОРВИ чихаю и пронзающая боль от поясницы (боль такая,что уже готова была вызвать скорую) в правую ногу и непроизвольные сокращения икроножной мышцы (после этого объем в мышце так и не восстановился до конца,есть разница в объеме в 1 см и визуально я это вижу у себя сама). Два дня после не могу ходить даже до туалета. На МРТ показывает грыжи 2/5/6 мм в разных сегментах. Иду в поликлинику взять больничный, вроде на 2-3 недели дали,но прописали только таблетки.
Невролог(платный) прописывает лечение: уколы нейромидин, мексидол 10 шт, потом месяц аналогично таблетками. Параллельно начинаю ходить на физ.лечение, хожу ПН-СР-ПТ на протяжении 2 месяцев в платную клинику. С 9 до 12 (после лечения на сидячую работу...) мне делают лазер (дорогущий раз 5 для снятия воспаления) электростимуляцию правой ноги, хивамат, ЛФК индивидуально на растяжку, массаж спины и ног. В ходе лечения с января к апрелю-маю вернулась чувствительность в правую стопу на 70-80% (внешняя сторона со стороны мизинца). В мае даже прошла майскую прогулку на около 20 км. Далее весну/осень ходила в бассейн 1р в неделю и можно сказать забыла обо всем этом "ужасе".
Конец 2017 года, так как вся нагрузка была перенесена с правой на левую ногу, то в конце года получила боли из-за пяточной шпоры левой ноги.
Прайс на все это лечение и таблетки около 50 тыс руб.
Второе обострение: октябрь 2019 (32 года), думаю на нервной почве + прием коллагена размягчил диски (предположение), смена условий работы. Начинает опять ныть поясница, потом промежность,потом бедренная кость сверху.
4 ноября 2020 иду в поликлинику в неврологу: выписал уколы Мильгамма и таблетки Трентал,ставлю только уколы. Начинаю ходить в частный кабинет на массаж спины и ног. С прошлого раза пью ксефокам, но по ощущениям не помогает от боли.
Ноябрь и декабрь можно сказать,что боль уже постоянная, два месяца такого состояния начинают уже морально выматывать, 20 декабря пробую попасть к неврологу (в отпуске), поэтому иду к терапевту (ужастное человеческое отношение). Еле выпрашиваю МРТ, прохожу 24 декабря, показывает грыжи 10/6 мм , то есть промежуточная грыжа увеличилась в 2 раза. Держит меня еще на больничном до 31 декабря и выписывает, до НГ от отчаяния иду к частному мануальному терапевту на дом, 3 сеанса и по моему становиться все хуже. Стопу правой ноги не чувствую, ногу холодит, не встаю ни на носок, ни на пятку,хромаю, пройти 500 метром до слез больно.
Конец декабря, нахожу этот форум, начинаю читать темы, успешные истории приободряют. Покупаю пояс с 4 ребрами жесткости (живу в нем 2 месяца , по 4-6 часов если нужно идти или сидеть долго)
Звоню 2 января в частную клинику и записываюсь платно к неврологу на 4 января, уже к этому моменту перекосило позвоночник спазмом мышц справа (а из поликлиники терапевт 31 декабря выписал Здорова). Тут же отправляют на госпитализацию на 5 января ВСК в стационар на 14 дней.
В больнице каждый день: капельница+уколы НПВС в вену, обезболивающие таблетки типа Лирики,чтобы спать без боли, назначили вытяжку и иглы,но они платно, поэтому плюсом к ОМС доплачивала по 2500 руб каждый день. Вторую неделю ходила к мануальному терапевту при отделении, тоже платно. По направлению прошла электромиографию конечностей: левая 90%,права нога 73 % проводимость по нерву. консультация с нейрохирургом при отделении, рекомендация делать операцию. Я в слезы...
После выписки через 14 дней, думала придется возвращаться на больничный, стало лучше но не намного, недели 3 и болеть и работать сидя было ох как тяжело. После выписки пью таблетки месяц: октолипен,трентал,нейромидин. Уколы врач запретил самой себе ставить,чтобы не дай бог не занести инфекцию, хотя впервые я себе укол научилась ставить именно до НГ из-за болей.
Февраль, иду на консультацию еще к одному нейрохирургу, тоже вердикт нужна операция, хотя лечащий врач в отделении и мануал говорили обратное,можно без операции. Вот если недержание мочи и дефекации, то тут операция показана в течение первых 6-12 часов...
Март, записываюсь в другую платную клинику(из первого обострения) на физ. лечение: магнитостимуляция мышц правой ноги, потом ЛФК по типу кинезиотерапии, потом встаю на Huber 360 для дальнейшей реабилитации мышц. С конца марта лечение прекращено из-за коронавируса.
