....Когда хожу практически не болит, когда делаю упражнения вечером не болит, когда наклоняюсь вперёд не болит.
- Почти здоров
...Утром просыпаюсь, немного болит и спускается по правой ноге (примерно бицепс бедра), делаю упражнения болит, через час примерно проходит. После сидения сильно болело( не мог работать дольше чем до обеда), спасался мазью Никофлекс. Она грела и было хорошо.
- По всем параметрам боль от мышц и суставов позвоночника
...Две недели назад начал закачивать кор, боль уменьшилась, (могу работать целый день) но полностью не проходит.
- Напоминаю, что процесс "закачивания"-Это тренировка мышц, которые обеспечивают такой стереотип при котром в пораженном сегменте минимизировать подвижность.
... После работы когда иду домой больше болят эти места(рис. 4) Прихожу домой, кушаю, отдыхаю. Но в положении лежа полностью не проходит, левая ягодица иногда беспокоит, а в правой почти всегда есть небольшая боль или не сильная жгучая боль по бедру (рис.6). Когда сплю ничего не беспокоит.
- Нужно добавить упражнения на ягодичные мышцы, грушевидные и заднюю группу мышц.
Могу дать наш вариант. письмо на
sfp05@mail.ru
