Грыжа 12 мм L5-S1 + ретролистез L5 4 мм

[Доктор Ступин]

Это стандарт, к сожалению не 100%, но 95-98.
Решена проблема давления грыжи на большие нервы, дающие боли в ногах - корешки.
Осталась и будет ещё лет 15 пока позвонки не срастутся - проблема маленьких нервов, дающих боли в спине.
Но эти боли не будут проблемой, если не будет движений в этом сегменте без диска (то, что чёрное на мрт).
Нет движения (минимальное) - нет боли!
Отсюда вывод - Ваше будущее зависит от Вас.
А именно:
-…
….
?
Сможете заполнить?

 

[Artem12041988]

.Ваше будущее зависит от Вас.
А именно:
-…
….
?
Сможете заполнить?

Избегать перегрузок, переохлаждений, поддерживать мышцы спины в тонусе, делать гимнастику, ну и питание, контроль лишнего веса.

 

[Доктор Ступин]

Избегать перегрузок,

Делать их правильно.

переохлаждений,

В какой-то степени.

поддерживать мышцы спины в тонусе,

Скорее, натренировать мышцы, обеспечивающие правильный стереотип, при котором пораженный сегмент используется минимально.

делать гимнастику,

Правильно.

ну и питание контроль лишнего веса.

Точно!