Дома перед сном лежу по 30 минут на иглах Кузнецова на всю спину, стою 10 минут на Ляпко стельках, собрали швецкую стенку и турник,купила гамак для йоги,чтобы висеть для растяжки позвоночника, без всяких асан. Купила ортопедические стельки и подушечки под пятку для уменьшения ударов при беге/ходьбе. Разминаю стопу шариком с шипами.
Вот из моих заметок на лечение затраты:
Лечение с ноября19-март20:
800 - мильгамма уколы 10 шт
21 день - алмаг
2400 - мрт
8000 - массаж
3*1500=4500 - мануальный терапевт
800 - хондрогард уколы 6/10 шт
400 - ксефокам 8/10
600 - вольтарен+пластыри
1250 - прием вертебролога
500 - мексидол 3/10
6300 - вытяжка
850*9=7450- иглы
2000*7=14000 - мануальный терапевт
400*8=3200 Магнитостимуляция
510*5=2550 ЛФК
1000*5=5000 Huber 360
Все цены ориентировочные!
Получается оба раза развитие болезни было по 6-8 месяцев: с ноября до мая. Летом уже более полноценная жизнь,когда можно ходить,гулять на большие расстояния без боли и слабости мышц в ноге.
Мои выводы: если острый период, то нужно снимать воспаление НПВС (уколы,капельницы,желательно именно госпитализация) или блокадами, делать МРТ для оценки сколько мм и состояние защемления нервных окончаний. Жду открытия бассейнов,чтобы продолжить ходить для укрепления мышц спины. Самое страшное, что может быть повторное обострение: поднял тяжести, повернулся не так, понервничал,спровоцировав спазм мышц. Сейчас в планах пройти электромиографию и МРТ всего позвоночника,чтобы оценить состояние нерва и грыжи не в остром периоде.
Потом как-нибудь залью снимки и заключения разные.
Все указанные препараты и процедуры выписаны врачами (невролог,физиотерапевт), прошу без консультации с врачом самостоятельно не использовать в своих схемах лечения!
Дано: рост 180 см, вест 68 кг, ИМТ в норме. Сидячая работа по 12-14 часов, малая физическая активность, периодически бассейн.
Предыстория:
периодические боли в пояснице с 2004 года, которые снимались аппликатором Кузнецова или меновазином за неделю.
Первое обострение: ноябрь 2016 (29 лет) - периодическая беспокоющая жгучая боль в пояснице справа. Гинеколог и нефролог (почки) сказали - не их область.
В новый год катаюсь на лыжах, пару раз падаю, начинает так заметно тянуть икроножную мышцу правой ноги, записываюсь к неврологу(платно), направляет на МРТ, за два дня до МРТ ночью на фоне ОРВИ чихаю и пронзающая боль от поясницы (боль такая,что уже готова была вызвать скорую) в правую ногу и непроизвольные сокращения икроножной мышцы (после этого объем в мышце так и не восстановился до конца,есть разница в объеме в 1 см и визуально я это вижу у себя сама). Два дня после не могу ходить даже до туалета. На МРТ показывает грыжи 2/5/6 мм в разных сегментах. Иду в поликлинику взять больничный, вроде на 2-3 недели дали,но прописали только таблетки.
Невролог(платный) прописывает лечение: уколы нейромидин, мексидол 10 шт, потом месяц аналогично таблетками. Параллельно начинаю ходить на физ.лечение, хожу ПН-СР-ПТ на протяжении 2 месяцев в платную клинику. С 9 до 12 (после лечения на сидячую работу...) мне делают лазер (дорогущий раз 5 для снятия воспаления) электростимуляцию правой ноги, хивамат, ЛФК индивидуально на растяжку, массаж спины и ног. В ходе лечения с января к апрелю-маю вернулась чувствительность в правую стопу на 70-80% (внешняя сторона со стороны мизинца). В мае даже прошла майскую прогулку на около 20 км. Далее весну/осень ходила в бассейн 1р в неделю и можно сказать забыла обо всем этом "ужасе".
Конец 2017 года, так как вся нагрузка была перенесена с правой на левую ногу, то в конце года получила боли из-за пяточной шпоры левой ноги.
Прайс на все это лечение и таблетки около 50 тыс руб.
Второе обострение: октябрь 2019 (32 года), думаю на нервной почве + прием коллагена размягчил диски (предположение), смена условий работы. Начинает опять ныть поясница, потом промежность,потом бедренная кость сверху.
4 ноября 2020 иду в поликлинику в неврологу: выписал уколы Мильгамма и таблетки Трентал,ставлю только уколы. Начинаю ходить в частный кабинет на массаж спины и ног. С прошлого раза пью ксефокам, но по ощущениям не помогает от боли.
