AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Однозначно.
Сначала нарушение осанки, затем постепенно проблема с перегруженными отделами и мышцами , компенсирующими это нарушение.
Протрузия L5-S1. На МРТ невральной компрессии нет, а парастезии и боли в ногах есть
- Автор темы АннаФилюк
- Дата начала
Леонид Михайлович
Врач
Доктора все отлично описали. От себя могу добавить лишь свою гимнастику:
Доктор, добрый день.
К сожалению, после рентгена с пробами скрутило очень сильно и не могу пока выбраться на очный прием.
Заключение рентгенолога во вложении.
Три дня была ремиссия, спина практически не болела. Сегодня с утра боли стали усиливаться.
Может ли это быть из-за того, что предыдущие дни ездила и двигалась много? Опасно ли это? Болит только поясница, ноги пока не болят.
ЭМНГ записалась, жду записи, будет в середине июля.
Здравствуйте! Большое спасибо, буду выполнять эти упражнения!
Уважаемые доктора, выполняю гимнастику, перешла на пп, чтобы скинуть вес. Вопрос - если мне больно делать упражнения, которые указаны тут: http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-podostrom/, делать их через боль, или только до боли. Прекращать ли остальные упражнения после этого?
Доктор Ступин
Врач
До боли, можно чуть на боль, но не через боль.
Если эти упражнения с болью, то других делать не надо!
И вообще на надо делать других (если они не лечебные), пока не дойдете до ЛФК восстановительного.
Не сочетайте несочетаемое!
Еще раз главные задачи лечений:
- устранить воспаление в пораженном месте
- устранить подвижность в пораженном месте
- восстановить и увеличить подвижность в оставшихся здоровых местах.
Если эти упражнения с болью, то других делать не надо!
И вообще на надо делать других (если они не лечебные), пока не дойдете до ЛФК восстановительного.
Не сочетайте несочетаемое!
Еще раз главные задачи лечений:
- устранить воспаление в пораженном месте
- устранить подвижность в пораженном месте
- восстановить и увеличить подвижность в оставшихся здоровых местах.
Доктор Ступин
Врач
А сами снимки вам на руки дали? Фото есть?
Нет, только расшифровку. Я не знала, что снимки дают на руки. Снимки они у себя оставили.
Доктор Ступин
Врач
1. Вы острый период делали, или сразу запрыгнули на второй этаж?
2. http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-podostrom/
Это какое?
2. http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-podostrom/
Это какое?
@Доктор Ступин,
1.Острый поделала, но недолго, все давалось легко, и я перешла во второй.
2. Номер 5,9,20. Везде, где нужно обе ноги подтягивать.
1.Острый поделала, но недолго, все давалось легко, и я перешла во второй.
2. Номер 5,9,20. Везде, где нужно обе ноги подтягивать.
Доктор Ступин
Врач
Подтягиваете со скольжением пяток по полу иди поднимаете?
Со скольжением
Доктор Ступин
Врач
Тогда медленно, до половины, без напряжения, до боли и чуть на боль!!! Но делать Может просто напрягать те мышцы, что делают это упражнения, но делать