Ноябрь и декабрь можно сказать,что боль уже постоянная, два месяца такого состояния начинают уже морально выматывать, 20 декабря пробую попасть к неврологу (в отпуске), поэтому иду к терапевту (ужастное человеческое отношение). Еле выпрашиваю МРТ, прохожу 24 декабря, показывает грыжи 10/6 мм , то есть промежуточная грыжа увеличилась в 2 раза. Держит меня еще на больничном до 31 декабря и выписывает, до НГ от отчаяния иду к частному мануальному терапевту на дом, 3 сеанса и по моему становиться все хуже. Стопу правой ноги не чувствую, ногу холодит, не встаю ни на носок, ни на пятку,хромаю, пройти 500 метром до слез больно.
Конец декабря, нахожу этот форум, начинаю читать темы, успешные истории приободряют. Покупаю пояс с 4 ребрами жесткости (живу в нем 2 месяца , по 4-6 часов если нужно идти или сидеть долго)
Звоню 2 января в частную клинику и записываюсь платно к неврологу на 4 января, уже к этому моменту перекосило позвоночник спазмом мышц справа (а из поликлиники терапевт 31 декабря выписал Здорова). Тут же отправляют на госпитализацию на 5 января ВСК в стационар на 14 дней.
В больнице каждый день: капельница+уколы НПВС в вену, обезболивающие таблетки типа Лирики,чтобы спать без боли, назначили вытяжку и иглы,но они платно, поэтому плюсом к ОМС доплачивала по 2500 руб каждый день. Вторую неделю ходила к мануальному терапевту при отделении, тоже платно. По направлению прошла электромиографию конечностей: левая 90%,права нога 73 % проводимость по нерву. консультация с нейрохирургом при отделении, рекомендация делать операцию. Я в слезы...
После выписки через 14 дней, думала придется возвращаться на больничный, стало лучше но не намного, недели 3 и болеть и работать сидя было ох как тяжело. После выписки пью таблетки месяц: октолипен,трентал,нейромидин. Уколы врач запретил самой себе ставить,чтобы не дай бог не занести инфекцию, хотя впервые я себе укол научилась ставить именно до НГ из-за болей.
Февраль, иду на консультацию еще к одному нейрохирургу, тоже вердикт нужна операция, хотя лечащий врач в отделении и мануал говорили обратное,можно без операции. Вот если недержание мочи и дефекации, то тут операция показана в течение первых 6-12 часов...
Март, записываюсь в другую платную клинику(из первого обострения) на физ. лечение: магнитостимуляция мышц правой ноги, потом ЛФК по типу кинезиотерапии, потом встаю на Huber 360 для дальнейшей реабилитации мышц. С конца марта лечение прекращено из-за коронавируса.
Дома перед сном лежу по 30 минут на иглах Кузнецова на всю спину, стою 10 минут на Ляпко стельках, собрали швецкую стенку и турник,купила гамак для йоги,чтобы висеть для растяжки позвоночника, без всяких асан. Купила ортопедические стельки и подушечки под пятку для уменьшения ударов при беге/ходьбе. Разминаю стопу шариком с шипами.
Вот из моих заметок на лечение затраты:
Лечение с ноября19-март20:
800 - мильгамма уколы 10 шт
21 день - алмаг
2400 - мрт
8000 - массаж
3*1500=4500 - мануальный терапевт
800 - хондрогард уколы 6/10 шт
400 - ксефокам 8/10
600 - вольтарен+пластыри
1250 - прием вертебролога
500 - мексидол 3/10
6300 - вытяжка
850*9=7450- иглы
2000*7=14000 - мануальный терапевт
400*8=3200 Магнитостимуляция
510*5=2550 ЛФК
1000*5=5000 Huber 360
Все цены ориентировочные!
Получается оба раза развитие болезни было по 6-8 месяцев: с ноября до мая. Летом уже более полноценная жизнь,когда можно ходить,гулять на большие расстояния без боли и слабости мышц в ноге.
Мои выводы: если острый период, то нужно снимать воспаление НПВС (уколы,капельницы,желательно именно госпитализация) или блокадами, делать МРТ для оценки сколько мм и состояние защемления нервных окончаний. Жду открытия бассейнов,чтобы продолжить ходить для укрепления мышц спины. Самое страшное, что может быть повторное обострение: поднял тяжести, повернулся не так, понервничал,спровоцировав спазм мышц. Сейчас в планах пройти электромиографию и МРТ всего позвоночника,чтобы оценить состояние нерва и грыжи не в остром периоде.
Потом как-нибудь залью снимки и заключения разные.
Все указанные препараты и процедуры выписаны врачами (невролог,физиотерапевт), прошу без консультации с врачом самостоятельно не использовать в своих схемах лечения!
